na co skakanka?

120? Cóż, nie jest to za wiele... Powiedziałbym: spokojne tempo.

MuayFan

sory ale to bylo w 4 klasie podstawowki jak bylem na koloniach sorki z enie napisalem to jest duzo chyba

Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

na skakance mozna sobie wyrobic kondycje ale ja skacze dla relaksu po 500 skokow na zabke:)

SOBAŃSKI DAMIAN

chcialem sie dowiedziec czy np po godzinnym -óltora godzinnym treningu na rzeźbe gdy juz organizam przestawil sie troche na spal;anie tluszczu do teg po ty bieganie lub steper lub rowerek no i na koncu skakanka czy ta skakanka pozwoli mi zgubic tluszcz na klacie tzn jestem gruby i mam duzo tluszczu ( cycki ;) ) czy to pozwoli mi je zgubic czy skaknka jest dobrym sposobem ?

hmmmm...

Ja skaczę tysiąc dziennie - 400 na żabkę , 400 raz na jedną raz na drugą - coś jak bokserzy i jeszcze 200 takiej przeplatanki - i efekty znakomite - schudłem około 15kg (oczywiście dieta i jeszcze jakieś tam ćwiczenia w domciu).
Pozdrowienia.

Krzysiek

RuBY, pamiętaj tylko o stawach i skórze. Przy dużej wadze zdecydowanie polecam marszobiegi, skakanka może niestety też zaszkodzić. Ty najlepiej znasz swój organizm, więc sam musisz zastanowić się, jak będzie w Twoim przypadku.
Pozdrawiam

Cudownych Świąt, radości w sercu i błysku w oku oraz dużo szczęścia w Nowym 2003 r.

Skakanka moze bardzo obciazyc staw kolanowy a wiec trzeba przy skakaniu bardzo zwracac na to uwage. polecalabym raczej rower albo marszobieg. A jezeli skakanka to stawiam na dobre buty!!

skakanka to super "urządzenie"
zwłaszcza jak ktoś gra w kosza :D
wyżej sie normalnie skacze po takim treningu 300x10
i wogóle można chódnąć przy pomocy sznurko-skakanki :D

W zyciu czeba być twardym a nie miekkim :)
To sa drogie rzeczy cycu :)

Hmmm... Skakanka... Skakałam na skakance 2 lata temu przez całe wakacje (ok 30-60 min prawie codziennie) i fakt, schudły mi nogi.Ale jest jeden minus, urosły mi łydki i to sporo. U dziewczyny to troche dziwnie może wyglądać... Mój chłopak miał kompleksy...Od tamtej pory skacze raczej rzadko, ale łydki nie zmniejszyły specjalnie swoich rozmiarów...Ale ogólnie było wrto.
Pozdrawiam
-Milka_18-

Od niedawna trenuje na mase, bo musze koniecznie nabrac kilogramow. Czy skakanie na skakance bedzie dla mnie dobre?? Jak do tej pory dosc dobrze nauczylem sie skakac, bo juz jestem w stanie podskoczyc 240 razy w ciagu minuty(jak skoncze to zdycham :P), dlatego nie chcialbym przestawac. Cyz mam skakac dalej?? Nie mam na sobie za duzo tluszczu(chyba nawet wcale :P), czy jezeli bede skakal na skakance strace kilogramy??