Paatik, te były puste dlatego taki rozczarowany. Czasami dostaje omega-3 ale raczej sobie pokula, jak już trochę tabs rozmięknie to zostawi w przemyślanym miejscu żebym w to wdepnęła i żeby waliło rybą w mieszkaniu %-). Jedyne które zjadał to były jakieś malutkie kuleczki z witaminą A, strasznie za nimi szalał, dostałam je kiedyś w jakimś gratisie [...]
zeszło trochę, nadal wyglądam jak po walce :) dziś nie ma słońca, na niebie taka poducha z chmur i zero powietrza, kocham mój wiatrak :-) azzi, jesteś drugą osobą, kochajacą upały którą znam mam koleżankę, która wyrażnie odżywa i rozkwita od 35 stopni wzwyż :-D ja to bym na biegun mogła sobie kiedyś pojechać
kaszmirka udało mi się, często są w "moim" dm takie promocje 8-) jak już będziesz quinoę gotować, to ją wcześniej dobrze przepłucz, bo będzie gorzka, kiedyś się tak nacięłam #-P
Jak Skra sprzeda kiedyś Wlazłego, to ja nie wiem co się z nią stanie, strach się bać Wyniki Skry i Delecty były ciężkie do przewidzenia, Olsztyn i Trefl zgodnie z prognozami wygrali Zobaczymy co jutro Resovia pokaże
Wygląda ciekawie ale przyznam uczciwe że robienie MC na akord w perspektywie czasu raczej jeszcze nikomu nie wyszło na zdrowie i raczej nie wyjdzie. Wg mnie ogólnie mija się chyba z filozofią tego ćwiczenia pomimo iż kiedyś bardzo podobał mi się CF. Jak by nie było jak dział to rób;-) powodzenia
[...] myślałam że to jest „zdrowe” jedzenie i zastanawiałam dlaczego ja przytyłam. Po każdym „normalnym” posiłku brzuch miałam tak wzdęty, jakbym była w 7 miesiącu ciąży!! Wykupiłam jakieś diety herbalife i na vitalii (niby mieli specjalnie dla mnie ją ułożyć) - z takiego czegoś trzeba wyrosnąć chyba - ale ja [...]
[...] i firmy FITMAX...Co mam napisać...wszystko co dobre kiedyś się kończy...ale też historia lubi zataczać krąg więc wierze w to że... moja współpraca zarówno z trenerem jak i całym FITMAXEM jeszcze kiedyś się powtórzy...Mam zamiar na poważnie spróbować swoich sił w męskiej sylwetce a później kulturystyce klasycznej więc...mam nadzieję że [...]
jak czytam takie wypowiedzi tepe jak tego zonka czy przema to nie wiem czy sie smiac czy plakac..uwazacie ze Skoromny nie ma charakteru??ze wbija tylko towar wp*****la kozie napletki w smietanie i wyglada jak wyglada??nie osmieszajcie sie!!!mam znajomych co wala 500mg tescia w tyg i robia mega postepy i takich co wala po 1500tyg i rosna tak jak [...]
[...] 21x6kg 21x8kg + Brzuch: 1.Spięcia na piłce 3x 25 2. V-ups z piłką 3x 15 3. Unoszenie nóg do świecy z piłką trzymaną między stopami 3x 15 + Power walk 30 min pompki jak widać, ale i tak jest postęp, pamiętam jak na aerobiku kiedyś próbowałam wąską zrobić na kolanach i ni chuya, a teraz nawet poszło francuS - była walka, hantelką robiłam; [...]
MaGor mam nawet nagrane jak przeginam ;p w sumie to nic strasznego, po prostu mi obilo troche udo bo mialem doczepione 20kg do 32kg i tak mi dyndalo i sie bujalo ze mnie przeciazylo dosc szybko co do strachu, to tak na prawde uczysz sie kontroli nad ciezarem pod duzym ciezarem poziom skupienia jest tez duzo wiekszy i zawsze sobie poradzisz [...]
