PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźeeeee luzik....
Balacha z trójkątnego duszenia
Jeśli bardzo trudno jest dopiąć duszenie, można przejść do dzwigni na łokieć. Jest też wersja, że dolny zawodnik najpierw przekłada swoją prawą nogę na głową przeciwnika i wtedy ciągnie dzwignię.
Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...
...Brak Podpisu...
Dość analogiczna do balachy na łokieć. Noga przeciwnika powinna przylegać do Twojej klatki. Egzekucja następuje przez wypchnięcie bioder. Nogi można zapleść tak jak przy trójkątnym duszeniu.
Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...
...Brak Podpisu...
Balacha w locie / Flying Armbar
Balacha da się założyć ze stójki. Mogłoby się wydawać, że jest to technika typowo pokazowa. Tymczasem jest stosowana na zawodach Bjj, a nawet w Vale Tudo! Jest jednak dość ryzykowna i na dobrych chwytaczy nie zadziała.
Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...
...Brak Podpisu...
Balacha z gardy
Tą dzwignię można zakładać z wielu pozycji. Bardzo często wykonuje się ją bezpośrednio z gardy. Zasada jest taka sama jak przy tej "naziemnej". Bardzo ważne jest przyciąganie przeciwnika nogami do siebie.
Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...
...Brak Podpisu...
Balacha / Dzwignia na łokieć / Armbar
W podstawowej wersji kolana są wąsko. Nogami należy przyciągać przeciwnika do siebie, żeby jego łokieć znajdował się na podbrzuszu. Jego ręka ma przylegać do Twojej klatki, odwrócona kciukiem w górę. Końcowym elementem techniki jest wypchnięcie bioder do góry.
Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...
...Brak Podpisu...
...Brak Podpisu...
Mafia Extreme
Wejdz do naszego działu https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne
Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach
www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
Moderator dzialu Grappling
Luta Livre Poznan Team
Pozdrawiam
Pozdrawiam