[...] nrd za niby dobra cene? raz ze to zamala pojemnosc jak na ciebie,dwa ze na bank byl bity,a trzy chvj wie czy go mozna zarejestrowac bo jak gosc sam nie zarejestrowal w Pl to znaczy ze jest muka:-d nie kupuj komarka masz moje gg w profilu jak chcesz to dolozysz 1000 zeta i becziesz mial r6 z 2000 roku na bank nie bita albo cbr-ke z 2002 za ta sama [...]
[...] stanu faktycznego bo jesli widze przeciwnika ktorego mariusz pokonal ,a nie jestem w stanie na niego kliknac w wikipedii (bo nawet nie ma o nim strony poswieconej) to znaczy,ze jest on naprawde no-name . dlaczego podajesz za przyklad nastule ? przeciez zawodnik z niego mma, zadny to porownanie nie jest dobre....podobnie thompson,to tez [...]
[...] stanu faktycznego bo jesli widze przeciwnika ktorego mariusz pokonal ,a nie jestem w stanie na niego kliknac w wikipedii (bo nawet nie ma o nim strony poswieconej) to znaczy,ze jest on naprawde no-name . dlaczego podajesz za przyklad nastule ? przeciez zawodnik z niego mma, zadny to porownanie nie jest dobre....podobnie thompson,to tez [...]
[...] roznil od takiego standardowego,ale nie byly to plany,gdzie robisz cale cialo na jednej sesji. zreszta Martin Rooney odradza robienie obwodow w przypadku fightera,pisal o tym w swoim artykule nawet. co nie znaczy,ze trzeba robic rozpietki ,ale jednak rozpietki,to rozpietki,a suwnica,to suwnica :-P choc moze i Palhares robi triceps linkami %-)
better A ten głód nie jest spowodowany psychicznie? Może jesteś przyzwyczajony do ciągłego jedzenia? Jeśli po posiłku jesteś godny to znaczy że jest on zły, dodaj może kcal, Warzyw, czegoś co ma mało kcal w dużej objętości Modafen Napisz jeszcze raz wszystko, z tym że również pod posiłkami napisz ilość btw i kcal tytian Napisz wszystko wyraźnie, [...]
[...] 10-15ml l-karnityny w plynie, i w weekendy godzine przed treningiem. Zamierzam się jeszcze uzbroic w BCAA a może i w HMB oraz Venoma. Aktualny plan dnia: ( jeśli jest / to znaczy ze albo to albo to zalezy od dnia) 7:30 Sniadanie serek homogenizowany typu danio + 2 kromki chleba typu wasa / 3 kropki wasa + wedlina 12;00 II Śniadanie Banan / [...]
[...] 10-15ml l-karnityny w plynie, i w weekendy godzine przed treningiem. Zamierzam się jeszcze uzbroic w BCAA a może i w HMB oraz Venoma. Aktualny plan dnia: ( jeśli jest / to znaczy ze albo to albo to zalezy od dnia) 7:30 Sniadanie Nazwa produktu B T W Kcal. Serek homogenizowany 15,875 13,75 3,75 202,5 Chleb chrupki 1,74 0,48 15,78 71,4 [...]
0,5kg czystej masy mięśniowej co nie znaczy, że jak w ciągu miesiąca przytyjesz 2kg to z tego 1,5kg = tłuszcz pamietaj o czyms takim jak: glikogen, woda podskórna, treść jelitowa 0,5kg mięśni w skali miesiąca to mało? weź do ręki pierś z kurczaka średnią, przyłóż na lewą pierś swoją, po miesiącu kolejną mało?
