[...] mięsień tym ściskaczem i jeśli nie potrafi się go domknąć, to przynajmniej robić tyle ile można, no ale dokładne ćwiczenie jest zawsze warte więcej, niż wykonane byle jak :) Ciekawi mnie tylko, Kolego RPS, jaka jest geneza wyższości domknięcia nad niepełnym zamknięciem? Mówiąc krótko, to jest naprawdę tak mega istotne? Pytam, bo sam już [...]
Jak znam życie, to zapewne najzwyklejszy na świecie pryszcz! ;) Mi kiedyś też jeden całkiem spory wyrósł na jaju i początko również się przeraziłem, że to jakiś guz, ale postanowiłem go wycisnąć i udało się. <lol2>
Acha :-). Ja bym brała na raz, do jakiegoś największego posiłku z białkiem, węglowodanami złożonymi i surówką. Chyba żeby później coś się działo (wzdęcia itp.), to rozłożyłabym do dwóch posiłków ciągu dnia. Termin ważności powinien niby być jak na opakowaniu, ale gdzieś czytałam przy okazji tematu bakterii, że w gotowych probiotykach one powoli [...]
Czlowieku byles niedozywiony skoro tyle wazyles. Bez koksow bys mial podobny efekt ktory nie spadl by w ogole jesli bys sie pilnowal. Niechce cie obrazac ale nie ktorych kreatyna rozrywa bardziej niz ciebie omadren a jest to silny miks kilku testów. Pomysl o tym. Jak juz ktos kiedys mowil ,SAA to nie lek na niedozywienie.
Płatki owsiane sobie kup na śniadanko :]ja sobie robie takie palcuszki owsiane są na sfd w dziele kuchnia. jak kanapki chcesz to chleb razowy do tego szyneczka,sałata+banan,potem ryż z warzywami+pierś,i szmaj ile wejdzie i zobaczysz,że bedą efekty....ja kiedyś na krecie i dobrym żarciu zrobiłem parę kg to kumple mi sie pytali czym sie szprycuje :P
kiedys bylem swiadkiem jak podczas bojki miedzy ochrona a bramka przyjechala policja, bramka butowala dwoch mlodych chlopakow, funkcjonariuszom nawet nie chcialo sie wylegitymowac nikogo, to ze tamtych dwoch bylo polprzytomnych nie mailo dla nich zadnego znaczenia skoro jests na dyskotece to najprawdopodobniej cos pijesz, w tym wypadku bardzo [...]
,,A po czwarte to moim skromnym zdaniem wiele zależy od właściciela lokalu, jak mu zależy na porządku, to i bramka się zachowuje bo albo jest dobrze dobrana albo zmotywowana i wie co ma robić. '' tutaj sie zgodze znam lokal w ktorym musieli wymienic cala bramke praktycznie bo kolesie wyladowali w szpitalu z pocietymi flakami. Od zawsze bramkarze [...]
[...] mnie najśmieszniejsze jest to,że kiedyś,gdy miałem naście lat sam dostałem porządne wpier...ol od bramkarza,gdy byłem pod wpływem alkoholu i próbowałem zareagować,jak bramkarze przyczepili się do mojego kumpla,że się odlewa pod lokalem.Pierwszą motywacją do treningu była chęć zemsty za to moje oko,które goiło się dwa [...]
[...] autorytetem w sprawach medycznych. Moze i czytasz o wszystkim co brałes, ale dlaczego radziłes kiedys tamoxifen na gino progesteronowe ?? Nie doczytałes czegos ?? Poza tym jak Lifter pisał czytasz nieuwaznie. Wystepowanie wola moze byc następstwem terapii lekami tłumiacymi nadczynnosc tarczycy. Podaje sie dlatego pomocniczo dawke 50- 100 mcg. [...]
a propos biegania i zrzucania tkanki tluszczowej. Chce rozpoczac bieganie by zrzucic nieco tkanki, sadze ze ten 10 tyg. system jest OK. Pytania: - jak nie przed sniadaniem, to kiedy najlepiej biegac? - w jakim czasie po biegu mozna jesc? poltorej do 2 godzin? - czym sie wspomoc podczas biegu, czy sa jakis srodki, ktore moga przyspieszyc proces [...]
