jak to kiedys

1. jak ma wygladac przejscie na tradycyjna diete z wieksza iloscia wegli? na ckd opcialem troche kalorie i teraz jak ma wygladac powrot do bilansu zero? czy dodawac stopniowo wegle, bez zmiany ilosci tluszczu az do bilansu zero a pozniej przesunac granice miedzy weglami a tluszczem? tak mi sie wydaje ale w jakim to ma byc odcinku czasu? [...]

takie 'syfy' moga robic sie od potu, jak trenujesz to Ci pot scieka po twarzy i trzeba to potem DOKLADNIE umyc, a nie normalnie przemyc woda przynajmniej tak gdzies kiedys slyszalem :D

[...] KM , krok w bok i mu w jadra. Zajarany bo mysle ze bede go teraz kopal po ryju, patrze a tu typ wstaje i ma jeszcze wieksza agresje w oczach. Ch** mowie chociaz leki mialem jak cholera. Cofalem sie caly czas, ale gdy chcialem atakowac n przucic sie na oczy albo cos to on nie pozwala mi dojsc bo przyjal postawe bokserska i caly czas zmienail [...]

kiedyś to też ćwiczyłem raz mi się nawet udało dowiedzieć się we śnie że właśnie śnie, ale odrazu się obudziłem jak ktoś chce to moge podesłać poradnik jak osiągnąć stan świadomego snu

Witam. Jak coś postanowiłeś to dąż do wyznaczonego celu. Piłka pomoże Tobie schudnąć, Ogranicz jak sam mówiz słodycze i tłuste potrawy. Jedz więcej posiłków, ale mniejsze + owoce/warzywa. Poco TOBIE kreatyna ?? Sprzedaj, albo odstaw sobie na ,, kiedyś ''... Ale o jaką szybkość Tobie chodzi ?? Wydolność - biegaj, jest takie cuś jak wyszukiwarka. [...]

mimo wszystko ja bym kupił jakąś dobrej jakości odżywkę białkową do stosowania jedynie po treningu. Bo odżywka się o wiele szybciej wchłonie, a to ma duże znaczenie w fazie po treningowej. A kreatyna monohydrat z Olimpa jak najbardziej moze być. Skutków ubocznych kreatyna nie ma. Kiedyś może twierdzono ze ma uboczne. Ostatnio coraz częściej [...]

[...] sportu :P cwicze bo chce byc duzyy kiedys tam:P no swiezo swiezo:P to sa tylko fotki do porownania z tymi ktore zrobie za pare lat takze niema czego komentowac jeszcze tak jak mowilem :P z roku stazu moze 6 miesiecy cwiczylem, plus do tego glupie bledy ktorych juz nie da sie cofnąć :( (strata zdrowia i pieniedzy) no ale coz, czlowiek sie uczy [...]

jak edytować.? bo nie widze nigdzie. a co do twojej wypowiedzi, nei takei proste bo piszesz 2 porcje stacka w DT ale jakbym połączył nitro z stormem to nei takie proste bo dzienna dawka krety wyjdzie 17g w DT a to za duzo.. do 15max jakie połączenei lepsze Nitro+storm czy mesomorph+storm.? meso nei brałem i nei wie mjak klepie a stosowałem nitro I [...]

Jak 2kg do stówy to tylko sfd econo , jak liczysz każdy grosz to bierz. Ja kiedyś piłem i sporo osób pije

[...] polski? A nie np. europy, albo nawet świata? Stary, nie ograniczaj się na początku. W kyokushin nie potrzebujesz wzorców ruchowych opanowanych w dzieciństwie żeby osiągnąć jakikolwiek poziom. Owszem, pomagają, ale nie są niezbędne. Spinaj tyłek, dawaj na trening i skup się na tym żeby dać z siebie wszystko. Kiedyś pewien trener powiedział [...]

[...] (kiedyś oczywiście było inaczej, ale teraz są dużo nowsze tablety o znacznie mniejszej zawartości hormonów, i dzialaniu antykoncepcyjnie, i teraz Diane przepisuje się tylko jak ktoś właśnie ma zachwiane hormony). Jeśli chodzi o przybieranie na wadze - mnie ginekolog i endokrynolog w jednym (trzeba sobie znaleźć specjalistę, a co ) wytłumaczył, [...]

ekhh forma powoli wraca byly spadki, troche obijania sie, sporo alko, ale wzialem sie za siebie bo jednak cwiczyc trzeba- co to za zycie bez silowni Zielaq moze kiedys wypelnie profil, jak bede troche wiekszy

Fedor z Werdumem - chyba ktoś na głowę upadł. Widzialiście G&P Fedora- No comments. A co do tytułowego newsa - to też Fedor jak zwykle "zje" przeciwnika. robert c: a Kharitonow brany kiedys za kolejnego przeciwnika dla Fiodora musi na razie odbudowywac swoja pozycje w rankingach Hahahahaaha. Tak to skwituję. Khartionov jako [...]

[...] wekszym cieżarem ale taką samą ilość powt. więc kiedyś dochodzisz do stanu gdy wykonać zdołasz owe 5 i nic wiecej- wtedy albo jesteś zadowolony z ciężaru do którego doszedłeś i sprawdzasz wynik rekordowy- w jednym powt. albo jestaś niezadowolony, robisz przerwe, zmniejszasz ponownie cieżar i znowu jak na początku- z coraz to wiekszym ciężarem.

rozumiem,ale nie zniechęcaj się,jak będziesz miał kiedyś drązek to rób negatywy i w końcu się będziesz podciągać.

[...] max. 5 kg w jednej ręce...siła zerowa. Do tych ćwiczen dla początkujących dołączyłam jeszcze 2 na brzuch. Waga - coś tam chyba spadło. Ważenie jutro rano, więc zobaczę co i jak. Miska - jeszcze nie idealna - pozbywam się tego, co mam w lodówce. Nawet nie wrzucam, bo jestem świadoma błędów. Brakuje mi owoców (kiedyś to i 3 jabłka dziennie mogłam [...]

Ty coś kręcisz. No ale to Twoje zdrowie. Jak nie jesteś pewny diagnozy, to idź się badaj dalej. Rozumiem, że pomimo niedowładów, lekarz zakończył leczenie?! Ja tak kiedyś miałem, gdy jeszcze nie prostowałem i nie zginałem kolana. Lekarz oznajmił, że "mam szczęście, bo inni mają jeszcze gorzej". Szukaj innego specjalisty. Najpierw zrób rękę, [...]

ciesz sie z tego co masz i nie chcij gestego to zmora jes a ze 21lat to za wczesnie to zaden argument ja w wieku 19 juz ostry mialem na twarzyy i tak jak kiedys nie mogłem sie doczekac kiedy mi wyroisnie pozniej załowałem i do tej pory wolał bym sie nie golic

tak zgadza sie. jak załadujesz codziennie to naprawde czuć roznice w steżeniu we krwi. miałem kiedys domówke finaplixa- MASAKRA szła masa i same żyły. tren z propem idealnie sprawdza sie do sportów walki tak na marginesie Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2007-08-01 21:32:43

Dzięki Panowie za info. Jak chodzi o libido i samopoczucie to wlasnie różnie z tym, jest to raczej dość zmienne u mnie. Mam dni że góry mogę przenosić a czasem totalna deprecha. Ze wzwodem i seksem nie mam problemu ale kiedyś chciało sie wiecej i cześciej. Faktycznie od jesieni dieta kuleje szczególnie w weekendy. W zeszłym roku przycisnałem [...]