pierwszy trening bjj

Jak masz możłiwość, to w trakcie sparingów, gdy ktoś Cię podda, poproś, żeby pokazał Ci jakąś obronę przed daną techniką i spróbuj jej używać w trakcie walki. Wśród początkujących trenujących z zaawansowanymi takie podejście przynosi całkiem fajne rezultaty, bo osoba nowa nie robi za szmatę do wycierania maty, a może się sporo w ten sposób nauczyć.

Na początku to normalne, że wszyscy Cię poddają, jeśli się przyłożysz, to za ok. miesiąc będzie już widoczna spora poprawa.

dręczy mnie jeszcze jedna myśl, jak mam sprowadzić walkę do parteru w realnym starciu skoro tych sprowadzeń nie mamy, hm, może lepszym wyjściem było by jakieś judo niż bjj?myślę tak sobie co mi z parteru jak znajdę się w klinczu z przeciwnikiem, chyba że tylko dla obrony jak będe pod kimś hm, cały czas mnie to dręczy

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-01-06 22:15:32

Spokojnie, na bjj też wprowadzane są obalenia Trochę cierpliwości.

pytałem ćwiczących to ogólnie nie mają, raz na jakiś czas trener coś tam pokaże, ale jak pisałem wcześniej, raz w miesiącu będzie seminarium z zapaśnikiem to może coś ruszy z tymi obaleniami :)mam taką nadzieję

jak nie to będę męczył trenera z tymi obaleniami :)

w planie treningowym sekcji jest też jeden dzień w tygodniu MMA ale jak na razie to chyba dla mnie odległe treningi bo nie umiem nic :)

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-01-06 22:20:02

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-01-06 22:21:16

Moim prywatnym zdaniem laika na pewnym etapie musi dojść stójka, by to co trenujesz był...hmmm...kompletne.
Co do pokazywania technik to zakładam, że normalni ludzie pokazują początkującemu różne rzeczy, także podczas kulanki. U mnie w klubie nie trenuje w tej chwili wiele osób, ze względu na pewne sprawy ja mimo mojej minimalnej wiedzy na temat BJJ prowadzę część treningów(chociaż za trenera się w żadnym stopniu nie uważam) i-pomijając już kwestię chęci bycia "miłym i pomocnym kolegą"- podchodzę do tego w ten sposób:
- nie ma nas wielu, więc im większy poziom uzyska mój sparingpartner, tym więcej kulanka będzie wymagała ode mnie. Dlatego to co wiem i umiem- pokazuję, o ile to nie jest jakiś niebezpieczny oszołom Nie mam ambicji zawodniczych i nie traktuję kolegów z treningu jako potencjalnych przeciwników. Oni się rozwijają- więc i ja się dzięki temu rozwijam. Im wyższy prezentują poziom- tym bardziej muszę się namęczyć by ich odklepać. I dobrze.
Chociaż spotkałem się kiedyś z radą, bym pewne rzeczy zachowywał dla siebie, bo one ułatwiają mi wygraną. Mówiąc szczerze mam inne podejście- to jest trening a nie walka o życie, wolę ładnie przegrać koleżeńską kulanką próbując nowych rzeczy, niż za wszelką cenę odklepać kolegę.
Inną kwestią jest to, że osoby początkujące nie są w stanie przyswoić na raz mnogości technik. Zauważyłem, że najbardziej kręcą ludzi techniki kończące. Ja skupiam się raczej na dopracowywaniu trzymań, wyjściu z trzymań i sweepach. Techniki kończące pokazuję później- bo dla mnie osoba, która potrafi uciec z pozycji zagrożenia, zrobić sweepa i utrzymać pozycję dominującą poradzi sobie lepiej, niż ktoś kto się skupia za wszelką cenę na technice kończącej. Ci, których interesują tylko techniki kończące (a znam takie przypadki) uważają, że ilość znanych technik kończących równa się ich poziomowi. To nie jest wg mnie prawda- po pierwsze te techniki znają najczęściej pobieżnie(czy wydaje im się, że znają), po drugie nie potrafią przeciwnika kontrolować na tyle, żeby do techniki kończącej dojść.
Tak się rozpisałem bo akurat ostatnio dużo czasu zastanawiam się nad metodyką treningu w BJJ, żeby to co pokazuję wychodziło jak najmniej koślawo.

