myślałem nad fbw, tylko kiedyś jak pisałem o tym, to mnie " opieprzyli ", że chce robić fbw bez dolnej części ciała.. no w gruncie rzeczy tak jest, bo z naderwanym mięśniem nie moge trenować, przysiadów i żurawia itd. w tym moim splicie są niektóre ćwiczenia, które wchodzą w skład ćwiczeń fbw, np. wiosełko czy podciąganie na drążku. no, ale chce [...]
[...] caly okres 2 cykle kretki,zadnej diety i wyciska 115kg,a 100kg 8 razy podnosi bez problemu.ma wzrostu gdzies kolo 170cm,waga ok 80kg.nie cwiczy regularnie,a mysle,ze jak by cwiczyl systematycznie i wszystkie partie miesni to spokojnie by wycisnal 130kg.a wiem,ze nic poza tym nie bral bo i tak ja mu kupowalem ta kretke,a o koksach [...]
[...] ringu , my tam taki klub mieliśmy w roterdamie i walki organiozowali co tydzien, tak żałuje że mialem tylko 15 chociaz moglem walczyc ale wiesz 15 lat mialem co innego jak bym teraz mieszkal u ojca , oj bym sie tam porządnie namęczył , znam troche teorii od paru dobyrch zawodników k-1 ( petera artsa np. ) trener też mi troche wykładal byl [...]
słuchaj brał bym samo te ale biorę mixa bo mam z apteki pewniaka a z tiro wiesz jak jest jedno działa inne nie. niby t-4 przekształca się w t- przy wysokich węglach 1-4 czyli 100t4=25 t3 ale nie pamiętam ktoś wrzucał badania i lipa była przy t4 z badaniami sam leciałem euthyrox 300 potem 450 i lipa z tym tiro to jest zagadka kiedyś było tego [...]
Znalazłem ten sparing później a przypomniałem sobie ,że widziałem go już kiedyś. Tyson tu nawet zbyt szybko się nie rusza jak na niego,poza tym sparing nie ma żadnego przełożenia na walkę. Przykładem może tu być Sosnowski który rzekomo obijał Brewstera przed jego walką z Gołotą. Na ringu Albercik vel Drachen pewnie by 2 rund nie wytrzymał. Jestem [...]
Hmmm widzę, że jesteś kamikaze, w takim razie jak chcesz być największym to i rób to z największą rezerwą bezpieczeństwa. Człowieku, daję Ci 2 tygodnie czasu od momentu kiedy skończysz ostatnią tabę Anadrolu po tym okresie patrz i podziwiaj jak schodzi z Ciebie "powietrze"!!! Po świętach zechcesz Tren pewnie! I co wwalisz 700mg/tydz??? [...]
''Ja też kiedyś ważyłem 65kg i tak jak wtedy miałem 6pak, tak i teraz kiedy ważę 75kg go mam'' Ok , tyle , ze ja juz mam troszke brzuszek zapasiony , i boje sie , zebym go czasem nie powiekszyl , bo nie sztuka przymasowac a potem sie meczyc rok zeby go zrzucac . Ale tak jak wspominalem zalezy mi tylko i wylacznie na sile A jak by ktos byl [...]
teraz sie utarło ze jak cos prostego to tandeta..mi sie gwiazdki podobaja w pomysłowy sposób rozmieszczone biorac pod uwage fakty odsłaniania ich w roznych nawet zwykłych sytuacjach życiowych..co po tatuarzu, ktory widac tylko sezonowo..no chyba ze ma znaczenie emocjonalne Tez mi sie od jakiegos czasu marzył tatu ale dałam spokoj bo moj mezczyzna [...]
zgadzam sie . Mam takie pytanie Radek poczynił bardzo duże postepy ma kiedyś zamiar wystartować w M.Olipia ?? za pare sezonów. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek mafii STRONG MAN
traktor71 Przeglądając ćwiczenia na "atlasie" większość ćwiczeń ze sztangielkami była polecana dla początkujących. Natomiast takie ćwiczenie jak wyciskanie w staniu według "atlasu" nie jest polecane dla początkujących i jest bardzo kontuzjogenne ,a kiedyś właśnie zakończyła się moja kariera na siłowni z powodu kontuzji [...]
