dnt

DNT, krotkie okno i ciezko przejesc

ja dziś dnt, a też bym poszła8-)

"Rzezbie" 7 miesiecy bez silowni i diety ;) Zjechalem z 118 do 103 i sie zatrzymalem juz od ponad miesiaca. Podkrecilem teraz na 2600DT, a w DNT zostawilem 2200. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-02-20 16:45:47

"Rzezbie" 7 miesiecy bez silowni i diety ;) Zjechalem z 118 do 103 i sie zatrzymalem juz od ponad miesiaca. Podkrecilem teraz na 2600DT, a w DNT zostawilem 2200 No jem i trenuje 4x w tygodniu ;) Zastanów się która wersja teraz jest ok Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-20 17:36:03

Rotacja tez spoko, sam rotuję wedle DNT i DT. Ale u mnie odwrotnie. Jem te 4000 kcal i chodzę glodny :D

Hej!! Rafał, z tym teściem to parsknąłem 8-) Cardarine tylko przed treningiem czy w DNT tez bierzesz?

Hej!! Rafał, z tym teściem to parsknąłem 8-) Cardarine tylko przed treningiem czy w DNT tez bierzesz? Leci non stop na czczo

Chodzi o to czy mozna trenowac tym systemem dwa razy tygodniowo? Jesli o to chodzi to jak najbardziej, wtedy jako ze na regeneracje bedzie dosc duzo czasu proponuje wybrac zestawy rozbudowane ktore rowniez zamiescilem i wykonywac je w schemacie: DT DNT DNT DT DNT DNT DNT Jednak 3 dzien bylby tutaj najlepszy dla optymalnego rozwiazania. pozdrawiam

aeroby bede krecił, rzecz jasna, 1x tydzien na basen bede chodzil wiec powinno byc wszystko si. jestem ektomorfik, zaczac od aerobów 2x tydzien? w DNT? i takie jedno pytanie, co sadzisz o aerobach na czczo? tzn kawka mocna + porrcja bcaa z rana? potem normalny posilek ps. wiem ze powinnem zalozyc osobny temat ale dobrze mi się z Toba dogaduje [...]

2000-2200kcal w dt i dnt. W dnt sam fat i bialko zero wegla a w dt na poczatek z 200wegli i w gore co tydzien.

Jak dawkowac kreatyne monohydrat w dt i dnt

Siemka, jak mam dawkowac Nitrobolon2 w dnt i dt ?

czy mogę robić łydki w dnt żeby nie przedłużać treningu ?

kreatyna mono i shock therapy, jak to dawkowac w dt i dnt?

Jak brac BCAA? Przed treningiem? Po treningu? Jak w DNT?

Jak brac 7NUTRITION Jabłczan kreatyny w DNT I DT i po ile ?

Witam. W DNT do ilu moge ograniczyć ww? Teraz mam 7g/kg

Tak jak w temacie ile tabsow jabłczanu brac w dt i dnt .

W DT 3 gramy węgli na kg masy ciała, w dnt 2 gramy. Może tak być na rekompozycji?

Witam chodzi mi o dawkowanie nitro2 i cm3 (nitro i cm3 w prochu ) w dt i dnt