efekty

[...] chcialbym wziasc jakiegos stacka obecnie w domu mam no-xplode i nie wiem zabardzo co moge do tego dorzucic, mysle nad NOZ,XPAND,VAULT i do teog jeszcze jakies bialeczko.. Czy Wy braliscie juz kiedys jakis z tych suple??jesli tak to jakie efekty byly.Mam do splanie troszke tluszczu co njapierw zrobic??redukcje czy wziasc te suple??Prosze o odp

Witam ! mam pytanie w związku z wpływem tempa wyciskania na efekty naszych cwiczeń. Czy w treningu na definicje faza negatywna i pozytywna powinna być wolna ? a jak to jest w przypadku robienia masy ? ja np przy wyciskaniu na klatke zwykle powoli opuszczalem, przytrzymywalem chwile w momencie najwiekszego napiecia a potem szybki wyprost. czy [...]

Mam 156 cm wzrostu i ważę 44-45 kg. Jestem dziewczyna. Cwicze regularnie na silowni. I moje pytanie: czy efekty beda? Niektorzy mowia, ze trzeba przybrac na masie, zeby zaczac rzezbic, a inni ze trzeba chudnac zeby byl niski poziom tluszczu w organizmie zeby widzac bylo miesnie. Jak to w koncu jest? Dziekuje z gory za odp :)

[...] sie z : 12 amp: Testexu 10 amp: deki 22 amp: winstrolu Po pierwszej iniekcji strasznie zle sie czulem ( mdlosci, bul brzucha) po nastepne iniekcji juz bylo wszystko wporzadku. Co wiecie i myslicie o testexie? Po jakim czasie powinienem zaobserowac efekty?? Czy rozdzielic iniekcjie np: pon testex a czw deka czy raz w tygodniu obydwa srodki???

[...] lat temu trochę ćwiczyłem, ale mało regularnie. Aktualnie mam 35 lat i chciałbym nabrać trochę masy. Ważę 77kg przy wzroście 180cm. Moim celem jest przekroczenie bariery 40cm obwodu bicepsów, przy aktualnych zaledwie 36cm. Czy ktoś z Was odnotowuje jeszcze przyrosty w tym wieku, ewentualnie znacie kogoś kto ma jakieś efekty zaczynając tak późno ?

Mam małe pytanko ile będę czekać na efekty mięśni brzucha, klatki piersiowej gdy będę robić ćwiczenia rano ,po południu i wieczorem. (na klatkę piersiową wykonuję pompki klasyczne 3 serie po 20 ,minuta odpoczynku,pompki na krzesełkach tak samo jak klasyczne i podnoszenie się na dwóch krzesłach po 30 razy dwie serie.A na mięśnie brzucha scyzoryk [...]

[...] aktualnie jestem na redukcji i mam pytanie. Z suplementów biorę białko, kreatyne, ashwagandhe, Spalacz burn shape i czasem przedtreningówke. Na oku mam jeszcze Cytruline, pytanie brzmi czy ilość suplementów które stosuje nie jest za duża? Mogą być jakieś efekty uboczne jeżeli nie przedawkuje żadnego z nich ale będę brał je wszystkie codziennie?

witam! koncze wlasnie 2 tydzien na test propionate farmak ukraina wale lightowo 50 mg e2d mam pod ręką nolvadex,ale jeśli nie swędzą mnie suty to czy mam go brać? efekty są jak narazie prawie żadne , siła bardoz poszła ale masa niezbyt mam rozumieć , że nolvadex zacząć brać tylko wtedy jak się pojawią jakieś objawy tak ?? z góry dziękuję [...]

witam info o mnie w avatarze mam na cykl okolo 500zl, tak mysle nad bsn xplode 1025g cell masss 800g i nitrix 360 cap, kiedys bralem xplode i cell masa to efekty byly bdb, ale zastanawiam sie tez nad nano vaporem i anabolic halo i moze jeszcze cos dotego. Moze wy cos innego poradzicie chce juz zamowic te produkty w pon zeby od next tyg zaczasc [...]

