Rywal Majewskiego - "Potwór" uzależniony od adrenaliny Mówią o nim "Potwór". Jest uzależniony od adrenaliny. jako dwulatek wygrał coś w rodzaju konkursu piękności. Wyrósł na wspaniałego kulomiota. Christian Cantwell, mistrz świata z Berlina z 2009 i wicemistrz olimpijski z Pekinu z 2008 roku to najgroźniejszy rywal Tomasza [...]
[...] chuda, z wystającymi żebrami, a podjadanie kolejnych czekoladek uchodziło mi bezkarnie. Oczywiście do czasu. Zakładając swój temat określiłabym swoją ówczesną sylwetkę jako "ciężką". Byłam w moim odczuciu bezkształtną masą, która nie bardzo wiedziała w która stronę podążać. I wtedy pojawiła się Obliques. ;-) Zaliczyłam swoja pierwszą [...]
[...] naprawde ida opornie. a ta twoja falda to ino mala jest, tragedyji nie ma :) nie zmusialam cie, tylko "podpuscilam" moze next week i 2 koncowe sprobowac diety jaka alexxa stosowala, tj wegle niskie, srednie, wysokie? moze to ruszy te moje uparte cialko :) ale jak to wyglada i jaka kalorycznosc przyjac :) bazylka, na 1000kcal to juz [...]
to jest cwiczenie z naciskiem na barki, wiec jak ci reka gorna wiednie, to znaczy ze masz dobry ciezar, jak dasz rade wiecej w gorze to i wiecej w dole bedzie. po serii przysiadow nic nie masz, ja myslalam o treningu interwalowym, zamiennie ze skakanka, moze byc raz skakanka, a raz padnie-powstan, jak chcesz cos mocniejszego Daj kiedys jakis [...]
night: Aha. To ja robiłam tylko - jak już robiłam...- problematyczne/bolące partie po treningu. Dziękuję za przybliżenie, jak to funkcjonuje :-)) paula.cw: Świetnie, dziękuję za polecenie kanału, zajrzę :-) miss: :-) O, jak podwójne polecenie, to coś jest na rzeczy ;-) A w ogóle to coś kojarzę, że kiedyś pisałaś, że słuchasz jakiś podcastów "w [...]
rzeżba fajna ale co z tego jak masy niema nie no popracujesz trochę i będzie dobrze. A masa słabo idzie bo trenujesz SW jak ja kiedyś trenowałem kicka to miałem takie spadki że nie wierzyłem kg w tydzień leciał a tak w ogóle co trenujesz ??
Pierwsza sprawa - myślę że córa już rządzi!!! Druga sprawa - czytając Twoje dzienne wpisy, widzę jak wielką robotę odwalasz. Jak wpisał kiedyś Ojan, po tej lekturze człowiek czuje się jak po treningu :) - wielkie uznanie!. Sprawa trzecia - te wykresy - to masz z tego zegarka Medion? Bo taki kiedyś podawałeś pulsometr. Jestem na kupnie na urodziny [...]
[...] takim systemie treningowym gdzie w jednym tygodniu jest siła, w drugim objętość, w trzecim coś tam i czwarty luźniejszy? Chciałam coś na ten temat poczytać ale nie pamiętam jak to się nazywało i gdzie tego szukać. I było kiedyś gdzieś na Twoim filmiku o połączeniu ćwiczeń, izometrii i jeszcze chyba czegoś. Pamiętasz może? To mówisz o dwóch [...]
Witamina b12 w postaci roztworu do wstrzykiwań ma status leku, jest numer pozwolenia na dopuszczenie do obrotu jako srodka leczniczego: 254/S; 2618; R/2440 (ostatni zapis z dn 15-09-2008). Z tego co pamiętam - jest nawet lekiem refundowanym (nie mam przy sobie aktualnego wykazu refundowanych). W miejscu gdzie rozmówca zaczyna spierać się o [...]
