jak to kiedys

[...] kiedys czytalem taki art że koleś miał te 30 lat to samo pytanie padło czy nie zapozno odpowiedzieli mu tak za pózno ale na co jezeli chcesz byc drugim mr olympia chcesz miec plecy jak dennis wolf to lepiej kup szachy i graj z kolegami natomiast jezeli chcesz miec sylwetke typowa fit to nic tylko zaczynac takze w twoim przypadku drugi wariant

Kiedyś jak miałem cykl na mono to brałem na czczo rano 5 gr i przed treningiem 5 gr a w nie treningowe też 2 razy po 5 gr i dobrze było. Masa około 75 kg nie ważyłeam się teraz bo waga popsuta dopiero w weekend się zwazę. Za dużo w porcji? wychodzi 26 białka i 90 węgla. Przedtreningowka szukałem mocnej bo ćwiczę po pracy to szukam coś żeby dało [...]

1mg ed przez 10dni najlepiej na noc , bo zoladek niezbyt wesoly po tym... pala stoi jak na testo. kiedys wbilem cale 10mg przez pomylke i pala sterczala 16h solidnie pieprzyki robia sie wyrazniejsze,ale nie jestem przekonany czy to pojawiaja sie nowe,czy poprostu pojawiaja sie istniejace juz

[...] Nigdy nie byłam na tym forum. Kiedys straciłam 30 kg bez porad i liczenia kalorii. Po prostu ciagle biegalam/ aeroby i jadlam w sumie 40% bialka, 40%warzyw i 20% jakichs weglowodanow- ale oczywiscie proporcje zmnienialy sie kiedy akirat potrzebowalam wiecej miesa lub czegos innego. Akurat teraz postanowilam zwrocic sie do ludzi ktorzy [...]

[...] po nadgarstku bezposrednio obijal nie bedzie-a na tajskim boksie nadgarstek i reka w ogole bedzie ci baaaro potrzebna bo tam i udertzasz i blkujesz kopniecia czy przyjmujesz tez wg mnie zastanow sie nad boksem jeszcze ale twoj wybor przedewszystkim napisz co ci sie stalo i dalczego uwazazsz ze nadgarstek juz nie bedzie dzialal tak jak kiedys?

[...] bolec, jednak pozostalo "przeskakiwanie" przy pewnych ruchach. Lekarz powiedzial, ze moge cwiczyc jezli nie sprawia mi to bolu, nie wykonuje ruchow zamaszystych - jak przy scinaniu i nie bede przeciazal reki na silowni. Od wrzesnia mam zamiar wrocic na treningi i silownie. Sprobuj potrenowac boks, MT czy co innego bedziesz chcial... [...]

[...] widziałem filmik z masażu tajskiego nie wiem czy ściema czy prawda, ale poszedłbym na takie coś... Jakieś oleje ni to kujawskie ni lubelskie a baba ślizgała sie po gościu jak na lodowisku taki widziałem masaż tajski, jak znajde link to wkleje.. ;] Chociaz nie wiem czy mozna, najwyżej na priv BTW: sorki to mialo byc w poprzedniej wypowiedzi cos [...]

[...] browarkami w jednorazówce, podbiło do niego 4 gości i zaczęli kozaczyć (widzieliśmy zajście z odległości kilkuset metrów). Najpierw podobno postraszyli go kilkoma "zabijakami" których notabene lepiej znał od nich po czym jeden zaczął machać łapami. Dostał takeigo prostego, że dotarło do niego co się stało dopiero jak się podnosił. To [...]

[...] macie w kroku? My- No pewnie. bo w przeciwieństwie do was mamy co rozciagać ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Mi pomogły zapasy i bjj . Biło mnie kiedyś 6 osób , dzięki treningom nie dałem się przewrócić . Jak by mnie obalili to kaplica .

[...] loomp - mozesz mi na priv wyslac adres mailowy do supnetu? btw Kruszek masz fajny avatar, Thorgal rulz ;) pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde" Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2004-01-28 13:09:38

Heh masz racje ;) Dzieki :) pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"

Też kiedyś myślałam że jak nie boli - to nie działa ;) Ale jak już Panowie napisali :) Zakwasy nie są wyznacznikiem treningu :)

Podział na typy budowy ciała jest sztuczny i umowny. Byłeś kiedyś ektomorfikiem, teraz wychodzą u ciebie cechy endomorfika. Słowem: jesteś mieszanką, jak większość z nas. To jaka dieta jest dla ciebie optymalna wyjdzie dopiero w praniu. Odejmujesz tego, dodajesz tamtego, sprawdzasz co na ciebie działa lepiej, co gorzej. U każdego to wygląda trochę [...]

O ile pamietam( bo chyba 3miechy tem7u kupowalem) to cos okolo 35 zl za jedno szkło...czyli para, jak nas na matmie uczyli okolo 70 zetów. To chyba jeszcze zalezy od firmy, ale cos kolo tego. Kiedys stoje w optyku, a przede mną jakaś blondyna. I pyta kolesia, czy ma szkla koloryzujące, zmieniajace kolor oczu. Koles:"Tak, jakiego koloru pani [...]

jak brałes sterydy kiedys w zyciu to nie dziwne ze teraz jest bez szalu, wrzuc sobiie Black Devila, mumio himalaskie, oba sprawdzone ja bym brał tescia ale ja to ja Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-28 12:50:29

[...] Jeżeli warto to ile tego brać, 200 lub 400 mg po treningu? A co do kcal to pobędę 2 tygodnie na zerze, a później 200kcal. Tutaj mogę troche więcej podpowiedzieć.. R-Ala(jak juz masz na stanie) to dawał bym do posiłków węglowodanowych z wyjątkiem tych około treningowych. Wtedy jeśli chcesz, ale bedzie to może 1-5% Extra dorzucić sobie z 200mg [...]

[...] kupie to co mi poleciłeś czyli : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html białko też te whey 100 + carbo :) i mam już ostatnie 4 pytania do Ciebie jak byś mógł odpisać. 1.Czy białka te 2,25kg styknie mi na cykl? 2.ile kg kupić carbo ? 3.Jakie dawkowanie i w jakich porach? tych poszczegulnych preparatów:D 4.czy do tej [...]

nie bede sie klocil:)byc moze dziala.ja juz tego undera nie tkne.zreszta ma zla opinie mimo wszystko...jak juz mowilem pojawil sie przedstawiciel tej firmy ktory gada wszystkim ze firma zostala pzrejeta i produkuje w polsce..co mnie bardzo rozsmieszylo..bo oni sa z indii...i maja kompletnie inny design opakowan niz mieli wczesniej.A ten sam towar [...]

Jak wspomniał anubis84 kiedyś były poziome suwnice. To wydaje mi się ze zakres od 45 do 90 stopni jest do wyboru. Im większy kąt, tym większa walka z grawitacją ;-) Kąty w trójkącie prostokątnym wynoszą 45 stopni w przypadku równoramiennego, w przypadku różnoramiennego są to 30 i 60 i tak to wygląda na tym zdjęciu z tablica.pl