Niestety nie wiemy co to może być. Strzelać może tak samo jak i Ty, wymieniając dziesiątki różnego rodzaju chorób. Pamiętaj, że jesteś na forum sportowym. Nawet gdyby było to forum medyczne, to i tak nikt Tobie nie napisze co to jest. Od diagnozowania i leczenia chorób są lekarze. Jakbyś przypomniał sobie, to byłeś już kiedyś u lekarza i pomógł on [...]
[...] od razu za ome i bilem co 2 dzien przez 4 tygodznie,do tego kazal mi przegryzac mete to tez tak zrobilem i jadlem nawet po 7 tabletek dziennie.efekt?morde mialem spuchnieta jak ksiezyc w pelni,zalany woda caly,lekkie gino i za***iscie szybki spadek tego co przybralem na wadze.moral wyciagnalem taki ze najpierw moglem sie doksztalcic w tymtemacie [...]
i jeszcze jako wazna ciekawostke podam ze nukleoproteidy inaczej zwane tez nukleoproteiny - sa podstawa naszego zycia wystepuja one we wszystkich podstawowych strukturach komorek - np w rybosomach jak sama nazwa wskazuje to polaczenie bialek + jednego z kwasow nukleinowych czyli RNA badz DNA a tu juz wchodzimy nie tylko co w genetyke a bardziej [...]
oke, z gory dziekuje za pomoc, mam jeszcze pytanie dotyczace treningu, trening mam robic progresywny czy bardziej pod mase? Kiedys jak jeszcze cwiczylem na silowni robilem jakies 7-8 powtorzen na serie a serii na jedno cwiczenie to tak z 5, cwiczyc nadal wedlog tego treningu czy przezucic sie na progresora? A tak na marginesie, domyslam sie ze [...]
,, Dobre jak boksuje w worek też '' jak boksuje w worek też, jak ściana się mi się znudzi ide na worek. A tak na poważnie to miałem problemy z nadgarstkiem kiedyś.. Pozdro
Właśnie ze jem 400g makaronu, czasem nawet 4 paczki ryżu w ciągu dnia Mam już 90-110g tłuszczu wiec podbijać tłuszczem już nie mogę a nie mam pomysłu jak wcisnąć te 4000+ kcall, co wy jecie? Fajnie gdyby któryś z was profesjonalistów wstawił kiedyś nowy temat ze swoją rozpiską diety z np tygodnia to każdy zielony miałby porównanie:D
[...] Fissan jest co raz droższy niestety (tych preparatów za ponad 100 zł w małych tubkach nawet nie liczę), po wielu poszukiwaniach stwierdziłem, że najlepszy stosunek jakości do ceny ma Eveline Slime Extreme 3D. 200 ml za 18 zł, skład idealny na rozstępy, ale nie tak dobry jak Fissan (za mało natłuszcza), więc stosuję z oliwką Bambino po [...]
No może to nie Uriel, ale napewno ktoś z zielonych. Ja nie zachęcam do brania samej deki ja poprostu zachęcam do brania B6 jak ktoś chce brać samą deke. Kiedyś wrzucałem art o łączeniu środków z różnych klas (deka i teść są w innych klasach) i to połączenie jest jak najbardziej słuszne.
[...] moim zdaniem lepiej by bylo gdybys najpierw zdobyl okreslona mase, a dopiero pozniej rzezbe, bo masz straszna niedowage (kiedys wazylem tyle przy wzroscie 171 i bylem chudy jak trzcina, wiec sam masz odpowiedz). dla Twojego wzrostu minimum to te 80kg, choc moim zdaniem masuj do 90kg - na twoj wzrost to i tak nie bedzie za duzo. ps. podaj swoje [...]
tia tez uwazam ze to BMI to troche bzdura bo teraz mam nadwage hehe waze 90 kg i mam 180 cm wzrostu tylko ze brzuch juz mi nie wisi do kolan etc. jak kiedys ... no ale ludzi trzeba czyms mamic nie? Fat, BMI, % etc. z babkami to zalezy hehe :) Czasem ta z ciut wieksza waga jest fajniejsza:) ma np. wieksza klate hehe Zmieniony przez - DARNOK35 w [...]
