...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Płatki owsiane sobie kup na śniadanko :]ja sobie robie takie palcuszki owsiane są na sfd w dziele kuchnia. jak kanapki chcesz to chleb razowy do tego szyneczka,sałata+banan,potem ryż z warzywami+pierś,i szmaj ile wejdzie i zobaczysz,że bedą efekty....ja kiedyś na krecie i dobrym żarciu zrobiłem parę kg to kumple mi sie pytali czym sie szprycuje :P
ooooo
...
Napisał(a)
kup jakieś białko najlepiej,bo w masówke to szkoda kasy lepiej kupić ryżu,warzyw i fileta :]
ooooo
...
Napisał(a)
waże 65 kg .. mam szybką przemiane materi .. moge w.p.i.e.r.d.alac za 4 a i tak nie utyje .. a to robi jakiej firmy białko kupie ? . czy moge takie za 30 zl .. ?
...
Napisał(a)
firm jest od chu..a i ciut ciut,a nie wiem jakiej firmy najlepiej niech ktoś sie wypowie :P ja tam zawsze treka kupowałem i na mnie działało :]
ooooo
...
Napisał(a)
nie masz pojęcia o odżywianiu,zobacz tutaj http://potreningu.pl/diety
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły