[...] chcialem glownie dla witaminy C ale widze ze tej d3 tez tam sporo tyle co w tym omega 3 d3+k2. czyli moze zostawie to omega 3 d3+k2 a vitamine c po prostu znajde i kupia jakas sama bez dodatku tej d ? z kreatyna i tak chcialem chociaz chwilke poczekac, beta alanina kupie sobie jakies probki i zobacze jak dziala tak jak mowilem kiedys jak [...]
[...] zaledwie ok 500m-1km do fabryki. Jak wysiądziesz to przejdź przez most na drugą stronę TORÓW (w przeciwną stronę niż jest dworzec) i będziesz prawie na ul Grażyńskiego. Jak przejdziesz to najlepiej się kogoś spytać. "Fabryka" mieści się w zwykłym budynku (jak sama nazwa wskazuje byla to kiedys zwykla fabryka)Postaram się wrzucić mapkę.
Shit happends. A jak ja kiedys mialem akcje "malowania trawy na zielono" bo z niemoec przyleciala do wawy wizytacja i ukladalismy wystawki w sklepie a jak odchodzilem od polko to niemcom dzien dobry mowilem tak ze mysleli ze jestem pracownikiem i uzupelniam dostawe towaru
Ja mogę powiedzieć, że trening na SMSS Weidera jest chyba njalepszym jaki robiłem (bardzo dobrze na mnie działał). Pewnie jeszcze kiedyś do niego wrócę. Z tym, że jak go kiedyś robiłem to bez nóg - uważałem, że nie muszę ćwiczyć nóg. Dziś wiem, że nogi to podstawa i bym ich nie wyłączył. Naprawdę dobry trening. I tylko 3 dni w tygodniu!
[...] To moje miejsce To o tym miejscu które tak kocham / Co? To o tym miejscu w którym bije mocniej serce To o tym miejscu które mam, popatrz / Co? Koszalin! To moje miejsce / A jak! To witam, tutaj się ziomek nic nie zmienia Ciągle ożywia muzyka, tych ludzi zabija melanż Piątek trwa, wiekszość czasu a sylwester Jest zawsze gdy ziom zza granicy [...]
Kiedys widzialem filmik instruktazowy nie pamietam juz jakiej sztuki walki, w kazdym razie tam wlasnie nazwijmy to "wzmacniali kosci" poprzez uderzanie piescmi w twarde tarcze ktore zamontowane byly na scianie. Ja osobiscie nie polecam takich metod treningowych no ale skoro pytasz P.S. polecam zebys sobie kupil taki preparat Olimpu [...]
[...] i okazało się, że po ćwiczeniach najbardziej bolał ja tyłek - także Twoje spostrzeżenie jest w 100% trafne. :) Pozwolę sobie ją jeszcze ze 2-3 tygodnie pomęczyć po swojemu, a potem podziele się z Tobą jak to wygląda - i będę Ci bardzo wdzięczny jeśli pomogłabyś mi wtedy przy 5x5 dla niej. Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2013-05-21 15:15:31
[...] s - 4-6 powt. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 s - 6-8 powt. Unoszenie ramion bokiem siedząc 3 serie po 8 - AKTUALNIE TO ROBIĘ - może zmienić na military press? nie wiem jak to wygląda opisz Odwodzenie ramion w opadzie tułowia 3 serie 12 - AKTUALNIE TO ROBIE #2 to ja bym odpuscił w ogóle tył w tym treningu Wyciskanie francuskie sztangi w [...]
