efekty

stare czasy, kiedys wielu ludzi walilo dece+winstrol i efekty mieli dobre a dd sie nie przejmowali

[...] wadliwe ułożenie całego kręgosłupa, aż do podstawy czaszki. Możemy stwierdzić, iż leczenie odcinka szyjnego kręgosłupa niejednokrotnie dopiero wtedy przynosi spodziewane efekty, gdy najpierw przywróci się prawidłową pozycje miednicy. Większość dolegliwości, których przyczyna tkwi w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy, szczególnie [...]

FBW pomogło mi już na samym starcie mojej przygody z siłownią miałem 6pkt plan który powtarzałem i urozmaicałem kilkoma zmianami w poszczególnych ćwiczeniach co jakiś czas a więc co jest bardziej efektowne i daję większe efekty Plan A i B czy jeden plan który jakby będzie całością jednego i drugiego?

Ja skaczę tysiąc dziennie - 400 na żabkę , 400 raz na jedną raz na drugą - coś jak bokserzy i jeszcze 200 takiej przeplatanki - i efekty znakomite - schudłem około 15kg (oczywiście dieta i jeszcze jakieś tam ćwiczenia w domciu). Pozdrowienia. Krzysiek

[...] to moge powiedzieć, że bedzie to około 50% dobrego sklepu z suplementami:) Nawiasem mowiąc cały czas jem jakieś odżywki, staram się urozmaicać, żeby na bieżąco rosnąc chociaż troszkę. Najlepsze efekty osiągnąlem na kreatynie ( około 1 cm w łapce na 250 g kreatynki ), jadłem dotychczas 3 razy. Thug Life http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67980

Pracuje mocno nad rzeźbą. Jeśli ktoś ma jakąś ciekawą rozpiske, albo treningu na rzeźbe i pare sposobów na zrobienie kostki na brzuchu to byłbym bardzo wdzięczny. Po całym cyklu rzeżbiącym wkleje fote, myśle że bedą widoczne efekty. Dzięki Thug Life http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67980

Efekty w postaci czego? Bo jeżeli chodzi o spocenie się, to wystarczy 5 minut ;-p Natomiast jeżeli te bardziej pożądane, spadek wagi, dorzeźbienie łydki, poprawa szybkości i koordynacji.....trzeba wyskakać mały dołek....

A ja mam pytanie czy skaczac na skakance interwalowo (HIIT) beda jakies efekty w postaci wiekszej straty fatu(głownie brzuch)?? Do tego oczywiscie dieta, silownia itd.?? ps. Jak skakac na jednej czy na dwoch??;p

hejka ja skacze od 3 dni 4 razy po 3 minuty z 1 minutowa przerwa. co o tym myliscie???? a zgubie przy tym brzuszek?? ... a tak po za tym kiedy sa pierwsze efekty?? piszcie prosze pozdrawiam

Przy skakaniu pracują mięśnie rąk i klatki piersiowej ale nie do tego stopnia żeby dało to zadawalające efekty

[...] robote. Innymi slowy, testa nie dodaje sie, zeby blok byl po cyklu, a nie na cyklu, bo tak czy inaczej pojawi sie on juz na cyklu. Dodaje sie go po to, zeby nieprzyjemne efekty bloku NIE byly odczuwalne w trakcie cyklu (wiec chocby po to, zeby sobie pociupciac:P). No i wchodzi jeszcze gre synergia dzialania z nandro i efekt androgenno - [...]

Ja trening na skakance zacząłem 2 tyg temu i już widzę efekty bo kondycja poszła w górę. Ćwiczę 3x w tygodniu poniedziałek, środa, piątek. Robię po 5 serii, 1min przerwy pomiędzy seriami. Zacząłem delikatnie od 2minut i z każdym następnym treningiem dodaję 30sek do każdej serii. Ostatnia seria to nieustanny bieg.

i co to jest 2500kcal. wcale nie dziwne ze slabo idzie. jak na ten cykl co zrobiles to efekty za***iste. co wy ludzie oczekujecie ze po 100tabsach bedziecie pudzianami i ze sterydy sa jakimis super srodkami

Bardzo mi pomogłeś. Jutro pierwszy trening mam nadzieję, że dobrze będzie się trenowało i z czasem da to efekty jakich oczekuję :).

A ja i tak obstaję przy tym, że koks to g****. Nie mam szacunku dla biorących ten shit. Może was to urazi ale takie jest moje zdanie. Respect dla cwiczących i mających efekty bez tego gówna. Tacy są dla mnie przykładem. Żeby coś osiągną trzeba wielu lat na siłowni.Chłopaczki w wieku nastu lat biorący koksy i zmieniający się po roku są dla mnie [...]

Zgadza się. Bilans kcal bliski zera lub nawet od razu na lekki minus i zwiększenie ilości np interwałów. http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu- Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-11 18:27:16

Czyli jedna tabletka na dzień... po ilu dniach widać jakieś efekty? A czytałem też że trzeba coś dużo jeść bo inaczej to cynk w ogóle "nie działa" w organizmie ;p. I niby trzeba białka unikać. Unikasz czegoś? Jesz czegoś więcej/mniej? Czy wszystko tak jak wcześniej?

ze nie mozesz miec treningu na siłe skoro nie masz odpowiednich obciazen! ale zawsze mozesz zmaksymalizować efekty treningowe oraz ukierunkowac swojewysiłki- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

Też używam blenamed'a ale dobra jest też sensodyne white, obie przynoszą jednak dobre efekty (przynajmniej mnie) jeśli szoruje porządnie kilka razy dziennie. Pastami jednak nie pokonasz pewnej naturalnej granicy koloru Twojego kośca, jedni mają szczęście ,inni nie. Na szczęście w Polsce w większych miastach wykonuje się już zabiegi które na [...]

[...] w Polsce. Ja osobiście kiedyś używałem takiej francuskiej (czerwonej) z apteki, nazwy nie pamiętam. Coś z Napoleonem :) Kosztowała jakieś 35PLN i dawała na prawdę super efekty jednak nie ma się co oszukiwać - jeżeli myjemy ząbki po każdym posiłku to tak naprawdę każda (atestowana) pasta jest ok. Jak dla mnie numer 1 to Colgate Herbal, [...]