SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Masterro spoko ja tez takie lubie daja potezne efekty(glownie silowe) i jest z nimi kupa radochy;) i dzieki za soga,wrzuce jeszcze jednego linka jak Ci sie spodobalo ale dopiero jutro jak znajde na kompie w pracy. Morfius chyba zabiles mi temat:D nie sadze by ktos sie jeszcze wypowiadal. Ale dzieki bo napisales dokladnie to co ja najwyrazniej ne [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 15962 Data: 2007-05-27 21:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 lata, staz 6 lat, sucho..2

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sog się należy, za efekty i wytrwałość przede wszystkim =] Naj brzuchol i tak. Dalej bez diety? ;P Można wiedzieć jaki masz rozkład treningowy? co w jakie dni. Jestem zainteresowany ze względu na 'katowanie' bebzola co 2 dzień =] Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-04-04 15:52:48

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 13:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRONZER - Temat roku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do nowego posta i go podwiesić,widze nowe rewelacyjne sposoby na mase!!!! znowu rewolucja,właśnie na taką czekałem. Więc może połączyć obydwa suplementy i będą lepsze efekty: 1.bronzer,najlepiej odbytniczo,jednak jeść też można z tego co czytałem, 2.g****(zakładam że swoje) i tu są nieścisłości jeść?? smarować?? a może spowrotem do tyłka?? [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-27 22:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRONZER - Temat roku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jeszcze Bronzeru .Dla mnie to za mocne ,mój kumpel to brał i podobno po tym rosną włosy na czole i w nosie . Ale gość ma teraz 65 w łapie po 3 tyg stosowania.Podobno dobre efekty daje jeżeli się łączy z wyciągiem z kiszonej kapusty. Kurcze muszę ksywkę zmienić(smutno mi będzie bo mam taką na siłce od lat) ale jeszcze ktoś zobaczy, a to wstyd [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-01 21:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRONZER - Temat roku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy wiecie, ale naukowcy odkryli nowy pierwiastek: Dwupierdzian kapusty. Utleniony w połączeniu z bronzerem podobno daje niesamowite efekty! 2-3Kg dziennie, jeżeli śpisz powyżej 15h, to dochodzi do 4.5Kg! Naprawdę, nauka nie kłamie

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-29 18:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za porady, pozostaje tylko czekac na efekty :) mam jeszcze jedno pytanie, czy przy diecie low carb mozna dodawac przyprawy, np pieprz, chili itp?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2011-02-04 22:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desperat90/ BLOG / Max masy Max siły Max szybkości

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trwał okolo 50 dni wiec po tym czasie dam podsumowanie... Przybrać mam nadzieje ze przybiore chociasz czekam aż wyzdrowieje... I jeszcze dzisiaj albo jutro z rana zabieram się za zmiene treningu na jakiś inny... I wcale nie myśle ze po CP będa jakieś super efekty i że "będe błyszczał" dostałem to biore i tyle. Poczekamy zobaczymy....

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2735 Data: 2007-09-13 15:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma ograniczeń. Musisz dobrać odpowiednio pod siebie. Efekty wydają się dobre, więc po co kombinować?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2014-04-01 17:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic, tylko się cieszyć, że efekty są takie dobre :-)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2014-04-09 09:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie by było, gdybyś odzywał się częściej:-) Efekty są bardzo obiecujące, a jak to wygląda w lustrze i na zdjęciach?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2014-05-13 17:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nietypowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    "Czy efekty będą niesamowicie mniejsze? Czy tylko trochę?" Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2015-12-19 13:51:22

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2015-12-19 13:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do Ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kg a teraz ledwo 100 idzie i fajnie by było jak byście mi pomogli dobrać ćwiczenia na sobotę bo 3 dni w tyg to tak trochę mało zawsze ćwiczyłem podobnym sposobem(stacje zazwyczaj + 2 treningi zapasów dziennie) i odzywy i były efekty (zdjęcia niżej) a teraz chce się wziąć za sama siłkę i potrzebuje pomocy.Mam już kreatyne,max carbo i animal pak-a

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15752 Data: 2008-03-08 20:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z treningiem siłowym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj. Faktycznie sylwetkę można delikatnie pociąć zanim przejdziesz do budowania masy. Na start zajalbyn się szczegółowym ustaleniem diety niż bazowanie na samej podaży kaloryczne. To przyniesie dużo szybsze efekty.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2019-02-24 19:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby po treningu siłowym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    GOLF AEROBY nie na czczo bo palisz mięśnie! Maja HIIT to tylko impuls! najważniejsza jest DIETA! Bilans na 0 lub lekki - A daje efekty daje, jeżeli robi się go z głową i ma się odpowiednią wiedze to jak najbardziej!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 2007-12-26 11:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez szaleństwa na początek 1/2 tabsa e2d i obserwował efekty a wrazie czego zmieniał, dbając aby zabardzo nie zbić estro HAHA DNP to nie ta liga Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-24 20:48:28

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 2012-04-24 20:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE / VENOM ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie będziesz poilnował. Poza tym możesz być osłabiony i nie będziesz miał odpowiedniego powera na siłce lub podczas basenu. Podstawa to odopwiednia dieta, potem duża dawka ruchu. Spróbuj przez ok 2 mies. trzymać się tylko diety i odpowiedniej dawki ruchu, a sam zobaczysz pozytywne efekty.Dopiero później będziesz mógł myśleć o jakichś spalaczach.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2008-09-19 06:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE / VENOM ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilka kg, które nie chcą się zredukować to wtedy spalacz na 4-6 tygodni ale nigdy na początku redukcji. Uwierz - sama zmiana sposobu żywienia powinna przynieść widoczne efekty już po miesiącu. Poczytaj więc podwieszone i zacznij od ułożenia prawidłowego jadłospisu. Uwagi co do treningów. Basen nie ma większego wpływu na spalanie tłuszczu; [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2008-09-19 08:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE / VENOM ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci płonął tluszcz. Wiem ze jak juz kupiles Venoma to ciezko sprzedawac, ale na ta wage jest niepotzrebny, jak dojdziesz do przynajmniej 100kg to polecam Animal Cuts'a jestm w polowie cyklu, szczerze polecam, efekty sa ZA***ISTE, nie bede sie tu wychwalał ale w polaczeniu z dieta i treningami jest WYJE...Y! Pozdro i iły w dążeniu do celu zycze!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2008-09-19 17:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po trupach do celu i nie ma ze boli!!! ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] lewy łokieć(przy wszelkich francuzach) planuje kupić coś na odnowe żeby zadbać o stawy 4. narazie żadne odzywki/wode pije 5. planuje zmienić plan jak ten przestanie dawać efekty bądz nie bd zadowalące/na podstawie sfd 6. jakaś jest + seria lekka 7. nie planujemy z kumplami zapraszać instruktora na siłownie chyba że jakaś fajna instruktorka co [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12223 Data: 2006-10-30 17:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po trupach do celu i nie ma ze boli!!! ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i rozpisane, natomiast wcześniej nie brałem tego pod uwage - woda zawsze obok siebie ale czy pije jej odpowiednią ilość tego nie wiem - plan zmieniam jak przestaje widzieć efekty, a układam go metodą prób i błędów, czyli układam sobie pewną kombinacje ćwiczeń i jeżeli dobrze wchodzi i puchnie - znaczy że jest dobrze, jeżeli nie próbuje dalej - [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 12223 Data: 2006-11-20 13:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)