Tak wlasnie o tym pisalem ze kiedys mialem wlasnie takie tabsy . A teraz sa juz takie jak wkleilem w 1 wypowiedzi A zrodlo mam to samo nie z PL Biore juz drugi tydzien i czuje ze ubija i slaby apetyt wiec wszystko ok
A to dzisiejsze menu . Oczywiście jesli chodzi o zupe krem to nie z torebki a sama zrobiłam z pomidorów , pulpety także . eh nie zauważyłam jak napisaliście,że w dzienniku mozna ustawić . Tylko,że jak widzę trzeba powpisywać wymiary. Jutro to zrobię . Rano się pomierzę i wieczorem uzupełnię . A jeśli chodzi o spalacze to hmm... wiem,że może [...]
[...] skuteczności ulicznej, napisałeś: "Każdy szanujący się odpowie, że na kumatego gościa somo bjj to zbyt mało,". A ja stwierdziłem, że Royce wygrywał nie z jakimiś frajerami z ulicy, tylko wytrenowanymi przedstawicielami innych stylów (wiadomo przy jakich "zasadach"!). Więc jeśli bjj zadziałało na osoby coś trenujące, [...]
Ja też nie liczę każdego kęsa. mniej wiecej wiem co powinienem wcinać i w jakich ilościach, gdyż raz kiedys policzylem i już się orientuję. to że mam diete oznacza iż wiem czego mi potrzeba i to zapotrzebowanie świadomie realizuję. Ty też masz dietę - z dodatnim bilansem kalorycznym skoro tyjesz. Niestety nie wiesz czym to jest dokładnie [...]
[...] dużo wody, pij wodę ćwicz siłowo jeżeli możesz 5 razy w tyg i do tego areoby 20 min dziennie minimum a będzie dobrze. Ktoś mówił żebyś nabrał mięśnia... to prawda, ćwicz klatkę i obręcz barkową żeby zminimalizować nadmiar skóry (tak jak ja mam teraz delikatnie ) co jeszcze ? chyba na razie nic :) życzę powodzenia i wrzucaj foty przy 80 kg
[...] stwierdzam ze tylko jeden trener ktorego znam robi wszystko z pasji i jeszzce doklada...reszta gdyby miala straty podniesli by cene lub zamkneli i o to mi chodzilo jakie jest Corio nie mam pojecia ale to co napisalas brzmi pozytywnie druga sprawa to jak Wam nie zalezy na kasie to moze Wam zalezec na tym ze jezeli ktos wezmie te glupie [...]
[...] o takim zasięgu ramion, co dało Timowi przewagę w stójce. a Bob Sapp,Zulus czy Semmy Schilt??? Jakoś dziwnie powolny wydawał mi się Nog. mi sie coś wydawało że on jakby sie spasł troche...wyglądał tak sflaczale. Zawsze miał całkiem niezła sylwetke,a tym razem jakby mu sie brzuszek pojawiał...moze to i mylne wrazenie ale coś mi tam nie [...]
A w jakich butach biegacie na bieżni? Robię sobie około 30 min rozgrzewki na bieżni i w halówkach trochę niewygodnie. 30 min rozgrzewki na bieżnii...współczuję. Co do butów i lansu to też tak kiedyś myslalem, że po co mi jakies drogie buty na silkę. Jednak chodzi tu o jakość danego obuwia, jak dlugo nam posłuży i jak może pomóc w konkretnym [...]
A w jakich butach biegacie na bieżni? Robię sobie około 30 min rozgrzewki na bieżni i w halówkach trochę niewygodnie. 30 min rozgrzewki na bieżnii...współczuję. Co do butów i lansu to też tak kiedyś myslalem, że po co mi jakies drogie buty na silkę. Jednak chodzi tu o jakość danego obuwia, jak dlugo nam posłuży i jak może pomóc w konkretnym [...]
nawet w google nie widze go :D Tutaj na forum też nic! Pomożcie szukam i szukam, a może źle jakoś szukam? Jeszcze jedno pytanie. Kiedyś taki gościu napisał: "Jeśli ogladasz filmy z Jet'em Li i taki system chciałbys ćwiczyć czyli siłowy bardzo cieżka praca treningi są męczące itd ale szybko sie odczuwa efekty ten system jest kantoński czyli [...]