Wczoraj dostałem duzą puszke Cp i niewiem czy zacząć to brać z tego powodu że dopiero dziś skończyłem mono.Powiedzcie mi czy lepsze efekty uzyskam jeśli odczekam jakiś czas z przyjmowaniem Cp czy nie ma to żadnego znaczenia i już moge zacząć sie w to bawić? sogi czekają

[...] mam 178 cm wzrostu. Niedawno zaczalem trenowac (okolo 2 - 3 miechy temu). Mam diete, lecz raczej nie jest ona idealna, czy mozecie podac mi nazwy i ceny jakichs uzupelniaczy?? Moja dieta ma na celu dodani mi jak najwiecej masy, wiec prosze podajcie mi ceny i dokladne nazwy jakichs uzupelniaczy ktore polepsza efekty xDxD z gory dzieki, pozdro 4all

[...] ćwiczyć cały rok. Mówię tak bo zawsze jak ćwiczyłem to albo robiłem sobie wolne albo przestawałem po 1/2 miesiącach... Teraz chcę z odpowiednią Dietą na masę bo ważę 55kg 180cm... I treningiem na siłę najlepiej. I moje pytanie jest takie czy ktoś ma jakiś dobry sprawdzony plan na siłę który przynosi efekty? Jeśli tak to podeślijcie mi go tu

Witam Wiek:14lat(1996) waga:57kg wzrost:169/170cm plec:mezczyzna Biegam 3 lub wiecej razy w tygodniu o 20 do 21 ide spac o 23 wiec jesc cos po bieganiu chcialem troche cwiczyc w domu na rzezbe ale niewiem jakie cwiczenia robic zeby byly jakies efekty. Napiszczcie mi cos o odzywianiu i jakie cw robic w domu. Dziekuje z gory:)

[...] zamiar cwiczyc "uginanie nadgarstkow (podchwytem i nadchwytem) w siadzie" - tak to chyba sie fachowo nazywa,i chcialbym sie zapytac po jakim czasie mozna zobaczyc jakies efekty ( 4 serie x18 podchwytow ) i ile czasu ten rodzaj miesni powinien sie regenerowac,prosze o wyrozumialosc bo dopiero zaczynam cwiczyc i jestem kompletnie zielony w tych [...]

[...] swoje ciało. Nie jestem gruba ani nic z tych rzeczy tylko chciałabym aby mięśnie były widoczne . Waga:55 kg Wzrost:167 cm Kto z was poleci mi dobre ćwiczenia na ręce, brzuch, uda, łydki i posladki . Chciałabym aby do wakacji efekty były widoczne. Nie jem słodyczy i nie pije gazowanych napojów. Jak myślicie do wakacji zdąże ? Prosze o odpowiedź

Siemano :P Chcem kupić pas wyszczuplający (neoprenowy).Nioe jestem jakimś grubasem ale chciałbym pozbyć się trochę tłuszczu z brzuszka :] Ćwicze brzuch 2-3 razy w tygodniu.Myślicie że taki pas podczas ćwiczeń da jakieś dodatkowe efekty??? No i czy w nim da rade wogóle brzuch ćwiczyć ( czy nie przeszkadza zbytnio).Z góry thx za odpowiedzi....

Witam Mam dwa flakony STANOJECT 50 z Erochem Labs problem w tym ze wino sie nie oddziela... Mam teraz dylemat czy to w siebie walić? na dwóch flakonach ta sama data 09.2007 Brał ktos moze takie winko ? jakie efekty ? Z góry dzieki!!!

mam pytanie. jestem po pierwszym cyklu kreatyny i byl to monohydrat treca. przytylem 3 kg. chce zaczac drugi cyk i niewiem po czym bede mial wieksze efekty jesli chodzi o przyrost masy miesniowej?

witam wszystkich Panowie mialem maly cykl zlozony z 30 shotow propa i tylez samo winka. efekty niczego sobie i chcialbym powtorzyc kuracje. jak szybko moglbym to powtorzyc? tzn jaka jest minimalna przerwa po takim cyklu? zalezaloby mi na w miare szybkim powrocie do w/w kuracji. dzieki za wszystkie wskazowki;)

[...] creatine 200mesh+tuarine z treca od 2 dni dawkowanie wg. fazy nasycenia i mam co do tego wątpliwości otuż w sklepie gostek kazał sobie zrobić fazę nasycenia przez 5 dni brać kreatynke po 4 razy dziennie ale słyszałem że nadmiar kreatyny jest wydalany z moczem i są mniejsze efekty... prosze o fachową pomoc brać znormalni czy z fazą nasycenia