Ostatnio czytalam bardzo ciekawe artykuly o tym jak to koncerny farmaceutyczne uczestnicza w powolnym obnizaniu norm cholesterolu, a co za tym idzie zwiekszenie przepisywania lekow typu Lipitor itd, o tym, ze cholesterol z pozywienia (mowimy mu o normalnych zdrowych tluszczach, a nie szajsie utwardzonym i przetworzonym) ma nikly wplyw na organizm [...]
a to dawaj zdjecia modlitewnika chcemy zobaczyc ten sprzecior;) no jest jest sporo jak wszystkiego wgl;p kened88 to ciekaw jestem jak to bedzie z wytrzymaloscia;) tez juz otym kiedys myslalem ale jakos mi pomysl juz wylecial z glwy;p
[...] plus przygotowanie do roboty, jedynie soboty i niedziele plus ewentualnie poniedzialek ale to nie za ostro 3 dni pod rzad "sie maltretowac" ? . Mam laweczke w pokoju i jakies tam obciazenie (ktorego notabene jeszcze nie daje rady calego targnac) :D wiec na upartego moglbym troche "dopompowac" po robocie :) tylko tak, slyszalem ze najlepiej [...]
Trenowałem kiedys z gosciem, który znał Strzelinskiego. Opowiadał o ilosciach dopalu, jakie wciagał. Kulturystyka ma poziomie amatorskim to dzisiaj koks. Nie bede sie rozpisywał, jak to wyglada u profesjonalistów. Zrezygnowałem z treningów z tym gosciem, bo mnie wrecz naciskał, zebym cos wzial. Tak wyglada dzis sport...
[...] z itf-u co ma 6dana gutek z warszawy taki grubas, ale luzak. a co do pasow to pas jest tylko do tego zeby spodnie nie zlecialy:D a co do wtf-u to musze bronic bo sam chodze, jak dzieci moga miec czarne pasy skoro do 15czy16 roku nie mozna miec czarnego pasa tylko sa pasy czarno czerwone a na dana dopiero mozna zdawac powyzej tych lat. co do tego [...]
[...] i robiłem też w trakcie cyklu. 1/4 exe co 3 dzień i 1/4 cabaseru co tydzien trzymalo mi ładnie wszystko w normie. Wtedy czuje się dobrze i libido jest ok. Praktycznie tak jak teraz. Chciał bym wiedzieć jaki jest standardowy schemat odbloku po rocznym cyklu na samym testosteronie.Wiem jak było kiedyś, chce wiedzieć jak robi się to teraz.
_IvErSoN_ - czytałem kiedyś, ze dieta na masę to m.in. 2g białka na 1kg masy ciała. uważasz, że nerki mogą być w nienajlepszym stanie, więc jak to wpływa na to?
Siemka mam pytanie Kiedyś interesowałem się tematem metki troszkę, z tym że od tamtej pory się troszkę pozmieniało. Mam dostęp do D-Bol Forte 10 mg i pytanie jak to brać. Ogólnie powinno się brać co ok 4 godzinki z tym że nie wiem czy dzielić tabsy na połowe czy łykać calaka. Dawka 30mg . Z ogólnego rozumowania wynika że lepiej podzielić tapsy na [...]
a ja bym dał antka :D MM kiedyś pisał, że do zdjecie z jego avatara to jeżeli dobrze pamiętam po redu z antkiem. Musiałbyś się go podpytać jak to ogarnąć.
[...] swiadomosci ze twoi herosi z Pride to tylko ludzie. Jakie to uczucie ocknać sie po wielu latach i dowiedziec ze jednak nie ma magii? Walczyles kiedys z kilkoma na raz? Wiesz jak to jest? Czlowieku między teorią o praktyką leżą kamienie milowe i w takiej walce nie ma schematow ze ktos jest mistrzem UFC i pokonuje wszystkich. Zakladając ze jest [...]
q-bazz hmm dzieki za dobre rady ale wiesz jak to jest twoj biceps w niku na fotce.. to moj wyglada o wiele lepiej :) wiec mysle ze raczej jestem przystosowany do cwiczne na silowi i tak miedzy nami to nie wiem ile masz lat ale myslisz ze wszysy ludzie co cwicza to nie pracuja? tylko chodza do szkoly? znam ludzi co cwicza i do tego pracuaj [...]
Colosseum 1 - Shooto full-contact MMA Polska
