[...] !!! slaby jest!!!". tymczasem widac, ze taki McGenius mial rozpracowana te jedna konkretna akcje Aldo w najdrobniejszych szczegolach i to dalo mu zwyciestwo w 13 sekund. jaki byl gameplan Jose na te walke? "wyjdz i go rozpyerdol, za to co mowil"? bo psychika psychika, moze i sie podpalil ("moze", bo juz pisalem kiedys, ze IMO Mendesa,Edgara [...]
[...] skorzystasz bo zanim rozłożysz przeciwnika i zastosujesz dźwignię/duszonko to zaraz bdziesz musiał wstać "bo jesteś za mało aktywny". Nie mam nic przeciwko show (jak np to wejście Kułaka) - dopóki nie szkodzi (w moim mniemaniu) to samej walce. Co do Najmana... widzieliście jego minę jak komentator mówił "minąl już jeden Najman, [...]
jest "paprykowa" odmiana pomidora nic nie mam ale nie rozumiem ludzi którzy piszą że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów [...]
[...] się nerwicy albo depresji i tak wybudzam się w nocy czy nad ranem ale obniżony estrogen tez może powodować wybudzanie się przynajmniej takie efekty uboczne u kobiet jak czytałem :) Chyba nie wiesz co to jest nerwica i mylisz pojecia. Depresja tez nie. Uwierz mi. Mam problemy z tymi chorobami od dawna. Po prostu do glowy za bardzo [...]
"Wyglądam na nich jakbym miał małego beniza" "robiłem to 1 raz" nie martw się, każdy ma kiedyś pierwszy raz, jak zdobędziesz trochę doświadczenia, będzie już tylko lepiej :))
[...] - kiedyś maiłem kontuzje prawego nadgrastka, i przy pełnym nachwycie + paski za bardzo wygina mi tą rękę , przez co całe ramie inaczej pracuje. Mam już tą pewność po tym jak w trakcie rozgrzewki znowu delikatnie naciągnąłem przedramię (ramienno promieniowy), co zrobię nachwyt pełny to potem czuje taki dyskomfort, do tej pory miałem 1 sesje [...]
Na krzesełkach: Prywatny zakaz W sumie żartowaliśmy sobie z kolegami, że pewnie po tym, jak ludzie nie dadzą zrobić się w konia, Legia pewnie stanie na głowie żeby się zemścić. Ale gdyby mi ktoś na poważnie powiedział wczoraj, że będą plany ukarania za to kogokolwiek, to bym nie uwierzył. A jednak - już dziś gazety piszą o zakazach stadionowych. [...]
Jacek Zieliński złożył rezygnację Nic mi nie wiadomo, jakoby ktoś miał odejść z klubu - powiedział dyrektor sportowy Legii Jacek Bednarz tuż po tym, gdy wraz z drużyną wylądował na Okęciu. Tymczasem wczoraj Jacek Zieliński złożył rezygnację. Dymisji trenera prawdopodobnie nie przyjmie jednak zarząd. - Dajcie mi już spokój. Dzisiaj nie będę się [...]
[...] pleców, graliście kiedyś w kija? Zniosło mnie na drzewo. Dzień do wieczora klasycznie - dieta prawidłowa, treningi zrobione, zalogowałem się na stronie SGGW/ dietetyce, ale jak spojrzałem na progi z tamtego roku, zwątpiłem, no ale kasa za rekrutację już poszła...hrhr. Dieta: A zrobiłem sobie omleta, pierwszy raz w życiu, średnio mi wyszedł, [...]
przechyla cie na bok jakbys mial sie wywrocic przy przysiadzie. Co do filmiku to nie wiem po co pajacujesz z tymi klapkami robisz z siebie tylko blazna. Jak kiedys sie przewrocisz albo spadnie ci hantla/ciezar zrzucany ze sztangi na noge to ci smiech szybko z twarzy zejdzie:-) klapki sa na plaze albo na basen , na silowni cwiczy sie w obuwiu [...]
zig dla mnie jak ktos mowi ze je czysto-o ile wogole masz pojecie co to znaczy jesc czysto-to zakladam ze diete trzyma na 100 %..jak nie wiesz ile cukrow jest w tonicu to sobie sprawdz..wiec nie wtedy mowi ze trzyma na 95 % a nie ze CZYSTO...przyszykuj sie kiedys na zawody to wtedy pogadamy bo z takim podejsciem jakie masz to nie chce mi sie nawet [...]
