SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak poprawnie wykonac balache ???

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17487

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ostatnio na treningu przy robieniu balachy koles przejechal mi lokciem po worach (zawylem), zdarzylo to mi sie nie pierwszy raz a wiec bym prosil o jakies komentarze i zdjecia co do tej techniki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tego nie wymyśliłem, tak uczą najlepsi, więc prawdopodobnie lepiej chwytać za kark. Poza tym wypróbuj, zobaczysz jak to działa w praktyce. Kiedy wyciągasz obracając się na prostej ręce podpartej na jego klacie, to on może pójść za twoim ruchem, wstać i przyciągdąć do ciebie-dupa z dźwigni. Jeśli zrobisz jak napisałem, to bardzo trudno przeciwnikowi wykonywać jakiekolwiek ruchy, a co za tym idzie uwolnić się.

eeeee luzik....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 11068 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54985


Balacha z trójkątnego duszenia


Jeśli bardzo trudno jest dopiąć duszenie, można przejść do dzwigni na łokieć. Jest też wersja, że dolny zawodnik najpierw przekłada swoją prawą nogę na głową przeciwnika i wtedy ciągnie dzwignię.



Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...

...Brak Podpisu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 11068 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54985
Balacha na kolano / Knee Bar


Dość analogiczna do balachy na łokieć. Noga przeciwnika powinna przylegać do Twojej klatki. Egzekucja następuje przez wypchnięcie bioder. Nogi można zapleść tak jak przy trójkątnym duszeniu.



Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...

...Brak Podpisu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 11068 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54985


Balacha w locie / Flying Armbar

Balacha da się założyć ze stójki. Mogłoby się wydawać, że jest to technika typowo pokazowa. Tymczasem jest stosowana na zawodach Bjj, a nawet w Vale Tudo! Jest jednak dość ryzykowna i na dobrych chwytaczy nie zadziała.



Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...

...Brak Podpisu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 11068 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54985


Balacha z gardy

Tą dzwignię można zakładać z wielu pozycji. Bardzo często wykonuje się ją bezpośrednio z gardy. Zasada jest taka sama jak przy tej "naziemnej". Bardzo ważne jest przyciąganie przeciwnika nogami do siebie.



Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...
1

...Brak Podpisu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 11068 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54985


Balacha / Dzwignia na łokieć / Armbar

W podstawowej wersji kolana są wąsko. Nogami należy przyciągać przeciwnika do siebie, żeby jego łokieć znajdował się na podbrzuszu. Jego ręka ma przylegać do Twojej klatki, odwrócona kciukiem w górę. Końcowym elementem techniki jest wypchnięcie bioder do góry.



Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...

...Brak Podpisu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 11068 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 54985
a tu masz fajna stronke

http://fighter.bazy.pl/techniki2.php




Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...

...Brak Podpisu...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
chodzi mi dokladnie o balache z pozycji gdy siedze na klatce piersiowej i trudno jest zrobic tak zeby lokiec znajdowal sie na pachwinie a nie na kroczu (szczegolnie gdy ktos ma krotkie rece)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30013
heh ale się rozpisał

Mafia Extreme
Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne
Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4047 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20273
Przede wszystkim musisz mocno scisnac swoje nogi i dopiero wtedy wyciagasz dzwignie. W takim przypadku nie ma mozliwosci, zeby reka przeciwnika znalazla sie na Twoich klejnotach

Moderator dzialu Grappling
Luta Livre Poznan Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1692 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14199
Tak jak pisze Badu. Podstawa to nogi mocno zacisniete na ramieniu przeciwnika. Chociaz w paktyce to roznie bywa i mi tez zdarza sie, ze lapa przeciwnika "zsuwa" mi sie nie tam gdzie trzeba .

Pozdrawiam

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czym sie roznia?

Następny temat

Box a mozg

nutloveb