efekty

ja proponuje (jako statystyk %-) test: pol roku na krystalicznie czystej misce, potem pol roku na mieszanej (troche tego i owego, czasem slodycze i dzem). Porownaj efekty - bedziesz wiedziec jak jest :-)

Mnie naprawdę po tym rozp*****lało... nie spałem dwie doby... wyjarałem 2 ramy szlugów w przeciągu 8 godzin (a raczej palaczem niespecjalnie jestem). Zresztą pewnie speed speedowi nierówny, różne proporcje różnych chemikaliow, mogą dawać różne efekty...nie wiem...

Moim zdaniem kreatyna bez diety da więcej niż dieta bez kreatyny. Ja mam diete a efekty mam dużo gorsze od kolegów co diety nie mają a biorą kreatynę.

Tak wszyscy wychwalają efekty dzięki diecie a ja uważam że całe te diety bez supli efektów nie dadzą. Oczywiście nie dotyczy to chuderlaków. Ale widzę po sobie ja mam 1,82 m i ważę 81 kg czyli chudy nie jestem i mam diete trenuje a mięśnie nie chcą mi rosnąć. Już to co mogłem bez supli urosnąć to chyba urosłem.

[...] to mialem moze niecaly rok przyrostow takich naprawde duzych, zazwyczaj to byl okres wakacji.Teraz sie przezucilem na trening calosciowy 3 w tygodniu, no i widze juz jakies efekty po 1 tygodniu treningu, i tak sobie mysle ze juz nigdy chyba niepowroce do treningu dzielonego, przynajmniej nie takiego kazda partia raz na tydzien,to nie dla mnie, [...]

Tyka łatwo Ci mówić. Przy splicie to siła wogóle mi nie szła teraz dopiero troche niekonwencjonalny trening daje mi jakieś efekty choć i tak to wszystko dość powoli mi idzie.

[...] po max 12 ruchów, najlepiej progresją ciężaru: 12-10-8 ruchów poniedziałek: klatka + tric środa: plecy + bic + przedramie piątek: nogi + barki + kaptury ja tak ćwicze i jest wypas !! dodatkowo dieta i mysle, że efekty b eda wy***ane w***** !! luknij sobie ćwiczenia w altasie ćwiczeń to na pewno sobie cos dobierzesz w/g własnego uznania :) pozdro

ile masz lat, wzrost waga ? kolego, po tygodniu chcesz mieć efekty (a kiedy ostatnio się ruszałeś)? plan planem a życie sobie. Nic o Tobie nie wiem wiec wskazówek na razie nie dostaniesz. no może jedną, spróbuj przed biegiem sie rozgrzać, porozciągać tak z 10 min ale porządnie. potem 4-5 przebieżek dużo szybszych niż zwykły bieg (ok 50 metrów [...]

Redukcja - tłuszczu. Ile - ciężko mi powiedzieć, bo często miałem przerwy (a to kontuzja, a to coś innego). Diety nie ma i nie będzie (takiej z wagą, liczeniem zapotrzebowania, kupowaniem specjalnych produktów itd.). Po prostu staram się rozsądnie odżywiać. A "plan" to tylko ten powyżej, jednak efekty są znikome.

Ab Rocket Zalety : 1. Bardzo Łatwa opsługa. 2. Efekty widać już po pierwszym miesiącu. 3. Ładny i mały. Wady : 1. Po jakimś czasie troche skrzypi ale nieprzeszkadza w uzytkowaniu.

[...] 2.Nie ma konieczności bez względu na to czy jest to LG, czy cokolwiek innego. To już indywidualna kwestia. Jednak w większości przypadków aeroby/interwały dają dobre efekty. 3.Na indeks glikemiczny bez względu na dietę/system żywieniowy nie warto zwracać uwagi. 4. Ja bym redukował ten brzuch. Ile czasu już jesteś na redukcji? 5. Zastosuj [...]

[...] 2.Nie ma konieczności bez względu na to czy jest to LG, czy cokolwiek innego. To już indywidualna kwestia. Jednak w większości przypadków aeroby/interwały dają dobre efekty. 3.Na indeks glikemiczny bez względu na dietę/system żywieniowy nie warto zwracać uwagi. 4. Ja bym redukował ten brzuch. Ile czasu już jesteś na redukcji? 5. Zastosuj [...]

Nie każdy tak samo reaguje, kilku tutaj jegomości widziałem, których opisane przeze mnie efekty uboczne dotknęły Znając moje szczęście mnie też dosięgną

[...] i nie wiem, czy znów zaczął, czy podniósł się z tego. A 2 lata to mało. Ja ćwiczę bez przerwy 2 lata, a wcześniej z przerwami kilka ładnych lat i dopiero ostatnio zacząłem robić prawidłowo ćwiczenia. czasami wydaje mi się, że sam nie wiesz co mówisz. A spadki są i efekty uboczne również. W jakimś poście piszesz o mutacji he??? Pozdrowienia...

[...] to jestwem przekonany ze 100tys zl moze nie wystarczyc ( gamam maszyn plus hantle i obciazenia) a jestem dosc biegly w cenach sprzetu na naszym rynku myslac o exclusive to w 200tys bedzie ciezko zakladajac ze bieznia i rowerek to kwoty po 15tys zl i tu faktycznie sie nie oplaca oczywisci mowa o luxusie bo na rowerku za 150zł efekty masz jednakie

[...] 2-3 tygodniowo powinno się wyrobić, tylko wiadomo nie może to być typowa masówka bo jedno z drugim koliduje ze sobą. Chcę poprostu spytać czy tego typu plan przyniesie mi efekty? przy takim "zapierdzielu" w ciągu tygodnia ------------ To tak samo te filmiki mnie zaciekawiły bardzo.. http://www.rosstraining.com/ Zmieniony przez - [...]

[...] i postepy tez napewno beda! (ewentualnie raz wtygondiu jakies sloydcze lub pizzza ;) kazdy jest mlody :D nawet ja ;)) No i zycze sukcesow i poglebainia wiedy o dietetyce a wtedy dieta bedzie i zdrowa i bedzie dawal pozadane efekty. A spaslaki beda chodzic do kiosku po "catsy" bo wszystkie niunie im zdmuchniesz z przed nosa na plazy :D

rynek jak efekty po metce solo? kuba ja już wypaliłem

hehe to dobrze :) ja jak zaczybnalem to mialem 130kg przy wadze 75kg teraz mam 190kg przy 79-81kg ale do konca roku che szarpnac 200 moze lekki hak :) daj Bóg teraz robie przygotowania :) od dzis zacząłem :) za około 15 Tyg sprawdzimy efekty suple rygor dieta !!

Możecie mi rozwinąć skrót: CP? Polecam Horse Power na kolejny cykl. Kumpel go testował i są bardzo dobre efekty. Sam go wypróbuje