SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dnt

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • [SPAM] Czy ze śmiechem czy ze łzami - chodź do spamu, raźniej z nami

    Post
    Ladies SFD

    kaca moralnego za dzisiejsze DNT nie bede miała po od poniedziałku codziennie coś, więc mogę odpocząć

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [SPAM] Czy ze śmiechem czy ze łzami - chodź do spamu, raźniej z nami

    Post
    Ladies SFD

    A to cieekawe, jak mam DNT to też mi się bardziej chce jeść

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-25 19:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Darecki walczy z masą!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktorego nie bylo na poczatku. Mam pytanie co do tluszczy jako, ze wydaja mi sie dosc zdrowe to czy robi to tak ogromna roznice, ze jem ich ok 0,8 na kg? Staram sie trzymac w dnt B:2/W:1,5/T:0,8 a w dt B:2/W2,5/T:0,8 Co o tym myslicie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/994e7a3a42cb4dc5a221437e50e7b454.png Zmieniony przez - DareckiNaMasie w dniu 2014-03-06 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2014-03-06 17:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam sie czy jutro ( dnt) brac bulka do szkoly, hmm...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-27 21:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja cycora z przyprawa kebab-gyros na teflonie pierdykne aero wlasciwie codziennie , bo po treningu 30minut no i w dnt tez

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-05 13:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Busek zakłada spam w suplach vol 1337 %-) jest mono jest impreza!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siema Ja wróciłem ze szkoły hehe kurva 3 obecności mam od początku roku hehe, Peepek: ale co wy***ałeś mu low kicka ?? i co on na to ?? chłopaki jak brać aminokwasy w DNT >??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-07 12:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    17.07.2013 DNT 18.07.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. omlet: 3 jajka, cynamon, masło orzechowe 2. nektarynka 3. serduszka 150g, ryż brązowy 70g 4. lody @-| 5. 3 kromki chleba żytniego razowego, ser żółty, ser brie, masło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: po treningu: BCAA [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 08:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    26.11.2013 żarcia i supli na razie nie będę wpisywać gdyż: 1) póki co supli poza witaminami i tranem nie biorę 2) jem dużo i często i nie pamiętam wszystkiego %-) załączył mi się "jesienny odkurzacz" i gromadzę zapasy na zimę \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - 30 sekundowe stacje: przysiad [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-28 12:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    30.11-1.12.2013 DNT ================================================= 2.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: obwodówka na siłowni + rehab 1a) przysiad klasyk 23kg tempo 301 - 15/15/15 1b) wykroki ze sztangą 23kg - 15/15/15 1c) plank na piłce max 1d) wyciskanie hantli w górę siedząc 5kg każda - 15/12/12 + [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-03 22:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    7.12.2013 DNT ================================================= 8-9.12.2013 rehab ================================================= 10.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - bieg bokserki (różna wysokość bicia ciosów), bieganie dookoła sali z partnerem na plecach (moja partnerka = ja [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 10:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    20-22.12.2013 DNT ================================================= 23.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: cycling - program: Interval http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Nie było instruktorki, która normalnie prowadzi te zajęcia, w zastępstwie przyszedł jakiś [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-24 11:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    7.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - stacje: bieg bokserski z 1kg ciężarkami / rzuty 5kg piłką lekarską do partnera / skakanka - całość x2 - kombinacje bokserskie w parach ================================================= 8.01.2014 DNT ================================================ [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 14:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    21.01.2014 DNT ================================================ 22.01.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - stacje 2min: skakanka, bieg bokserski z 1kg hantelkami, walka z cieniem, worek - x2 - przyjęcie lewego prostego na podwójną gardę - jeden partner atakuje lewą ręką, drugi robi zejścia [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 08:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    5.02.2014 DNT 6.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening 1: boks - rozgrzewka - walka z cieniem - balans i praca na nogach - milion szybkich sparingów ze zmianą partnera co 30sek - 1min - uniki przed ciosami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening 2: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-07 17:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    7-9.02.2014 DNT 10.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - obejście nóg partnera leżącego na plecach i kolano na brzuch, partner wykręca się robakiem - na ziemi wejście partnerowi za plecy i duszenie zza pleców lub balacha - ucieczka z balachy - dużo wejść zapaśniczych i obron przed nimi z [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-12 15:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    jak ja nie lubię nadrabiania wypisek @-)%-) 20.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi + obrony - j/w plus po obronie gilotyna - techniki boksersko-kopane w parach - sparingi stójkowe - rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 11:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    25-26.02.2014 DNT =========================================== 27.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi + obrony - wpięcie za plecy z duszeniem - techniki boksersko-kopane w parach - sparingi stójkowe + zadaniówka: jeden z partnerów wchodzi w nogi, drugi się broni - kulanka [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 14:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    6.03.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi z obaleniem - po obaleniu wejście na dosiad - z dosiadu wciągnięcie partnera do duszenia zza pleców - duszenie zza pleców - rozciąganie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Trening kulany, [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 22:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    28.03.2014 Trening: hokej - rozgrzewka - gierka Dawno mi się nie zdarzyło tak ze sobą walczyć żeby iść na trening @-) ======================================== 29-30.03.2014 DNT -> szkolenie z Tadeuszem Przy okazji poznałam osobiście Krewetkę };-) ======================================== Zawodny \-) Szkolenie z IF z Tadeuszem zabiło mi klina - [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-31 08:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

    Post
    Ladies SFD

    31.03.2014 Trening: lodowisko 1.5h - przeplatanki - hamowanie - takie tam jeżdżenie ======================================== 1.04.2014 DNT ======================================== Poszłam do fizjo z moim bolącym od ponad miesiąca nadgarstkiem i co? I mam podwichniętą/zwichniętą/uchyniętą kostkę w nadgarstku #-P Nawet mi fizjo empirycznie pokazał [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 11:17:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane