dnt

tak po tren tylko mono, w DNT rano 5gr mono i styka

DT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy przed treningiem Nitro E po treningu 5-10g glutaminy DNT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy w ciągu dnia druga porcja cm3 a Nitro E zacznij od standardowej porcji,w miarę potrzeby zwiększaj.

W DNT nie widze sensu brania aakg co najwyzej na noc 2-4 kaps lepsza regeneracja powinna byc, ale malo ekonomiczne rozwiazanie.AAKG ma doraznie dzialac przed treningiem dawka po nawet zbedna ale moze byc

DT rano 4 cap cm3 przed trenem nitro II DNT rano 4 cap cm3

-OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180kaps.MONOHYDRATU KREATYNY po treningu .. tak zeby było 5g mono w DNT tak samo -BCAA XTRA (2 puchy) przed/po lub pzed/w trakcie treningu porcja mniej wiecej 10g -Nitrobolon II (1100g.) przed treningiem porcja -MHP up your MASS gainier wedle brakow w dieciee... najlepiej po treningu..ale nie przesadz z ilościa [...]

a w DNT nitrobolon i BCAA brać w porach treningowych czy po posiłkach?

Możesz dorzucić np mono do stroma taniej wyjdzie niż na samym stormie. Dawkowanie standardowe DT 10g DNT 5g patrzysz ile g krety jest na porcje w stormie i sypiesz tyle żeby było tak jak napisałem

tak się przyjelo ze w dnt 5g ale mozna smialo jesc 2x5g

DT: rano 5g mono + dextr., przed tren. cellpump 9g, po tren glutamina 5g+bialko DNT: 5g mono + dextr. nie masz diety. cykl bedzie nie wykorzystany w pelni.

moze byc ale wtedy tylko okolotreningowo bo w dnt raczej nie ma potrzeby brac bcaa chciaz ba juz dalbym codziennie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-13 16:42:29

obojetnie czy dasz przed czy po treningu daj w dt 2x5g - odstep miedzy porcjami ok 6h w dnt 1x5g zdr

W DT 5 kaps przed i 5 po treningu W DNT 5 kaps

no w sumie też może być chyba nie będzie różnicy w jakiej kolejności wezmę xpe w DNT myślę ze to dostosuje do samopoczucia Chyba że macie lepszy pomysł

dt 30g nitro przed treningiem po treningu porcja cytocela + carbo dnt 5g mono i styka

czyli jak bo nie bralem jeszcze zadnej odzywki i jestem tu nowicjuszem. Do tej pory cwiczylem 'na sucho' bez niczego ale teraz chce cos wziasc... Wybralem cm3 tylko nie wiem jak brac i prosze cie jesli mozesz to mi rozpisz co ile razy dziennie i po ile tabletek mam brac w DT i w DNT. z gory dzieki :)

Bierz 4 kapsy rano i 4 po treningu, w DNT 4kaps rano.

jak davidnth ci napisał: DT 4x rano i 4x po treningu, DNT 4x rano

DT: GM porcja rano i po treningu, WF porcja przed treningiem jakieś 30 min, PW daj przed i po treningu DNT tylko GM porcje obojętnie o jakiej porze

DT rano 5g mono przed treningiem aakg, po treningu cp DNT rano 5g mono porcje mono i cp możesz zamieniać a tak na przyszłość to wyszukiwarka bo pełno tego na forum Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-01-22 19:14:30

DT rano 5 g mono przed tren xpand DNT rano 5 g mono