[...] Jedną z głównych zmian jest przede wszystkim to, że wróciłem popracować do biura po dwóch tygodniach siedzenia w domu. Dodatkowo wleciał też trening na podobnych zasadach jak robiłem kiedyś czyli duży ciężar mniejsza ilość serii i powtórzeń ale totalny rozpyerdol! To jest to czego mi było trzeba <3 Dodatkowo podszedł dziś do mnie znajomy na [...]
Suple też już sobie dziś zamówię, część kupię w najlepszym sklepie w Łodzi! Czyli u Banana! %-) <3 tylko jak coś jutro mam wolne, a w srode jade do SFD Poznań pomóc bidulkom , bo mają ciężki start %-) tak więc upominaj się u Krystka, by do mnie zadzwonił ,jak bedziesz w sklepie :-D ja wracam do pracy w czw na 3 dni Same dobre wieści , to super! [...]
Suple też już sobie dziś zamówię, część kupię w najlepszym sklepie w Łodzi! Czyli u Banana! %-) <3 tylko jak coś jutro mam wolne, a w srode jade do SFD Poznań pomóc bidulkom , bo mają ciężki start %-) tak więc upominaj się u Krystka, by do mnie zadzwonił ,jak bedziesz w sklepie :-D ja wracam do pracy w czw na 3 dni Same dobre wieści , to super! [...]
[...] by się tak u mnie -ściąganie drążka do karku szeroko 50x12 70x10 70x9 TRICEPS: -wyciskanie wąsko 60x12 90x10 115x8 115x7 słabo poszło bo mają ławki zespolone ze stojakami i nie ma regulacji wysokości,przez to musiałem zdejmować sztangę z dosyć niskiej wysokości do czego jestem nie przyzwyczajony -francuskie jednorącz hantlem zza głowy [...]
[...] już tylko do weekendu i raczej staram się już nie zajeźdzać całkiem :] , ponadto 5 dni w tyg, rano katuję ciało przez 2 godziny (rozgrzeweczka,bieganko,rozciąganie,wyskoki a jak wracam na chate to parkour przez miasto). Po południu technika, już nie katuję typowo wytrzymałości, tylko dogrzanie i ćw techniczne, choć i przy tym nieźle się czasem [...]
[...] dobre zdjęcia podsumuję to co trzeba :-D ( chciałam trochę później ale są naciski z góry };-) ) Te 2 lata minęły pod hasłem: redukcja redukcja i jeszcze raz redukcja- idzie jak krew z nosa, ale cóż jak to mówi Martucca- ciało nigdy nie zapomina. Więc teraz i ja się tym kieruję. Kiedy spada mi motywacja i myślę „no kurcze ktoś tam a ktoś w te 2 [...]
[...] warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że odżywce na wyjazd do dziewczyny dorpacuj diete i trening .. gainier nie pomoze jako tako .. jeszcze Cie podleje i bedzie gorzej niz jest Witam! piszę w imieniu 3 kolegów i swoim , planujemy zakupić nieco supli teraz prosze o rady ekspertów!... Na [...]
[...] szczescie jest wszystko dobrze i mogłem spokojnie zrobić trening. Poszło fajnie a jutro nogi :-D W sobotę lub w niedziele lecę do tej nowej siłki,wejscie darmowe więc pyknę jakiś trening. Ale z tego co czytałem siłka lipa-na całą siłkę tylko jedna ławeczka płaska %-) Ojj biedni sezonowcy :-D DIETA 1. Omlet waniliowo-jabłkowy TRENING 2. Kasza [...]
kris4real, może Cię to zainteresuje. Taka ciekawostka. Ostatnio odkryłem coś takiego, jak typy osobowości i cechy wynikające z grupy krwi. Kiedyś pomyślałbym, że to pierdoły, ale do mnie akurat w 100% określa typ osobowości Analitical Thinker, a jeśli chodzi o grupę krwi 0, to zgadza się w 90% , więc wydaje się to mieć ręce i nogi, tym bardziej, [...]
Tomasz Majewski - Sylwetka
