SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Sprawdzenie treningu dzielonego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: tabakook PŁEĆ: M WIEK: 26 WZROST: 168cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 3 lat z przeerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 58,5 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2015-11-20 06:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *KONKURS* Podciągnij się po nagrodę !

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Wiemy, że jestesmy w dziale crossfit, ale nie dopuszczalne są "kipping pull up" . 4.Termin do nadsyłania zgłoszeń : 13.07.2016] Od razu taka mała uwaga: po ogłoszeniu wyników macie maksymalnie dwa dni na przesłanie zamówień. W innym wypadku nagroda przechodzi do kogoś innego. Już mieliśmy sytuację, że Pani odezwała się po kilkunastu dniach [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 16236 Data: 2016-06-28 17:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład kalorii w ciągu dnia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dosyć ciekawe badanie w tym temacie... Oczywiście, nie będę pisał wszystkich szczegółów, osoby zainteresowane sobie doczytają, pewnie będzie ich niewiele..., może tylko Charon, któremu obiecywałem, że znajdę to badanie Grupa otyłych kobiet >30% bf(nie znalazłem nic o kulturystach) przez 6 tygodni badana była pod kątem strat wagi i zmian składu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 13:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saviolek PŁEĆ: m WIEK: 17 WZROST: 178 STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2012-09-11 18:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs piłkarski

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] prawidłowych odpowiedzi na koniec konkursu dostaje Soga od zawodników z abonentem,którzy brali udział w grze. Zaczniemy od jutra,a skończymy 10kwietnia.Na koniec podam wynik kto wygrał i wasze miejsca,okaże sie kto sie naprawde zna na piłce.Nagrodą jest sog od abonamentów,którzy biorą udział w zabawie, ale jeśli chcecie inną nagrode [...]

    Odpowiedzi: 603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-31 18:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull-całkowita zmiana treningów

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2012-04-01 18:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie FASTER

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i podręcznikach do fizjologii wysiłku fizycznego trudno jest znaleźć dane wskazujące, że istnieje możliwość spalania więcej niż 1 g tłuszczu/min, co obrazuje wykres niżej (wyniki dla ponad 300 osób, włączając wysokiej klasy sportowców): /SFD/Images/2015/9/8/a39f4c084e96438b9202c58978aa3d34.jpg Venables i wsp. (2005). Determinants of fat [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2015-09-08 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoj testosteron jakis czas temu i pokazal... 350 j ... czyli w wieku 30 lat zahaczam o dolna granice, dla mojego lekarza to wcale nie byl problem, bo 'kazdy jest inny, a wynik jest w normie'... Nie widzial wcale problemu z tym, ze w wieku 25/26 bodajze to samo badanie pokazywalo, ze mialem 850j. Pozniej przechodzilem ciezki okres w swoim [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2022-05-31 18:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Hematokryt - 55,1 (40-52) Hemoglobina - 19 (13-18) Przez miesiąc zmniejszyłem dawkę testa 250/ week i deki 200/week, dorzuciłem aerobów i po miesiącu dalej taki sam wynik badań. Acard leci codziennie ale wiadomo ze on nie na to. Wiem że na bombie wszyscy mają podwyższone te wyniki ale czy nie mam zbyt wysoko? Reagować jakoś? Zrobić [...]

