jak to kiedys

[...] 3 letnim treningom Judo, gdzie upadanie było na porządku dziennym i trenowaliśmy je bardzo często bo przecież Judo oparte jest o rzuty i upadać trzeba umieć... Dzięki temu jak już lecę na glebę to nie zastanawiam się "oooo lecę... c o mam zrobić ??" tylko ciało samo składa się w odpowiedni sposób aby zminimalizować skutki %-) Kask używam [...]

kup sobie jakieś dobre bcaa i będzie miał energetyka jak chcesz coś z bąbelkami to cola 0 może być:) co do bilansu, jak Sun Pin, ważysz dużo, to też dużo powinieneś jeść i powoli ciąć(sam zrobiłęm jak ty, pierw mało dałem i się odbiło na mnie zastojem, ale potem dodałem(!) i z zastoju przy 2400, zacząłem redukować na 2850, z tym żę mniej ważyłem, [...]

hmmm, jak ktoś nie ma prawka no to: jak wyżej. zależy co przeskrobie bo nornalnie różne wpadki nie mają związku z posiadaniem prawka. wiem że za jazdę po pijaku to tak samo jakbyś fure prowadził, przewalone. a co do jazdy po chodniku to zawsze wydawało mi sie że niepełnoletni bez karty może spokojnie sobie jeżdzić. pamiętam, kiedyś tam, mój [...]

Witam mam pytanie bo kiedyś ćwiczyłem i wracam, wpisywałem w wyszukiwarke i nie mogłem znależć konkretnie ile trzeba jeść węgli na redukcji, ponieważ jak patrzyłem dla każdego jest inna ta wartość (ktoś komuś pisał że 4g na kg na REDUKCJI) Więc się pytam, ile węgli na redukcji trzeba jeść 2g na kg ciała czy ile? I czy dobrze pamiętam, że [...]

potwierdzam to na sobie kiedys mi wystakiwały syfy ale jak przestrzegam diety to nic nie mam, teraz mam odpoczynek od diety miedzy swietami a sylwkiem i znowu czasm mi cos wyskoczy bo znowu jem duzo przetworzonych produktów

ja piernicze jestem uzależniona od muzyk... przesłuch**ę właśnie płyte do fit i mnie nosi i szczęście rozpiera! się zaraz okaże że to nie szczęście tylko potrzeba oddania moczu jak u kitttie kiedys %-)

jakieś testy kiedyś rozwiązywałam psychologiczne i wyszło generalnie, że mózg męski jak bum cyk, to i pewnie wzrok z niego też taki wyszedł syfny :>

Kiedyś jak się spotykaliśmy ze znajomymi to piliśmy, paliliśmy, a potem każdy zapierdzielał do matury i zdawał ją na wysokim poziomie, więc nie mam czego żałowac w sumie :-D

cebule i czosnek nigdy nie trzymam w lodówce :-) a ja gdzies kiedyś wyczytałam, ze jak sie weźmie cebule z lodówki to się nie płacze przy krojeniu }:-(

[...] to już niebezpieczne dla jego zdrowia i wgl nie ten Big Nog co kiedyś to widać w fizyczności, w ogólnej sprawności, zręczności, refleksie, timingu i ogólnie. Widać było w jak dobrej formie fizycznej jest, kondycyjnej imo też był dobrej nawet lepszej od Werduma bym powiedział (ale pewien nie jestem) - szkoda, że tak wyszło :-( ale jeśli chodzi [...]

Bo kobietom to można ryczeć na pokaz, a jak facet sobie po cichu zapłacze(akurat nie Wand może) to jest to jakaś ujma. Pierwszy raz widze kobiete, która mówi, ze nie lubi męskich łez(to nie zaden atak na Twoja osobe, tak samo jak Ty wrazam swoje zdanie) Wiadomo, że Wand płakał nie dlatego, że go coś bolało tylko dlatego, że nie wytrzymał [...]

[...] lepiej wcześniej niż za póżno.gdybym kiedyś przestała uprawiać intensywnie sport dziś nie miałabym tak poważnych problemów z kolanami.staraj się ograniczyc jazdę na rowerze.bieganie nie obciąża w takim stopniu kolan jak rower,jest jeszcze pływanie.dobrze że nie ufasz całkowicie lekarzom,czasami potrafią bardziej zaszkodzić niż pomóc.powodzenia.

Jodan nie bój nic , to co napisałeś to może być prawdą :) Ale ja już podjąłem decyzje :) Zobaczymy jutro wieczorem , napisze jak moja noga :D Jak na razie jest dobrze , biegam rozciągam sie , troche mocniej boli ale da sie znieść :D Wiem ******* jestem :D Kumpela z klubu powiedziała mi że sie kiedyś zabije

[...] wogolejest do wyrzucenia innym źródłem tłuszczy może być (orzechy,mleko kosowe,oliwa,żółtka jaj) skoro nie lubisz ryb.Twaróg to też słabe źródło białka traktuj je raczej jako urozmaicenie niż podstawa diety zamień na mieso z kurczaka,indyka lub jajka.Nie piszesz nic o warzywach czy je jesz jeżeli nie to dodaj do każdego posiłku po [...]

[...] mogłam znieść myśli, że mój mężczyzna mógłby mieć włosy na klacie. Teraz to się zmieniło (może z wiekiem kobietom się upodobania też zmieniają) i już mnie to tak nie odrzuca jak dawniej. Ale jeśli facet wygląda jak wilkołak - to jest to wręcz odrażające!!! To samo się tyczy tych wydepilowanych. Przecież to jest zupełnie niemęskie i powoduje u [...]

Jak widze ciągłą krytyke najwybitniejszego Polskiego Strongmana, to jak można to określić . Inne narody cieszą sie z osiągnieć swoich sportowców, nie szukają ciągle czegoś aby pomniejszyć jego suckces, dowalić mu za to że nie jest robotem i nie może ciagle wygrywać. Ciągle slysze a to ze za małe cięzary bieże, ze jest jedynie silny i szybki [...]

Nie ma sprawy tak jak pisałem koło godziny 00:00 będzie. Tylko po co się w to zagłębiać jeśli różnica polega tylko na tym że nie ma koloru jak kiedyś, czy nie jest sypkie, ważne jest żeby skład "chemiczny" czyli te wartości odżywcze itd., były takie jak kiedyś i na pewno są. Take care.

Panteon ale pamiętam że Drazekm kiedyś napisał - pokażcie mi jak robicie wymyki i wtedy pogadamy o MU ;-) Także można to potraktować jako lekcję wstępną. A filmy ułatwiają, bo ktoś może wyłapać błędy o których nie mamy pojęcia.

[...] :) Widzę że niższy ode mnie ale pytam ile ma wzrostu i wagi, odpowiedział że 174 cm i 92 kg. Ja mam 170 cm wzrostu, czy wytłumaczy mi ktoś o co chodzi bo to nie pierwszy raz jak niższy mi mówi że ma powyżej 170 czy teraz inne są pomiary niż kiedyś czy ludzie sobie dodają cm bo ja raczej nie urosłem. Po podaniu tych danych nie miałem zamiaru go [...]

Znaczy nie tak że mnie boli bo jak nawet zdrowy człowiek przyjmnie nieodpowiednia pozycje i cos porobi fizycznie np to go boli za tabletki to ja dziekuje. Ogolnie mowiac chodzi mi o to zeby tylko gorzej nie bylo skoro cwicze terazs martwy ciag np od niedawna zaczynam ucze sie go caly czas i przysiady robie i w ogole wielostawy ostro zaczynam tyrac [...]