Moim zdaniem najlepiej trenować z zaawansowanymi, ale także z początkującymi...

A moim zdaniem najlepiej trenować z osobami na tym samym poziomie. Jesteś początkujący, trener pokazuje podstawowe techniki i daje dużo czasu aby je przyswoić. Taki trening nudziłby zaawansowanych.
Natomiast dobrze jest sparować z ludźmi na tym samym poziomi a także trochę wyższym i niższym.

Witam, byłem na pierwszym wymarzonym treningu bjj ale trafiłem do grupy zaawansowanej bo innej nie ma, była rozgrzewka, pokazana jedna technika i od razu walki...

Doświadczałem takiego bólu. Trener pokazuje nową technikę, ja i partner wykonamy ją po dwa razy na stronę, a trener idzie już dalej. Moim zdaniem jest to bez sensu. Bywałem także na takich treningach początkujących, gdzie większość czasu była poświęcona na technikę, a trener pokazał w sumie trzy nowe elementy, które powtarzało się do bólu. Później sparingi zadaniowe z nastawieniem na wykonywanie nowopoznanych technik.

Martwi mnie jedno że walka zaczyna się z kolan a nie ze stójki bo chcę uczyć się do samoobrony a wiadomo że na ulicy nie będę zaczynał z kolan...

Nie ma u Ciebie treningów judo Oczywiście jako uzupełnienia

Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-01-11 10:07:09

Za mną już kolejny trening :) trochę mniej strachu, podoba mi się to coraz bardziej. Już nawet wiem o co chodzi z tą balachą , wystarczy z gardy przechwycić ręke, skręcić się lekko w przeciwną stronę do ręki , przerzucić nogę i wyciągnąć balachę :)
na 1 treningu to nie miałem pojęcia żeby nie zostawiać rąk :)nie spodziewałem się poprostu że to jest jakieś zagrożenie:)

ćwiczyliśmy wyjścia z trójkąta , oczywiście miałem problem taki że gdy założyłem trójkąt to jest taki słaby że każdy go zrywa za pierwszym razem hehe.
Martwi mnie też że gdy jestem w dosiadzie każdy zrzuca mnie z siebie za pierwszym razem, czy to normalne bo dopiero zaczynam czy się nie nadaję??, bo dziwi mnie że np ważę 20 kg więcej od kogoś jestem w dosiadzie a ktoś mnie od razu zrzuca

a co do tych obaleń... ja oglądając filmy na youtube bjj highlits oraz z zawodów bjj widzę że wszystko zaczyna się ze stóki i to są bardzo efektowne obalenia czasami wciągnięcie do gardy,
a pokazane walki uliczne z udziałem bjj owcow to już coś pięknego te obalenia z zaskoczenia, dziwne że u nas tego nie ma hmmmmmm bo jak mogę kogoś ściągnąć na ziemie w realnej walce hm trochę to śmieszne :)



Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-01-11 12:01:23

Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2012-01-11 12:07:06

Co z tego, że ważysz 20 kg więcej, jeśli nie umiesz wykorzystać tej przewagi. To jest normalne, że robią z tobą co chcą, bo mają za sobą dużo godzin praktyki pewnych ruchów. Nic tylko trenuj, wszystko potrzebuje czasu. Nie szukaj wymówek, że się nie nadajesz. Jeśli czegoś nie chcesz robić, to nawet najbardziej idiotyczny argument będzie powodem do rezygnacji, a jeśli czegoś chcesz, to nawet poważne przeciwwskazania olejesz(co nie zawsze jest dobrym wyjściem;)).

Nadajesz się.

Spokojnie...minie pół roku, może rok i nauczysz się bronić. Minie kolejny rok, może 2 nauczysz się atakować. Minie jeszcze kilka lat i nauczysz się z jednej strony wykonywać pewne ruchy automatycznie a jednocześnie walczyć z głową.
Bjj to fajny sport. Dla cierpliwych. Jak widzę postępy ludzi z którymi trenuje raz na jakiś czas, to aż zadziwia.
Dużo pytaj trenera, nie siłuj się, nie spinaj..będzie dobrze

A co do dosiadu....to imo jedna z mniej pewnych pozycji- dużo łatwiej jest z niego wyjść niż np z kesa-gatame, ale co kto lubi