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-12 12:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się we Wrocławiu. I oni do dziś mają wydrukowane bilety i plakaty! Drugi raz było blisko w 2005 roku, w Chicago. Żałuję, że Gołota się wycofał. Żałuję nie ze względu na wynik, choć oczywiście wierzyłem i wierzę w siebie, ale byłoby to coś historycznego. Dzisiaj? Mógłbym jeszcze wrócić do ringu na taką walkę. Kiedy zaczynałem boksować [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2010-05-31 13:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból żołądka + ogólne problemy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ale problem nie tkwi w tym. Do czego dążę? Mam tak chorą przypadłość i "głowę", że strasznie źle reaguje na stresogenne sytuacje. A co za tym idzie, niestety jak dla mnie wynikiem tego stresu jest częste odwiedzanie toalety. Bywają dni, gdzie nie mam nic "ciężkiego" w życiu, szkole, pracy i tego nie mam, nie mniej ostatnimi czasy pojawia się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2014-04-07 22:18:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] przyczynić się do wydłużenia życia. Tak donoszą badania hiszpańskich naukowców opublikowane na łamach czasopisma Annals of Internal Medicine. Negatywny wpływ spożywania kawy wynika przede wszystkim z zawartej w niej kofeiny. Jak niektóre badania donoszą picie ponad 4 filiżanek na dobę zwiększa ryzyko zachorowania na zawał. Ponadto spożywanie kawy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2008-12-07 19:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo konkretna dieta do konkretnej oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziwny (b 1,7 t 2 ww 6,2) więc po lekturze postów podwieszonych przyjąłem, że kalorie w diecie będą w 50% pochodziły z ww, po 25 z białka i tłuszczy co dało powyższy wynik. No i sama dieta: 1. 6:30 Mleko spożywcze 3,2% 500ml Płatki pszenne 100g Banan 100g Oliwa 10ml Jaja kurze całe 70g Razem b 34, t 34, ww 117, kcal 918 2.9:40/10:30 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2009-11-07 23:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido pomoc!!!

    Temat
    Doping

    [...] odbloku strasznie mi spadło libido- do zera problem z erekcją oraz nasienie przezroczyste. Zacząłem podejmować walkę zacząłem brać ponownie clomid po 6 tabletkach zrobiłem wynik wolnego testosteronu był ponad normę Lh w normie estradiol w normie ok. w połowie normy obydwa libido poprawy nie było, ale clomid odstawiłem- bo po co jak test ponad [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-07 14:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wiedziałeś, że...?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] na znak protestu tylko po prostu go zgubił, a alternatywną historię wymyślił, bo była ciekawsza od tej prawdziwej. ... Shane Mosley jest zapalonym kręglarzem? Jego rekordowy wyniki to 242 punkty (na 300 możliwych) - wynik nierzadko pozwalający zawodowym kręglarzom na wygrywanie turniejów. ... rękawica bokserska został wynaleziona już w 1738 roku [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2011-04-01 22:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening (FBW) na masę do oceny.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] idealną sytuacją byłaby waga 72-73kg na rzeźbie, moim priorytetem dotyczącym sportu są biegi długodystansowe jako-takie osiągnięcia: test coopera 2815m (bardzo dobry wynik) A teraz do rzeczy. Moją dietę na masę chciałbym robić takim oto treningiem: Zestaw A - poniedziałek nogi - przysiad ze sztangą (10,10) - wypychanie nóg do przodu na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2012-06-10 22:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do pojedynku miałoby dojść podczas gali oznaczonej numerem 235. Diaz ostatni raz walczył w styczniu 2015r., podczas UFC 183 przegrał na punkty z Andersonem Silvą jednak wynik został później zmieniony na contest – obaj zawodnicy oblali antydopingowe testy. Przed tym pojedynkie, jeszcze w 2012 i 2013r., Nick przegrał na punkty z Carlosem [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-16 11:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały nalot na języku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w stanie wykazać. Poza tym uznał, że zmiany mogą iść w parze z dość inwazyjnymi zmianami w moich ustach - w ciągu 4 miesięcy usunąłem 13 zębów. Wg niego drażnienie języka wynika ze zmiany położenia języka w ustach (brak zębów) i ogólnym spadku odporności. Ponownie Cindamycin + Orungal na grzyba. Bez zmian. 9. W międzyczasie wyleczyłem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4195 Data: 2013-03-07 16:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hybryda fbw góra duł

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. co powiedzie o takim planie? NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 46cm OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2017-09-21 20:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato-według -astry1

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] Moim celem w konkursie jest lepsze uwidocznienie oraz wzmocnienie mięśni brzucha. Chciałbym zejść do poziomu Bf około 7-8% Będę też starał się poprawić wynik w takich ćwiczeniach jak np. L-sit. Generalnie chciałbym zachować wypracowaną masę mięśniową. Nie nastawiam się na typową redukcję ponieważ w moich planach [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 16907 Data: 2013-03-15 23:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)