Sam sie musze zastanowic nad jakimis podkladkami wlasnie. Ja mam marbo jakis stary model i jest ten sam problem, zbyt wysokie siedzisko. Kiedys jak chodzilem na normalna silke, to wszystkie lawki byly duzo nizsze. Nie wiem po co robia takie wysokie.
[...] i powodowały,że przytyłem więcej niż kiedyś po enathacie, ale za to kompletny zanik mięśni. Leki te podnoszą mocno poziom prolaktyny, nie ma się ochoty na seks, rosną cycki jak ginekomastia, ciężko zrzucić później te zbędne kilogramy. Ćwiczenie na siłowni nie miało w ogóle żadnego sensu, nie czułem wcale mięśni, były tak jakby znieczulone, [...]
ja powiem tyle...forum dalej czesto dowiedzam ale nie zabieram juz tak czesto glosu no bo czasami az strach zabrac bo jak powie sie cos nie tak to post zostanie skasowany i tyle wiec po co sie trudzic. Napisalem post "kazdy chce jakos wygladac" i jak widac nic dobrego z tego nie przyszlo. Prawda ze kiedys bylo inaczej tutaj. Wszystcy [...]
[...] zjadłem na spróbe (oczywiscie nie naraz) 2- tabletek Clena, nie było źle jedyny minus to drżenie rąk (cięzko było raz napisać smsa) Już jestem zdecydowany wieć prosze o jak najlepszą pomoc, w sensie rozpisania a nie odradzania. Obiecuje fotki co tydzień dawać + opis siły bo mam nadzieje że coś jej przyjdzie ;) Wiec co można jeszcze do tego [...]
Niech obliczy sobie bf i zapotrzebowanie kaloryczne bo tylko to robi dietetyk na pierwszej wizycie i za to inkasuje 80-100zl . A co do jedzenia wieczornego no to jak nie powinien jjesc przed snem . On ma 14 lat i powinien sie wyspac wiec po 20 to tak ok 2-3h przed snem jest u osob w jego wieku , wiem bo kiedys tez mialem tyle lat. Przez pierwszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A to już trochę słabo jak ktoś dużo lat pracował nad sylwetka i chvial byc kulturysta i nagle mu się odwidzilo i nie chce mu się,życie w stresie ze kiedyś się zestarzeje i nie bedzie mogl juz ćwiczyć. na szczęście piłka jest na 1 miejscu:D
Myśle, ze to zależy od tego jak duze i głebokie były te strupki oraz czy zrobiły sie jakies rany. Czytałam na jakiejś stronie kiedyś ze po zerwaniu strupków można poważnie uszkodzić tatuaż, albo dorobić sie blizn, ale nie wiem czy to prawda, wiec może jeszcze niech sie ktoś wypowie. Pozdr Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-06-11 10:41:18
[...] zamiast większych ilości mięsa :-). W przygotowywaniu posiłków też nie, chyba że namoczenie fasoli jest dla kogoś wielkim problemem... Trudności są zwykle takie, jak wymieniłam, ale czy osoba dbająca o zdrowie i sylwetkę i jedząca mięso, nie powinna również się badać i czy nie zagrażają jej podobne problemy? Też zagrażają... Samo [...]
Witam, piszesz ze jak byś chciał trzymać dietę to zbankrutujesz a chcesz hajs wydawać na spalacze ,szamać podwójne dawki....też kiedyś tak myślałem ze dieta to Bóg wie ile kosztuje właśnie dlatego ze jej nie było jak byś wiedział ile czego masz szamać to łatwo obliczyć ile tego potrzeba na cały miesiąc....wpadasz do Dużo Tanio TESCO i ku[ujesz [...]
[...] coś mi się wydaje że przez tą gale znowu ludziom odbije, i znowu tłum przyjdzie zapisać się na treningi... A u nas w klubie już teraz ledwo się na sali mieścimy... coś mi sie wydaje że jutro jak pójdę na trening to się nie zmieszczę na sali. ( podobnie kiedyś było jak wyszedł Rocky 6, chyba z 10 osób 2 dni później przyszło się zapisać... )
Ile razy w tygodniu trenować biceps?