[...] coz, Sportatut ma to do siebie, ze czasem wypisuja rozne bzdury na etykietach (np. Glutarol). Zreszta nie tylko oni. Sprawa wyglada tak, ze mozna potraktowac suplementacje, jako pseudo wspomaganie, czyli podac taka ilosc suplementu, by nie zadzialalo i na wszelki wypadek nie zaszkodzilo. Tutaj mamy bardziej do czynienia z efektem placebo. Druga [...]
to ze troszke powietrza sie dostalo to nic zlego. Jaka igla wbilajes ???jak gleboko ja wbiles ??? omy w trcia to bym za ***a nie wbilkiedys wbilej na proble w poslad to 1 srzal mnie na****ial konkretne a zastrzyk byl zrobiony prawdilowo
[...] na przekaske. Wlasnie paluszkami radzili zastapic chipsy - mniej kalorii i mniej tl;uszczu. Oczywiscie nie znaczy to ze nalezy je jesc garsciami a juz tym bardziej traktowac jako staly skladnik diety 2. Nie przesadzajcie z ta sola - ja soli jem duzo i wcale nie wygladam jak po metce (co mozna by wywnioskowac po wypowiedzach co niektorych ). Po [...]
[...] mam nie najgorsza. NeonNn pytal, co bym chcial osiagnac. Nie mam wcale tluszczyku, wiec chcialbym po prostu miec sliczny kaloryferek :) W Atlasie czytalem, zeby robic brzuch z przerwami co najmniej 2,3 dni. Z kolei w formie uparcie pisza, zeby robic codziennie. No i w sumie sam nie wiem...Chyba jednak bede cwiczyl, tak jak do tej pory(3 razy).
Kiedys tez mialem opor przed twarogiem, to sobie zawsze blenderem rozdrabnialem i dodawalem mleka, to bardziej wygladalo jak gesty napoj i latwiej bylo przelknac po jakims roku takiej praktyki smak twarogu jest mi ... obojetny :) takze ogolem polecam ;)
[...] się to podczas meczu, zderzyłem się i upadłem na glebe.Gałki oczne zaczęly mi się trząsć i nie mialem przez kilkadziesiat sekund czucia w palcach ale po kilku minutach wsyztko bylo ok Było to jakies 1,5 roku temu, ale teraz jak potrząsam głową to trochę mnie boli ale ogolnie to myśle ze to nie jest groźne, i chyba wcale nei trzeba isc do lekarza
[...] na, które mamy ochotę wzmaga się wydzielanie soków trawiennych. Albo inny przykład z gumą do żucia, po "przeżuciu" której uruchamia się takie ssanie w żołądku, jakby nie jadło się kilka godzin. Właśnie dlatego i na szczęście dlatego, że organizm nie pracuje jednostronnie. Pozostaje pytanie czy warto go w ten sposób oszukiwać czy nie [...]
dlatego imo suple z gerą: - okazjonalnie a nie na każdym treningu - mimo mniejszego klepania - nie sypać 2-3 porcji jak przy shocku się kiedyś zdarzyło mi 70 g zjeśc %-) - no i bardzo trzeba uważać podczas upałów... a co do gery - puls mam na treningu może 10-20 jednostek wyższy niż bez, no i minus to trochę otępienie, ale wchodzę tam napi3dalać [...]
"jak wczesniej pisalem wielu z nich ma stopnie mistrzowskie w innych stylach" a o czy to swiadczy? tsunami ma tez stopnie... kiedys sparowalem sie ze "stopniem instruktorskim" kravki i walka skonczyla sie po 30 sekundach (balacha z bocznej). tak wiec fakt ze ktos uczacy systemy ma stopien w "innych" stylach walk o [...]
kiedyś sobie zrobiłem owsiankę 100g z rodzynkami 60g i orzechami 20g i mleka 200 ml, i sprobowałem 2-3 łyżki potem miałem odruch wymiotny cały dzień... moze dobrałem złe propocje bo mleko nawet mi nie zakrylo owsianki, a czesc byla sucha! a jak czytam ze ktos je to jeszcze z woda to podziwiam bo tego na pewno bym nie przelknal :)
Guz na jądrze
