dnt

DT: storm porcja na czczo ,shock około 20min przed treningiem,i porcja storma po treningu a co do mutant massa bierz według braków w diecie. DNT:Storm w porze treningu. Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2010-09-14 10:28:01

DNT: Storama dałbym rano

ok, mozesz spróbowac:-) GM 1 porcja w DNT a w DT 2 porcje - policz czy Ci starczy na cykl

[...] suplementacja kreatyna oczywiscie w mniejszej dawce ~2g ed ? w wersji cyklowej: kreatyne daj 1g/10kg masy ciala, i podziel na dwie dawki, pory przyjmowania dalas dobre, w dnt mozesz dozucic tez porcje popoludniu ;) pozdrawiam, aha ed: jako antykatabolik swietnie a zarazem (od krety) lepiej sprawdza sie tez bcaa chodz mysle ze o tym wiesz ;) [...]

węgle proste to mi w ogóle nie grożą a źrodła wegli to u mnie warzywa. Rozumiem że 3g dziennie to w DT w obu porcjach (rano 1/2 i pot treningu 1/2) a DNT rano 3g

mozesz w jednej porcji 3g po treningowo i 3g rano w dnt.

bcaa w dnt zbędne

ale doradzono mi zebym robil aero tylko w treningowe wiec mam robic je 3 razy w tyg i nie wiem czy lepeij w oncu te 3razy na tydzien robic w Dt czy w DNT??

Caffeine Power + Beta Alanine bierz także przed siłownią:-) można by jeszcze przed treningiem dorzucić do tego zestawu argininę (zwiększy poziom NO w organizmie) :-)) TCM DT - 5g rano,5g po treningu DNT - 5g rano Podany zestaw pomoże Ci w osiągnięciu lepszej wytrzymałości , oraz nabraniu dodatkowej masy mięśniowej :-)) Linki do ww suplementów. [...]

nie ma potrzeby brac a dnt, mozesz mieszac

wincol wyczerpał temat, bcaa rzeczywiście w dnt nie ma sensu brac

Jesli jadlospis jest ustawiony w kierunku zdobywania masy to towaru jest az nadto, jesli natomiast dieta jest slabna - to oczywiscie para pojdzie w gwizdek. Co do dawkowania: DT: rano pol porcji HP, przed trenem pol porcji HP + porcja no-xplode, po treningu anabolic halo DNT: rano porcja HP XP zbdeny zupelnie. nie wiem po co dublowac stacki. Ja [...]

a w DNT tylko rano naczczo

DT: Storm 45min przed treningiem, shock 30min przed treningiem Po treningu storm DNT Storm w porze około treningowej Pozdrawiam.

w DT biore 5g rano, przed treningiem no bootser w DNT 5g z rana czy w poludnie, jak sobie przypomne

Wiec byloby tak: DT Kreatyna 5g rano i po treningu 5g Shock ~30 minut przed treningiem Bcaa/gluamina przed i po treningu (ew zobacze ile stuffu wyjdzie i wtedy dorzuce rano) Tribulus przed snem DNT kreta rano i w porze treningu po 5g bcaa/glutamina ? tribulus przed snem Reszta iso i pvl mutant mass wg brakow w diecie tak jak myslalem wedle [...]

Suple: DT: rano 80g Mutant MASS przed treningiem 80g Mutant Mass po treningu 80g Mutant Mass przed snem 30g Ultimate Protein DNT: rano 80g Mutant MASS popołudniu 80g Mutant Mass przed snem 30g Ultimate Protein Z tym że teraz mutanta zastąpiłem Gain Bolicem z Olimpu. Suple bierzesz tylko jak masz braki w diecie. Ja dietkę jako taką staram się [...]

gainer i bialko wg brakow w diecie, dodatkowo po treninegu. jak masz braki bierzesz, jak nie - to nie, na tym sie cyklu nie robi bo to jedzenie w proszku. krealkalyn bierz 6 - 10g na dobę, rano i przed lub po treningu, a w DNT rano i miedzy posilkami (po 3 - 5g na porcje) dodakowo do "odrzywek" i "zarzywać" polecam "z z [...]

DT: rano/po treningu cp przed treningiem no-xplode DNT: rano w porze treningu porcja to 9g i jest miarka duza pucha powinna wystarczyc

DT: Storm na czczo Shock przed treningiem DNT: Storm na czczo Storm po poludniu