Prawda jest taka ze taka kuracja trwa zazwyczaj kilka miesiecy zeby w pelni zlikwidowac tradzik. Do tego Roaccutan jest srodkiem bardzo szkodliwym. Oczywiscie jak juz sie zdecydujesz to musisz to robic pod kontrola lekarza dermatologa, ktory ci ustali dawki i powie ile czasu zajmie leczenie. Juz nie wspominajac o cenie. Sam nie wiem, ale pamietam [...]
jak słyszałem jeżeli nie cwiczysz nic to masz 1-2% szans żeby się obronic jak masz opanowana w stopniu mistrzowskim jakąs sztuke walki to masz 5% a jak masz jestes mistrzem i cwiczysz dodatkowo obrone przed nożem to masz 10% wiec nie jest za wesoło (oczywiście mówie o doswiadczonym nozowniku)generalnie uważam że dystans i obrona nogami szybkie [...]
pamiętam jak zaczynałem zabawe z siłownią to chłopaki brali max po 4 tab metki i rośli,jak ktoś doszedł do 5-6 to patrzyli jak na wariata,a teraz cykl to zaczyna się od 30 mg dziennie;-)) Tutaj racja. Kiedys jak wchodzil mlody na forum i pytal "ile metki zeby urosnac" to dostawal odpowiedz 1-4 20 mg ed, a teraz 1-6 30 to minimum. I w ogole inne [...]
zle mnie zrozumiales - nie smieje sie - po prostu twierdze,ze to nie jest takie proste zlapac za wlosy i pociagnac w dol jak koles ma mocne dlugie zdrowe wlosy to OK,ale jak nie to co najwyzej zostaje w garsci pare klaczkow a koles jak stoi tak stal. I zgadzam sie z Toba-dlugie wlosy to masakra.nie dosyc, ze przeszkadzaja bo boli przy wszelkich [...]
tylko mi chodzilo ze sie miesnie nie regeneruja jak kiedys, na drugi dzien az rozrywalo łapy. To prawie jak pytanie o zakwasy. To czy jest regeneracja jesli jest dieta i odpowiedni trening mozna powiedziec po tym czy progresujesz z ciezarem. Brak regeneracji = stagnacja lub regres. Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-07-02 23:53:56
[...] współczesnego, który wymyślił sobie tuczący chleb i siedzenie przed telewizorem. Samo katowanie się rowerkiem daje małe efekty. 2) Masa mięśnia nie jest taka ważna, jak przeżycie organizmu. W czasie intensywnego wysiłku i zagrożenia życia organizmowi łatwiej jest pobrać energię rozkładając mięsień niż przerabiać zmagazynowany tłuszcz. I [...]
[...] ducha :) pamiętam kiedyś kemp z ekipą z czech i zabawa w liska po kole tego leżącego w parach, ale chłopaki się gubili ojej, a to ich przerażenie w oczach bezcenne :D albo jak namawiałem trenera żeby się z nami bawił a on "ja się z Tobą xxxxx (moje nazwisko w miejsce "xxxx") nie będę bawił bo jak Cię dorwę to przetne wpół" :D
[...] ten sposób wyprowadzania ciosów powoduje utrudnienia w uderzaniu całym ciałem. Co doprowadziło do tego, że w tym stylu bije się samą ręką... Tu masz filmik: https://www.youtube.com/watch?v=CSJxE0YnoiU Fajny filmik, Powiedz mi proszę jak położenie pięśći ma przeszkodzisz w wyprowadzeniu pionowego ciosu prostego całym cialem, biodrem i nogą ????
[...] twierdzil ze lepiej jest po cyklu. Coz, wszystko zalezy od zdolnosci regeneracyjnych watroby danej osoby, dawek, dlugosci cyklu itd. Najlepiej za pierwszym razem zrobic proby watrobe podczas i po cyklu. Wtedy widac jak na dloni jak reagujemy na hepatotoksyczne saa. U nas mowi sie "dmuchac na zimne" Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
aha .. ronaldo juz nigdy nie bedzie gral tak jak kiedys. BEdzie sie utrzymwal tlko na obecnym poziomie hmm skad to wiesz?? jakas wizja nocna?? I wez sie czlowieku uspokuj. Kazdy moze miec wlasne zdanie a Ty probujesz wszystkim narzucic wlasne. I jezeli ktos sie z Toba nie zgadza to piszesz ze sie nie zna na pilce. Paranoja.
Oxa Genesis - nowy wyglad