[...] po okresie oswajania sie z 40-stka gdzie na poczatku nie moglem nawet zrobic Push Pressa na lewa reke chetnie bym sie pobawil z czyms jeszcze wiekszym a i mniejsze ciezary jak 32 wydaja sie jak kiedys 24 :] Jest zajawka, chyba sobie zrobie na nastepnym treningu cos w rodzaju 5,4,3,2,1 Press z progresja ciezaru w kazdej kolejnej serii chociaz [...]
[...] zeby nie bylo watpliwosci co do wysokosci czyli zaliczenia powtorzenia Lower Body A FSQ 2x42kg 3x3 B Snatch 40kg 3x5 C OA DL 1x5 85kg D Dead Bug 3xMax Ciezkie te Siady jak cholera :D ale dobrze jest, jak zaczynalem plan nie dalem rady nawet raz usiąść z takim ciezarem udalo mi sie jedynie Cleana zarzucic z ktorym swoja droga tez jest juz [...]
[...] Całość do poczytania tutaj: http://www.sfd.pl/-t585708.html Co powinnaś zrobić? Zbudować te nieszczęsne mięśnie i pozbyć się tłuszczu. Jak się to robi? 1. Je się jak zdrowa istota ludzka, a nie jakaś meduza 2. Ćwiczy siłowo 3. Dodatkowo używa się takich narzędzi jak aero i/lub interwały. U Ciebie kuleją wszystkie te elementy. Trening [...]
[...] trenować.. Masz pomysł od czego to się u Ciebie w ogóle zaczęło ? U mnie wszystko po redu się zaczęło pieprzyć ale nie wiem czy to główna przyczyna czy może dopiero ujawniło jakieś uwarunkowania genetyczne. jak dieta wyglądała na początku ogarniania sibo ? Dzięki za odpowiedź ;) Z kim współpracujesz jeżeli mogę wiedzieć? Wiesz, przyczyn [...]
Kazdy mial jakies przypadki czsem lepsze czasem gorsze, i mnie za dilera kiedys wzieli Z tym ze akurat moglo to tak wygladac, wracalem z kumplem do domu i przechodzilismy przez gimnazjum(skroty) , spotkalismy znajomego i jak za starych czasow usiedlismy na takim malym plotku i chwile pogadalismy, nagle przyjechaly 3 radiowozy Druga sprawa [...]
od stycznia nie wyciskałem sztangi na płaskiej..ból jak cholera,moje barki nadawały się do wymiany,mimo tego,że zacząłem ćw pod koniec listopada,czyli jakieś 2mce przed zakończeniem mojej kariery w wl od tej pory wyciskałem sztangę na górnym skosie i okresami na dolnym,na górnym doszedłem do ciężaru 140kg/1p,ale nie ćw nigdy na siłe;na płaskiej [...]
[...] roku. Kiedys za starych czasow liczyl sie progress czyli male dawki duzo zarcia i chlopy rosly. teraz liczy sie wstawic fote z najnizszym bfem przez caly rok niewazne jakim kosztem. Wiekszosc robi taki lancuszek zbija estro zbija dht dorzuca orale ***ie lipidy, dorzuca inse gh itd i coraz to wiecej. Kiedys byla oma prolo meta, o winie czy [...]
[...] na pewno. Nie musisz mi mowic o wielkich chlopach, bo sam mialem kuzyna wiekszego niz ja x 2 , ale w wieku 41 lat sie odmeldowal na tamten swiat a inni moi kumple wygladaja jak kaleki. Oni kiedys walili jak idioci z niewiedzy a teraz stala sie odwrotnosc - czyli nadmiar wiedzy - a co gorsza ten nadmiar wiedzy obrodzil niezliczona iloscia [...]
Zdolna Diana nawet podczas nauki umie sobie coś naciągnąć...%-) Wiesz... jak kiedyś wpadnie Ci do głowy policzyć sobie za te wszystkie rady, to się do końca życia nie wypłacę :-)
Zdolna Diana nawet podczas nauki umie sobie coś naciągnąć...%-) Wiesz... jak kiedyś wpadnie Ci do głowy policzyć sobie za te wszystkie rady, to się do końca życia nie wypłacę :-) Wypluj te słowa:->
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley
