efekty

Napisz na jakie efekty liczysz (masa, rzezba, sila...)

Mysle, ze kwestia picia bialka 20-30min przed treningiem w stosunku do budowania masy miesniowej ma kosmetyczne efekty.

super efekty zwłaszcza siła na klate

no no efekty są szokujace

hahaha jasne. pewnie ilosci ph były kosmiczne i to dzeeki nim biedni zawodnicy mieli porażające efekty.. kiepskie usprawiedliwienie moim zdaniem dla dopingu w sporcie zawodowym. panie treneze..jadłem kreatyne z uesa..jestem niewinny.. zdr.

to teraz tylko czekac na efekty

Jak by nie było efekty po białku będą takie same :)) Dlatego chciałem posmakować i wziąłem C-6, Whey Delicious i Anabolic Fusion :]

Narazie ogranicz się do pompeczek one nie są takie złe na jakie wyglądają i jakie panuje opinia. Dobrze wykonane poprawnie technicznie dadzą dobre efekty. Za jakieś dwa 2-3 lata pomyśl nad siłownią i zacznij ćwiczyć na 100% mocy a nie jak teraz piszesz że na mały ciężarach mija się to z celem lepiej jest dać 100 na treningu domatora niż 50% na [...]

POLSKI RYNEK JEST ZASYPANY PODRÓBKAMI. SĄ TE BLU TOPY KTÓRE PODOBNO DAJĄ RADĘ. MOŻE PO PROSTU JAKIŚ OBROTNIAK DORWAŁ TE BLU TOPY, POOKLEJAŁ NAKLEJKAMI NORDITROPINU I GONI PO WYŻSZEJ CENIE:) SKORO MASZ OPISANE PRZEZ CIEBIE EFEKTY(OPUCHNIĘTE NADGARSTKI ITP) TO TYLKO DORZUCIĆ DO TEGO ZESZTYWNIENIE PALCÓW I MASZ EFEKT DZIAŁANIE GH. MOŻLIWE ŻE MASZ [...]

stary sposob babc to maslanka lub kefir.kawsowosc zawarta w tym produktach oraz kultury bakterii w niesamowity sposob daja kojace efekty. Ale takze aloe vera jest super na poparzenia. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Zanim Michał wyjechał do Warszawy był moim trenerem indywidualnym.Był bardzo surowy,nie pozwalał mi na obijanie,chciałam go momentami "udusić",ale efekty były.Bardzo mi brakuje z nim treningów.Szkoda,że wyjechał!Szanuje tego faceta pod każdym względem!Dla mnie jest najlepszym kulturystą,trenerem-instruktorem i przede wszystkim [...]

Jestem pod wrażeniem. 2,5 roku treningów, a efekty są na prawde fantastyczne. Widać, że się nieobijałeś i genetyka również Ci pomaga. Pozdrawiam i życzę powodzenia na MP!

Bież bież to nawet diety nie musisz miec a ja trafisz dobra to nawet bez treningu efekty bedą

Hej , dawno nic nie pisałem więc coś wydukam :) Na wstępie dzięki wam za doradzenie tego mixa , super się ćwiczy , efekty w oczach się pojawiaja ( jestem super zadowolony) wnet dam jakeis zdjecia podglądowe co by nie być gołosłownym :) ALe mam jedno pytanko , aktualnie cały czas jade na takim rozkładzie ( teraz zaczyna się 11 tydzień redu z [...]

heh , intensywnosc ma duze znaczenie ale aby osignac dobre efekty na kazdej sesji powinno sie stosowac w miare maksymalne formy pobudzania miesni stosowanie lzejszych form moze mijac sie z celem bo w ten sposob nie osiagniemy dobrych efektow , kluczowa role w tym typie treningow odgrywa regeneracja ktorej w moim przypadku brakowalo na [...]

ten koktail wydaje sie byc lipny, czy to jajko tam to na surowo??nie lepiej zamiast mleka w proszku dac wiecej platkow owsianych albo innego zrodla weglowodanow?? Krzysiek2Z efekty cwiczen bez odzywek zwlaszcza na samym poczatku zabawy z zelastwem sa dobre a jesli masz do tego "pozadna miche zarcia" bardzo dobre, uczulenie na bialko to [...]

Hmmm, z capo nie zrezygnuje to na pewno. Ćwiczę tak już jakiś czas i efekty są dobre. A właśnie, jak cykl na krecie mam 6tyg, to nie moge zrobić tak że np:3tyg masa a potem 3siła, czy coś w tym stylu? CZy to jest nie opłacalne? Musze jeszcze pokombinować, bo chcę zacząć robić siłówki, typu flaga czy planche push up's, a czuje ze nie mam jeszcze [...]

lol , bardzo dobre efekty - wg mnie oczywiscie . Tez bym tak chciał - no moze do konca lata sie uda . Jakie dalsze plany ?

z kad taka pewność? w diecie brak warzyw zdrowych tłuszczy, na dłuższą mete ta dieta da kiepskie efekty istotna kaloryczność i rozkład składników BTW

polecam jednak poczytanie na temat diety i poprawienia jej, wyjdzie ci to na zdrowie i będa dalsze dobre efekty