[...] chcesz przed śniadaniem bcaa i wypiłbym jeszcze białko ale tak jak mówie lepiej zjedz lekkie śniadanie. A po aerobach posiłek jak po treningu oczywiście Rexonex tak to znaczy że organizm nauczył się kiedy dostanie posiłek i jest to korzystne jeśli chodzi czy czekać nie czekaj zjedz coś na mieście ale nie byle co ponieważ zawsze można kupić [...]
chlopaki,kilkakrotnie słyszałem (dział Galeria) rady,żeby "ubić" czy tam "zagęścić" mięcho,a już nie masować.Co to właściwie znaczy,jak to sie ma pod kątem diety? Pytam,bo no przytylem ładnie,nie chciałbym się jednak zalać tłuszczem,lecz na redukcję także za wcześnie. Zmieniony przez - niczym_ryl w dniu 2009-01-27 16:44:24
[...] Worek oponowy, to taka jakby torebka chroniaca rdzen kregowy, wewnatrz znajduje sie plyn mozgowo - rdzeniowy i to ma każdy. Jesli przepuklina modeluje worek oponowy to znaczy, że przepuklina uciska worek oponowy, zmienia jego kształt. jesli chodzi o zmniejszenie przestrzeni międzykregowych podobno pozytywne efekty przynosi trakcja, bo ma za [...]
Aaaaa co do tych 2000 kcal to jesli nei bedzie efektow po dluzszym czasie....to znaczy jakim? 2,3 mc? miesiac? bo wole tez spokojnie zaczac ale mam nadzieje, ze juz nie zaczene przybierac i wierze, ze mialam zla diete ale chodzac 3 razy w tyg na aerobik i majac diete tyc, bez sesnu dzieki za odp Kropeczka
[...] miała. Nikt się nie urodził, żeby być wszechwiedzacy od razu i robić wszystko perfekcyjnie zgodnie z założeniami, któe winien znać. Staram się wszystko uporządkować, co nie znaczy ze odnajduje się w tym idealnie i bezbłędnie. Błędy ludzka rzecz i normalna. Z treningami nie mam problemów, tylko z dietą. Martucca wiem co to spuchnięcie, bo miewam [...]
DUDA_ : Tak jak już pisałem, ankieta jest po to abyśmy wiedzieli co WY myślicie o tych siłowniach ale to nie ankieta decyduje o 1 miejscu, co nie znaczy że będzie inaczej. Robimy w firmie głosowanie i to my ostatecznie będziemy decydować. Po ogłoszeniu wyników sumiennie od razu zaznaczam nie dyskutuje na temat werdyktu. To jest nasza subiektywna [...]
Ja cenie sobie uwagi Don Fraya. Co nie znaczy, ze jestem slepy. To, ze po slubie kobieta gain weight to orzel. A reszka natomiast, to to ze facet ma podobnie. Tyja mariany. Nieumyte, spocone.... Mam nadzieje, ze u Ciebie mecze rozgrywaja sie ponizej 7 miesiecy.
[...] (albo i bez, bo go nie stać na gitarę), ale jeśli będziezs czuła że to człowiek który chce być z Tobą mimo że nosisz ch**owe trampki z tesco i to akceptuje bez focha, to znaczy że Ci się poszczęściło %-) w życiu kasa i majątek liczy się tylko do momentu gdy masz zapewniony poziom bezpieczeństwa finansowego typu masz co zjeść, masz gdzie [...]
To już dobierz pod siebie. Wiadomo, że ze zwiększoną regeneracją i innymi czynnikami należy zwiększyć intensywność. Jak ja robię 70 serii na biceps i triceps w tygodniu, w tym regresy, super serie, piramidy, rampy to znaczy, że dla Ciebie to będzie działać? Skąd mam to wiedzieć, próbuj, czytaj, ucz się i zobacz co działa.
[...] tam nei psrawdza (beretta 9mm tez sie nie sprawdzi na ulicy jak nie będziesz umiał sie nia posłużyć a to mimo wsyztskiego może być trudne) jeżeli masz jakieś wątpliowsci to znaczy jedynie że nei trafiłes ze stylem albo jesteś jak chorągiew na wietrze , wszystko moze cie zawieść na ulicy w k1 w klatce itepe itede ale chjodzi o to żeby cie to nei [...]
[...] i powiedziałem: „Stary, gdzie była twoja głowa w tamtej chwili? Wiesz, on zareagował, kiedy zrobiło się już gorąco, a to jest Jeremy Stephens, on jest po prostu dzikusem. To znaczy, tak, nie stoimy tam, aby dobrze wyglądać i robić sobie zdjęcia. Jesteśmy tam, aby upewnić się, że nie dojdzie do takiej sytuacji." [...]