dnt

dt kreatyna 5g rano kazeina przed snem bialko wg braków w diecie no - xplode przed tr 30min size on - po treningu wit do sniadania oil do posiłków dnt 5g kreatyny size on i no -xplode - nie stosuj reszta j/w

DT: rano lub po treningu 4- 5g mono, przed treningiem 20 - 30g nitro DNT: rano 20g nitro, po kilkugodzinach 3 - 4g mono

Ja ma tak rozpisane!! DT rano 5g mono przed treningiem 30g nitro DNT rano 5 gram mono co zle?? jest oki

myślsiz ze wsyatrczy na masie 2500/2700 (dnt/dt) to wteyd bym dodał ze 300g ziemniaków po prostu po treningu

acha to wezme na cykl 6 tygodniowy olimpa creatine mega caps, będę brał w dt 4 capsy rano na czczo 30min przed sniadaniem i 4 zaraz po treningu. w dnt tylko 4 rano na czczo 30min przed sniadaniem. no i jesli mowicie zeby nie brac ani dektrozy ani HMB to bede brac samo mono. dziekowa za pomoc

na ile starczy zależy od tego ile ją będziesz dawkować. dt 4 rano na czczo i 4 zaraz po treningu dnt 4 rano na czczo

ok, to jeżeli odradzacie i hmb i dekstroze, to wezmę tylko tą kreatynke, chociaż wolałbym dokupić coś jeszcze jakieś witaminy vitalmaxa czy carbo, a czy jest jakaś duża różnica czy w dnt będę brał raz czy dwa razy? pozdro Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-01 16:25:29

z tego co piszesz to pewnie poprzednie cykle na samym mono były..hmmm ja bym dorzucił tcm albo cell pump mega caps to chyba 150 albo 300 kupiłeś a nie 200? rano bierz 4 kaps tcm po tr 4 kaps mono w dt 4 kaps mono rano w dnt

to jak mam to brac pomoze ktos?? DT :5g mono na czczo+2kapsy tauryny+ryboza+HMb?? 10g CP przed treningiem DNT:5g mono na czczo+ryboza+tauryna?? 10g CP w porze treningu czy jak ma to byc??

beta alanine masz z activlaba spoko. Dt przed treningiem 2g beta alaniny+30g nitro, po treningu 2g beta+9gcp (3,5 miarkolyzki) dnt rano 2g bety+porcja cp

DT: na czczo 10g CP przed treningiem 15g nitro2 DNT na czczo 10g cp po poludniu 10g nitro2 oczywscie jesli chodzilo Ci o nitro2 Pzdr.

Moim zdaniem beznadziejny pomysł. Organizm nie adaptuje się tak z dnia na dzień do dwóch skrajnie różych diet. Zamiast tego polecam po prostu zrobić rotację: dni niskowęglowodanwe w DNT(ale nie podchodzące pod dietę tłuszczową), wysokowęglowodanowe z DT.

oczywiscie IMO j/n ale lepiej to brac z kreatyną poniewaz Vapor to bardziej boster przedtreningowy dla mnie a brac go samego tylko przed treningiem troche lipa lepiej łączyc z kreatyna rano kreatyna przed treningiem Vapor DNT rano kreatyna Vapor wcale

umc umc Mono 5g rano xplode przed clout po w DNT 5g mono + ewentualnie kolejna porcja clouta .

to bierz tak jak Kolega Peepeek napisal, z tym ze w dnt-rano mono, pozniej clout. ja osobicie wolalbym dokupic druga puche clouta lub orontan i brac zamiast mono.

ja bym zrobił tak ( za kilka dni zaczynam taki cykl) Dt mono przed trenem, cp po trenie Dnt cp rano, mono po połódniu

mono 4kap rano lub przed treningiem lub 2x3kap porcja cp po treningu DNT porcja cp rano mono po poludniu(4kap)

dalej nie uzyskałem odpowiedzi dlaczego przed treningiem i dlaczego kolegam mi napisał żeby w DNT brać rano CP a później mono a nie odwrotnie :)

DT - Storm rano i po treningu, Nitro przed treningiem DNT - Storm rano Mutanta najwyżej po treningu możesz , ale nie takie dawki jak na opakowaniu %-)

bcaa przed/po treningu 1g bcaa na 10kg masy deto zawsze po treningu oraz 1 porcja w DNT