Jak gość wg. mnei sobie zasłużył tzn.qrwia mnei moich kolegów narywa do jakiejs znajomej panny w nieodpowiedni sposób, ma cos do mnie to w ordynarny sposób dostaje wpier**l leje tylko po mordzie i to takie pożądne kapy (żeby miał ryj rozwalony na pamiątke) jak pada an ziemie to go nie kopie bo to wg mnie nie humanitarne no chyba ze w parterze jest [...]
[...] odbiegne troche od mojej wypowiedzi (poprzedniej) a mianowicie dziś koło godziny 22:30 - 25.04.03 siedziałem z kolegami u siebie na dzielni . Spokojnie rozmawialiśmy sobie jak zawsze , aż tu nagle koleś wpada i mówi że potrzeba sprac kolesi bo do niego skakali jak szedł z dziwczyna . Szli oni koło rzeki a było tam ciemno więc koles nie wiedział [...]
[...] wykonuja oni najbardziej ryzykowne techniki manipulacji,ktore sa w wiekszoci przypadkow nie potrzebne,nie mowiec o braku podstaw z anatomi itd.. az mi ciarki przechodza jak slysze opowiesci niektorych osob o wizytach.. najlepsza byla jak pewna pani chwalila sobie ze jak kiedys ja bolalo poszla do pewnej chinki co kolanami chodzac po niej [...]
W bicepsie jest 37 jak narazie. To po co ćwiczysz biceps, skoro nogi rosną od biegania, do ręce od machania będą Ci rosły i noszenia zakupów mamie. Nogi nie rosną od biegania... kiedyś były bardzo ale to bardzo robione, pisałem że miałem epizod jako ciężarowiec. Teraz nie chce ich robić a wręcz wolał bym je spalić bo są kupa miecha bez grama [...]
[...] zmienne. Mimo to dzięki za sugestie. A na tych forach opisują mechanizm, który miałby stać za takimi efektami pod odstawieniu? :) Też kiedyś brałem Finę. Czasami ta jest, że jak "analizujemy" to popadamy w pułapkę. Dziś boli mnie serce, a rano podrapałem się po dupie. Wniosek? Drapiąc się po dupie wywołujemy ból serca ;) Sam przechodziłem przez [...]
Nie starczcie chłopaka, cwiczysz już 8 miesięcy i efekt sam widzisz jaki jest, teraz spójrz jak się odżywiałeś, może pamiętasz jakiś dzień jakie produkty jadłeś, wklep to do kalkulatora i Twoim oczom się ukarze że za mało zjadłeś aby rosnąć, ja też kiedyś myślałem że jem super, przecież wszystko takie zdrowe, jaja, kurczaczek ale jak przeliczyłem [...]
dokładnie lifter, tez uważam iż jak juz coś robić to konkretnie a nie ściemniać.Ja też sam kiedys samą mete miałem ale się rozchorowałem ,zero osłonek, białka nic bo nie miałem kasy i wiedzy,teraz mam wiedze ale nie mam kasy ale chodzi mi o to,ze koks to nie zabawa i jak juzrobić jakiś cykl to pasuje zrobić go dobrze - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE [...]
buty za koste nie stabilizują i chronią tak jak stabilizator, jedyne buty za kostke które chronią staw skokowy to buty do chodzenia po górach oraz na narty :P. ale jak pisał greku stabilizator tylko gdy naprawde ma sie problem z kostką, jesli ma to byc dla szpanu to lepiej odpuscic sobie bo kiedys bedzies schodził po schodach i rach ciach [...]
jak nie dasz rady odpusc bo bedize za ciezko od poczatku i nie bedize progresji, zrob w takim razie sciaganie zza / przed, a pozniej zamien w 5tkach i rob po 5 podciagniec np, a jak robisz negatywy to w negatywch na maksa. PS Pamietaj, ze bedizesz malo sie ruszal, uwazaj na diete zeby za duzo w brzuch nie poszlo, ja tez kiedys mialem ta sama [...]
[...] jest do bani 70% towaru mają "Out of stock" kiedyś byli dobrzy teraz strata czasu. Zmieniony przez - warezz w dniu 2012-09-20 21:45:49 koparka..... wiem ze ostatnio jak tu byles to byl swiezutki temat ale troche czasu minelo :D No dlatego podalem nowe swieze dane bo leader sie zmienil od 2010 :)) Zmieniony przez - warezz w dniu [...]
16lat i 130kg na klate
