[...] ów pan twierdzi że zazwyczaj mamy roztrenowane bicepsy i nie przechodzimy do konkretów a on odrazu ćwiczy na 100% i robi tylko 4-5 ćwiczeń po serii i ma spektakularne efekty. łapsko miałwielkie nie powiem ale ciekawe na czym leciał albo podał ten plan żeby inni sie sugerowali i efektów nie mieli a on tak naprawde pewnie leci z zupełnie [...]
[...] tak, że nie mogłem zrobić następnego powtórzenia: "zaraz mi rozerwie biceps" - takie uczucie. Podczas gdy obecnie zszedłem do mniejszych ilości powtórzeń i serii, efekty są niezadowalające można nawet powiedzieć żałosne. Wiadomo, wszystko zależy od regeneracji, diety, intensywności i chęci, ale wg mnie metoda, którą opisałeś działa na [...]
[...] mięśniami ;-) Nawet sobie spojrzałam z ciekawości na moje wcześniejsze redukcje i niestety żeby na tym etapie zejść niżej z wagą i bf musiałabym przyciąć kcal do ok. 1600, efekty zawsze były ale jednocześnie dość szybki spadek sił na treningach i kiepskie samopoczucie :-( No taki typ ze mnie, wystarczy że coś się ruszam i mogę jeść dużo i nie [...]
Viki rozumiem Cię doskonale, choć nie ze wszystkim się zgadzam. Nawet trening intuicyjny i spontaniczny może być lepszy lub gorszy. Dobra zostawmy w spokoju trening siłowy góry, to i tak można poprawić sam trening biegowy. Ale jak Ci służy taki i czujesz efekty to ciśnij. A ja będę marudził tylko troszkę a kibicował bardzo.};-)
Garp czy są efekty to się okaże ;-) Ale odczucia zupełnie inne przy treningu łączonym (bieg+plac) niż w przypadku osobnych treningów biegowych i siłowych. Szajba dzięki :-) Przeglądałam przed treningiem Lamparta, o łokciach czytałam, ale nie mogę ich podnieść wyżej, nie wiem czemu, no nie umiem :-( Zwykle przysiady robię z szerszym rozstawem nóg [...]
[...] lepsza. No to mi wjechała na ambicje %-) Ja też jej będę pokazywała, że Ladies maja racje. Taka motywacja na początek dla mnie jest dobra, dla mobilizacji. Potem wystarcza efekty i pójdzie samo. W pracy będę musiała się pilnować, bo już automatycznie wyżeram ciastka 8-) No i miska na jutro. Godziny i kolejność posiłków są orientacyjne i pewnie [...]
[...] z czego bazo szybko się wymigał, a przydałoby mu się. Na razie jestem na etapie przekonywania go do dobrego jedzenia. Lepiej by mi szło jakby były na mnie jakieś widoczne efekty, więc może za dwa lata mi się uda %-) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a35c9b2eef72463ca8193a96d1149bac.png I straszne syfy mi powyskakiwały na brodzie i czole, może [...]
[...] ze jest to poprostu uwarunkowanie kiedys ip wypuszczalo stanka o bardzo dobrym stezeniu niektorzy reagowali goraczka obrzekami i bolem inni nic takiego tylko rewelacyjne efekty . stanazolo to dosc kontrowersyjny srodek praktycznie sam under ..co niezmienia faktu ze daj bardzo dobre efekty kiedy jest dobrze tolerowany i jest dobrej jakosci [...]
[...] rodzaju choroby. Ponadto odkryto, że marihuana obniża poziom hormonów u nastolatków, a zatem może hamować seksualny rozwój zarówno chłopców, jak i dziewcząt. Krótkotrwałe efekty używania marihuany to obniżona temperatura ciała, zwiększony apetyt, przyspieszona (około 50 procent) akcja serca oraz suchość w przewodach nosowych. Efekty [...]
Na własnym doświadczeniu prubój sam ja tak robię i są duże efekty tylko musisz się skupiać na tym jak machasz a będzie wpożądku ja po miesiącu już wiele umiałem jednak dużo siniaków było nie poddaż się to sam zobaczysz efekty jednak przy prawdziwej walce nuchaku odbija od przeciwnika przez chwilę nie ma się nad nim kontroli najlepiej uderzenia [...]
[...] jeszcze nie próbowałem, może za miesiąc. Jestem w trakcie cyklu Nitro 17 dzień. Pierwszy tydzień 2 x po 4 kapsułki. Od drugiego tygodnia 3 x po 4 kapsułki. Jak na razie, efekty mogę porównać do pierwszego w życiu cykl na monohydracie kreatyny, czyli bardzo udany. Dobra regenracja, więcej energii, większa wytrzymałość + to dziwne uczucie [...]
[...] i czesto jets ze zaczynam opakowanie i nie koncze :D ale to wiadomo :D pełny cykl kreatynowy - na xpand i nitrobolon był. w sumie 6-7 tygodni + HST. chodzilo mi bardziej o efekty siłowe, wiec zwiekszalem co trening ciezar o wiecej niz mialem zaplanowane 3 dni wczesniej :D efekty masz w profilu pozdro!!!! bys czasem na ygyg sie odezwal! ps. 2 [...]
[...] nie daje porządanych efektów.Ja dawkuję jak jest w ulotce tzn.jednorazowo przyjmuję 8kapsułek.Nitrobolon działa ale potrzebne jest też wspomaganie suplemetami,gdyż wtedy efekty będą najlepsze.Ja w trakcie brania mam apetyt konia-czego wczesniej nigdy nie miałem.Także sam nitrobolon nie zda się chyba na nic-gdyż co on ma wraz z krwią pompować [...]
Ja kiedys odwijalem zarcie z folii aluminiowej przed wlozeniem do mikrofalowki, i gdzies kawalek sie przyczepil, wkladam do mikrofalowki nastawiam, i sie zazcely efekty dzwiekowe i swietlne. bardzo ciekawie, wogole to folia sie zapalila
nie lubie ale pasuja do forum pzoatym orginalnie tez niebieskie, a co z nimi robie a nie wiele czasem dodaje efekty z 1 ,2 zeby bylo w miare wyraznie zmieniam natezenie kolorw, dodaje swoje troche zmieniam swiatlo dorabiam ramke ot tkaie cos a w atlasie po***alo mi sie bo nie tam napisalem xD
1515436 (19:28) Witam mam pytanie Arnold (19:29) ? 1515436 (19:29) na temat tych cwiczen na brzuch som jakes duze efekty po nich jak sie cwiczy codziennie Arnold (19:31) som som Arnold (19:31) xD 1515436 (19:32) Arnold (19:32) no som Arnold (19:32) xD Arnold=ja codziennie liczne takie odezwy dostaje =,(
Ćwiczę już tydzień.. Na początku było cięzko, ale jest zoraz lepiej.. Moja wf-istka powiedziała, że w moim przypadku będzie to trudniejsze, bo mam jedną nogę krótszą i przesuniętą miednicę.. Ale mimo to nie poddaję się.. Co do bólu.. faktycznie da się go polubić powoli zauważam efekty.. ćwiczenia męczące, aczkolwiek dają efekty
[...] po uzyciu Shock Therapy ogromna pompa (+2cm w bicepsie, wzrost mas ciala +3kg, oraz wrozst sily na kazdym ćwiczeniu, po prostu moge polecic kazdem, cudowny sklad cudowne efekty! - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Wystarczy poczytac relacje po shocku i jedno jest pewne : TYLE OSÓB NIE MOŻE SIE MYLIĆ - Dla tych ktorzy jeszcze [...]
Strach przed...wynikami ?
