efekty

wiśnia, jeśli chcesz mieć efekty to powinieneś przestrzegać diety i jeśli zależy Ci na redu to nie wsyatrczy kierować sie samymy zasadami zdrowego żywienia, jak redu to i liczenie kalorii bedzie jeśli zależy Ci na tym by wyrobić się do wakaji

[...] :Die ma nic kcal więc nie jest zużywana jako źródło energii, dlatego pytanie o kolejność z tą wodą akurat sensu nie ma :D A co do mojego pytania to przemyśle wszystkie propozycję. i dam znać jak efekty po skończeniu mmb, bo zbiera nawet pozytywne opinie a idzie kupić puszkę za 35zł :) Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-04-29 09:00:55

Cześć. Mam problem. Czy to normalne, że na redukcji wyciskam np mniej, czyli ogólnie jestem słabszy? Czy można otrzymać efekty na redukcji bez aerobów?

Mam rozumiec ze nawet od takiego jednego dnia w tygodniu jak zjem te pol czekoladki beda gorsze efekty niz jakbym jej przez okres miesiaca czyli 4 razy w ciagu miesiaca nie jadł ?

[...] przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g, -brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie. I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi? Jak wolisz rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore??? zblizone, beda rozlozone w czasie inaczej aha, a jak bym zdecydował się na tą pierwszą czyli 12-14 tyg to po niej [...]

A i co myślicie o suplementach typu np - ActivLab - Hgh Night bo takie efekty by mi się przydały .

Każdy stack kreatynowy raczej smakuje tragicznie ale liczą się efekty po tym. Dlaczego raczej ponieważ NANO VAPOR z muscletecha smakuje rewelacyjnie w porównaniu do CP i Clouta

[...] ze z brzucha zacznie teraz intensywniej leciec zwlaszcza po dokonanych poprawkach w diecie i treningu. Zastanawiam sie czy by nie robic A6W, bo rok temu mialem na niej dobre efekty jesli idzie o jaranie fatu z brzucha. Wiadomo, chudnie sie od diety, ale na A6W naprawde czulem ze brzuch zostaje katowany Wszystko wskazuje na to, ze redukcje bede [...]

Chyba mnie tu jeszcze nie było, witam więc. Widzę że konkretnie podchodzisz do sprawy i to się chwali, na redukcji dyscyplina się przydaje. Życzę powodzenia i też polecam zbilansowaną dietę, skoro chcesz pociągnąć dłużej redukcję, to efekty na pewno będą

Koledzy,nie zrozumieliście mnie zbyt dobrze,nie zależy mi aż tak bardzo na sile w WL chciałbym tylko co jakiś czas widzieć i czuć efekty treningu i wzrostu wagi i przynajmniej raz w miesiąc zrobić o jedno powtórzenie więcej.Nie zamierzam się "katować" typowym treningiem na siłę bo nie mam w planie żadnych zawodów i ćwiczę tylko dla własnej [...]

ja ostatnio też dochodzę do wniosku, że tam gdzie mniej kombinuję to lepszze efekty są, ale a propos linek próbowałeś pod koniec ruchu skręcać nadgarstki żeby oddalić kulki od siebie? daje to jeszcze lepsze dopięcie pewnie próbowałeś ale zapytam :-) Nie nie probowalem bo to nie cwiczenie na nadgarstki,potrafie spiac bez tego zreszta tylko przy [...]

drazekm - nie od dziś wiadomo, że nie poddajesz się schematom :-) Tylko nie pisz, że ktoś ma Cię naśladować aby mieć takie efekty jak Ty. Każdy mistrz ma swoje metody treningu a one nie zawsze skutkują tym samym u podopiecznych :-)

drazekm - nie od dziś wiadomo, że nie poddajesz się schematom :-) Tylko nie pisz, że ktoś ma Cię naśladować aby mieć takie efekty jak Ty. Każdy mistrz ma swoje metody treningu a one nie zawsze skutkują tym samym u podopiecznych :-) W zadnym wypadku mnie nie nasladowac, mi raczej blizej do takich zawodowców jak Wycwiel i Iti.

Ja ponad 2 tygodnie na cypio i powiem, ze to chyba estr dla mnie. Pierwszy raz biore cypio i nie mam charakterystycznych obrzęków na piszczelach jak przy enanie przy tej samej dawce. Libido na wysokim poziomie, ogolnie retencja jakby o 50% mniejsza wzgledem enana a efekty anaboliczne na pewno nie mniejsze ;-)

[...] mnie zdziwilo iz u Ciebie podczas strzalu nic nie bolalo , a dopiero po pojawil sie bol czy tez dyskomfort. .Czy jest to tylko dyskomfort ,czy moze pojawila sie opuchlizna ,siniak? Moz trafiles w zrost, efekty wtedy sa podobne jak opisujesz. Napisz jak zrobisz drugi strzal zycze powodzenia. Pisz kolego o wszystkim ,no i oczywiscie o efektach.

SHOGUN: jesli moge Ci cos zaproponowac i chcesz testowac CHampions i troche podmasowac to wrzuc NPP/prop/tren. NPP jest zarabiste sprobuj nie pozalujesz i szybko widac efekty

[...] liczy więc jeżeli uwzglądniłeś w planie 4 ćwiczenia to tak jak byś robił 2 i sie dziwisz że klatka nie rośnie. Ogarnij sie na treningu i przyłóż porządnie to bedziesz miał efekty. A druga sprawa że nie robisz najbardzij masotwórczego ćwiczenia na klatke czyli pomki na poręczach. Jeżeli słabo ci idzie to diametralnie przebuduj swój trening i [...]

To miło, że mimo wszystko coś tam z tego działu Ci się przydaje :). Staraj się nie stosować jakichś sztywnych reguł, tylko słuchać organizmu i zwracać uwagę na samopoczucie - przynajmniej dopóki efekty są dobre, to warto tak postępować.

Porownaj sklad glucetyl i glutagenix. Wlasnie koncze 300MC BCAA i jak zwykle po bcaa rewelacji nie ma... moze dlatego ze NAG pokrywa te efekty, bo osobno roznica jest. Reasumujac, ekonomiczniej brac jedno albo drugie.

[...] "Rzeźbe" na splicie... ale to byl hardcore pomysl. Spalilem ok 6kg z czego miesnie tluszcz gdzies w rownych proporcjach =/ tak po3kg, odbylo sie to w 1,5 tyg, efekty widoczne z dnia na dzien z tym ze ja do rzeźby mam dobra genetyke. Sila poleciala strasznie w dol szczegolnie na klatke. Ja tam bym na splicie robil redukcje... ale [...]