Podpowiedzcie jak uczyć się kickboxingu

jak sie na uczyc paru zeczy z kic boxingu pomozcie




dzieki

zapisac sie na trening?


pozdrawiam

no nie masz innego wyjscia :D

!!!!!!!!!!!#YO#!!!!!!!!!!

moze najpierw nauczyc sie ojczystego jezyka?

Oczywiscie odpowiedz jest jedna- zaczac trenowac na sekcji.
Podaj z jakiego jestes miasta to znjadzie sie ktos kto zna adres tamtejszej sekcji.

Grzegorz.
Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

jestem z radomnia a ja chce nauczyc sie np jak sie szybko i latwo rozciagnac

Szybko to mozna zerwac sciegna. Rozciaganie masz pokrotce w atlasie cwiczen (link na gorze strony), dodatkowo przeszukaj archiwum i znajdz porady VWCzesiu. Ew moze pomoc ci jakas fachowa ksiazka sportowa ilustrowana.Ale najwazniejsze by korygowal twoje postepy raz na jakis czas ktos doswiadczony w celu walki z "kocim grzbietem" np.

Grzegorz.
Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Bez sekcji niczego sie nie nauczysz chyba ze znajdziesz jakiegos goscia co kiedys cwiczyl i ci powie co i jak

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Rozciaganie to nie kwestia paru dni ..tylko dlugich cwiczen....ale lepiej cwiczyc sobie uderzenia nogami ...do porzadnego kopniecie nie trzeba byc wcale dobrze rozciagniety....tylko trzeba panowac dobrze technike...Trning czyni mistrza pozdrawiam

Ale im bardziej jestes rozciagniety tym masz mocniejsze kopniecie

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

KOSA KK zgadzam sie z Toba , ale jesli zalezy ci na szybkich efektach to lepiej skupic sie na treningu kopniec ....bo po opanowaniu techniku bez duzego rozciagniecia tez mozna ladnie "machac" tylko ze nizej i ewentualnie slabiej (ale i tak o 100% lepiej od przecietnego kolesia "z ulicy" ) ale jezli przez ten caly czas ktory poswiecilismy trningowi kopniec ....rozciagalibysmy sie to efekty by sie nieco roznily:) (z przewaga dla treningu kopniec)