zle

Nie wyczules ironi w Maniaca wypowiedzi? ja wyczulem...a moze zle wyczulem ...:>

Pewnie źle postąpiłeś z dietą, za dużo uciąłeś pewnie. Dorzucając spalacze nie wiele pomogłeś. Pokaż dietę i podaj zapotrzebowanie jakie masz.

hmm przy Twojej wadze nie ma co za bardzo obciazac organizmu... bo strach No wlasnie pepsi chipsy ... Nic gorszego grrr Poczekam na opinie Tych madrzejszych. Koniu albo skalar niech sie wypowiedza bo niechce zle radzic

efektowniejsze jakby sie uparl to wystarczy podac np argument za lepsza efektywnoscia od poreczy typu : "Cwiczenie to jest cwiczeniem ktore napewno zaskoczy odpowiednio miesien i odskoczymy choc na chwile od monotonii przy wykonywaniu dipsow" - ;) no ale rzeczywiscie cos zle musialem przeczytac ;)

spoko no własnie o to mi chodzi.. definicja! waze 91 kg przy 180 wiec nie jest zle bo jest dosyć sucho ale nie tak sucho jakbym chciał;) więc moze ten wins oral to bedzie dobry strzał.. do tego dopne diete i moze podskoczy jeszcze na wadze te 3kg chociaż.. ale bede musiał ciut dodać węgli.. co wy na to panowie? jakby miał wyglądać ten cykl jakie [...]

skłonności to moze za duzo powiedziane.. poprostu zakola mi sie zrobiły i juz nie mam takiej czupryny jak miałem np 7 lat temu, zbiegem lat zakola se powiekrzają i dotyka to wiekrzości facetów, ojciec ma włosy wiec chyba genetycznie nie jest tak zle.. poprostu nie chce ich stracić wiecej..

Panowie, dziś mnie nic nie złości z powodu srebra i złota. Ps. mój pierwszy cykl w życiu był na tabletkach mono (nie było nic innego) z olimpa. Był bardzo cienki. Otarłem się jeszcze o karnitynkę (tzw. plus) i zma z tej firmy. Karnityna lepsza, ale na tym zakończyłem przygodę. Ps.2. Nie do końca. Moja żona stosowala TSE. Dostałem z***e za TSE. [...]

najpierw niech ktos mu poprawi plan pozniej bedzie zabawa :) po za tym niech robi na 1 plecy na 2 nogi razem zle polaczenie a mieszanie tego tez badziew :) Zmieniony przez - zabisko w dniu 2010-08-03 23:55:52

Biceps - 39 Talia - 95 Koksy Ci nie pomogą tylko analiza co robisz źle bo to nie są wyniki . Tym bardziej że masz już jeden cykl za sobą .

[...] sam - kazdy jest inny ma inny organizm i co innego dziala... Dlatego mamy takie schematy od kotrych czlowiek zaczyna, odnosi sie i modyfikuje. To tak jak by mowic ze Robo zle trenuje bo robi np 20 ruchow na brzuch %-) on poprostu pokazuje zeby bylo sie od czegos oddniesc. Ja tak przynajmniej uwazam, Zreszta jak juz poznasz swoj organizm robisz [...]

dzieki za info:-), znalazlem na marzec jakies 550 euro w dwie strony 1 przesiadka, myslalem ze drogo a jednak jak piszesz ok 3k zl to jednak nie jest zle, dzieki

W wyciskaniu na płasko ok. 55kg, pod skosem - 45kg, przysiad 42kg. MC nie robię bo strasznie mnie boli po nim dolna cześć pleców (pewnie źle technicznie robię). Ogólnie przygodę z siłownią zacząłem 2 lata temu, ale miałem przerwy. Od 5 miesięcy ćwiczę regularnie. Zmieniony przez - HubiOL w dniu 2011-12-25 12:12:05

z problemem dyskopatii sie nie cwiczy tylko trzeba dac mu sie zagoic. I co pomagaja Ci te cwiczenia mckenziego ? Co do ćwiczeń to jest tylko jedno i pomaga jak najbardziej bo nei wrócił od tamtego czasu tzw "atak", czyli ból przez dwa tygodnie i problem z normalnym prostym staniem.. Rozumiem z gojeniem i nie ćwiczeniem ale tą metoda nie ćwiczyłbym [...]

O kurde, jak ja zaczynałem i miałem 28cm w bicepsie to już naprawdę źle wyglądało, 22 nawet sobie nie potrafię wyobrazić :o 2l to mało trochę, ja 1-1,5l to wypijam na samym treningu, na rowerze na godzinę jeden bidon. Łącznie spokojnie z 3-3,5l wyjdzie.

wg mnie nie jest zle masz 165 cm wiec ten bic chmm jak zwykla reka.. mam kolege co ma 22 w bicu -przy 183cm i waga 50 kg..:D

Ok ,nie wygląda aż tak źle jak z opisu.

Można zmienić ankietę? Bo chyba źle ją zrobiłem.

Zbyt duży deficyt kaloryczny, żle dobrane proporcje makroskładników, niewłaściwa kompozycja posiłków, brak aktywności fizycznej, mniej niż 7 godzin snu, niedobory witamin i składników mineralnych... "triki" z wodą itp. są gdzieś na końcu

Nie chcę zakładać nowego tematu, bo po co robić niepotrzebny spam otóż, piszę do Was po raz kolejny gdyż podczas robienia przysiadów strasznie bolą mnie nadgarstki oraz górna część pleców .. bolą mnie, bo źle robię , i to wiem. Jak trzymać sztangę na plecach aby ręce trzymać prosto ?? u mnie to wygląda tak : [...]

Wszystko jest zle. Pracuj, pracuj, pracuj! Czekamy za 2 lata. pozdro