efekty

[...] z wyliczonami kaloriami co do 1 i nie będzie miał nawet w połowie takich efektów? Nie znam takiej osoby, jeżeli dobrze trzyma się diety, treningu i regeneracji to i są dobre efekty. Ale jak ktoś sadzi że w kilka miesięcy, a czasem nawet tygodni wytrenuje super mięśnie to jest w wielkim błędzie. i taki bonus do genetyki |-) [...]

[...] z kompleksami ABS 2 jest dla prawdziwych twardzieli , a trzymać michę znaczy odżywiać się zdrowo, o równych porach i zgodnie z dietą, nie należy się przejadać bo efekty mogą być nawet gorsze niżeli niedożywienie, żołądek tez do trawienia potrzebuje energię i to nawet znaczną, dlatego po objedzeniu odczuwamy uczucie senności ponieważ [...]

Takie splity trzydniowe nie mają większego sensu. Zrób jakieś FBW lub P&P. Będą lepsze efekty.

[...] kombinuj.. te co wymieniłeś bedą okej ! ja bym daa odpuscił, bo również może podnosić prolaktyne, którą pisales ze miales wysoką po antydepresantach.. bez sensu bo moze przyniesc efekty inny niz zamierzales.. ten zestaw czyli arginina, zma i ten suplement now foods bedzie wystarczający pzdr Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-11-27 13:22:38

Ja osobiscie proponuje Krav Mage . Sam trenuje 1,5 roku i tak szzerze efekty sa . KM jak chyba wiesz jest systemem wojskowym , ktory ma polaczone w sobie elementy KB , MMA , BJJ czy Boksu, wiec na kazda okazje jest dobry . KM zmienia ogolnie sposob myslenia w walce ( nie lecisz jak tepe zombii z nadzieja ze trafisz , zaczynasz kombinowac ) . Co do [...]

wielkie dzięki za odpowiedzi... a tak jeszcze zapytam, jak juz pytam :D jak zaczne brac tą kreatyne to jakie będą efekty, uboczne? bo czytałem w jakimś temaci ze obnizona odporność i że grypa może łapać, a ta kreatyna to nie uszkodzi mi wontroby czy tam czegoś, i czy nie bede np nerwowy jak po sterydach :D albo cos :D:D:D bo troche sie obawiam :P [...]

takie sa efekty jak 15 latek sie bierze za silke, wygladasz jakbys nie cwiczyl. rozpisz trening i diete jesli ja miales, jesli diety nie miales/nie masz to sie nie dziw, ze masz problemy z sadlem.

[...] + kaszowa. generalnie nie do tego herbaty ewentualnie woda do oporu. zasadniczo moge zjeść do 5 posiłków dziennie. nie jest lekko z tego co sie dowiedziałem. ale są efekty. znam siebie i wiem że jak sie uda wytrzymać to będzie efekt. najważniejsze żęby nie pojść do żabki i nie kupić słodyczy albo parówek i pieczywa prawda :D Tu nikt [...]

ja wale 4,5g na dzień i są efekty

A dokładnie jakie efekty sa?? DZieki za odpowiedzi Czyli 6 g dziennie moge brac i nie przdawkuje??

brałem 9g i nie przedawkowałem, efekty dostrzegalne: jasność umysłu, bezsenność, energiczność itp.

[...] + 2 wafle ryżowe przed snem glutamina,potem nitroprogen. Moim celem jest budowanie masy mięśniowej przy jednoczesnym zachowaniu brzucha na tym samym poziomie, wcześniej schudłem 16 kg i nie chciałbym znów przytyć Chciałbym też jeszcze dokupić jakieś suple, myślałem o nitrobolonie (kiedyś go brałem i były odlotowe efekty) lub stacku kreatynowym

Efekty są zadowalające, lipo dobrze komponuje się z a6w

[...] tematy na forum. 2. Trening nóg jest obowiązkowy, choćby ze względu na efekt anaboliczny, czyli wyrzut hormonów- jest to połowa ciała i jej trening przekłada się na efekty trenowania innych partii. Szczególnie jest to widoczne przy przysiadach, czyli złożonym ćwiczeniu. Trening aerobowy nie jest w stanie zbudować takiej muskulatury jak [...]

Takie combo można ciągnąć nawet rok czy dłużej, kwestia czy dalej są efekty. Jeśli będą ciągnij nawet do listopada. HCG w pogotowiu żeby doraźnie wbić i działaj.

Też widziałem ten program . Zdziwiło mnie to ze ta grupa wzięła tylko 5 ml przed treningiem i piała z zachwytu (oprócz tej babki) . Dla mnie to reklamą zajechało bo po takiej dawce to żadnych efektów bym się nie spodziewał , to śmieszne tylko 1 dawka 5 ml i już czują efekty :)

[...] dostali kilkukrotniewieksza dawke niz dzienna ilosc normalnie dostarczanej kreatyny. Wniosek ze to 5ml mialo takie stezenie ze odpowiadalo coanjmniej 5g. Ja osobiscie bralem 3-4 g i efekty byly zadziwiajace. Wiec mysle ze mogli dostawac od 3-6 g w ten sposob. Ale wogole pieerwszy raz slysze o kreatynie w plynie. Moze ktos probowal???????

siema widzialem w holandii w sklepie sportowym kretke w plynie juz nie pamietam ile kosztowala ale gosciu mowiul ze sie najlepiej wchłania i sa duzo lepsze efekty.

@ kawute no tak jak powiedziałeś to wymaga 5 czy 8 lat ale on chce się obronić, zrobić szybkie efekty, a napisałem o Judo bo napisał że chce też się zaspokoić.

[...] dopiero w połowie sierpnia przy okazji rundy w Czechach, właśnie na torze Brno. Widać jednak, że wizyty w komorze hiperbarycznej i ostra rehabilitacja przyniosły zamierzone efekty. Być może też 31’latek z Tavullii pojedzie na obiekt Sachsenring, weźmie udział w treningach wolnych, a decyzję o starcie w kwalifikacjach i wyścigu podejmie [...]