[...] na treningu i dzis tez tak było. Przewaznie mam tak ze ze dwa treningi w tyg ok a dwa gorsze;p Ten raczej do tych gorszych Wyebałem to wyciskanie nogami bo nie mam jak, ale za to dodałem chyba dwie albo 3 serie prostowan i uginan W tych cwiczeniach ciezary smieszne, ale wolno i dokładnie i fajnie czułem, szczególnie dwójki w uginaniu. [...]
[...] 3x12 robiłem krążkami 5kg plus brzuch i przedramię 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Kolejny bardzo dobry trening;-) Oby tak dalej i jak najdłużej. Klata fajnie się pompowała. Dipsy musze kiedyś nagrac bo nie wiem jak z techniką-niby klatę dobrze czuje. Gilotyne robiłem drugi raz, ale według mnie wchodzi [...]
Cv w sumie to nie wiem bo tej metody którą napisałeś to nie próbowałem. Ale wiem ze jak np skonczyłem redu i wiecej podjadłem to wody momentalnie sporo ciągłem. Moze za rok spóbuje tak ze rusze z grubej rury po redu z kaloriami;-) A teraz przecież az tak mało już nie jem, ogólnie to moja dieta jest taka ze nie zawsze mam te same iloscii klaorii [...]
[...] tej pory jestem w kontakcie i daje mi wskazówki.To on mi kazal zwiekszyc jeszcze wegle,wywalic tluszcz i krecic aero po 60min.Ufam w 100% w jego wiedze wiec robie jak radzi.Na razie nie ma co oceniac bo efekty beda dopiero za minimum dwa tyg/ A zapomniałem o pozowaniu. Chyba nie jest tragicznie bo duzo mnie trener nie poprawiał.W miare [...]
[...] :D A wyobraź sobie, że muszę dokładnie wyliczać czas picia supli przed siłownią, bo tam gdzie trenuje, nie ma kibla nawet, najbliższy jest w sąsiednim budynku i tam, jak się dobrze w czasie nie wysikam, to w czasie treningu kiedyś chodziłem po 2-3 razy na zewnątrz biegiem, żeby nie stygnąć XD Teraz na szczęście w miarę mam to obcykane, [...]
[...] Akurat niektorzy zawodnicy ktorzy tu sa wymienieni byli juz wczesniej znani albo bardzo dobrze sie zapowidali (glownie Cech, Ferreira, Carvalho). Młodzi gniewni ni jak nie są gwiazdami co najwyżej talentami no chyba że ktoś nie zna definicji gwiazdy w tym jakże pięknym sporcie: Arjen Robben, Asier Del Horno, Shaun Wright Phillips, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tak miałem będąc na CC, teraz przeszedłem na high carb i mimo tego, że jeszcze 100 kcal uciąłem to jestem bardzo zadowolony z diety i nie ciągnie mnie za bardzo do cheatów. KFC swego czasu byłem maniakiem, teraz nie mówię że nie zjadłbym longera, ale nie mam takiego parcia jak kiedyś.
[...] odzywac ale no qwa nie moge... Jeśli organizator pozwolił na taki sposób wyciskania to wszystko jest OK jednak......nigdy nie powinny te zawody mieć w tytule oznaczenia RAW jak również żaden wynik uzyskany przy użyciu taśm czy opasek na łokcie nie powinien być zaliczany w kategorii RAW RAW przewiduje tylko opaski na nadgarstki oraz pas :-)) [...]
UFC 196: Conor McGregor vs Nate Diaz
