SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wynik

  • Test Wuchty dobiegł końca, czas więc na wyniki, zdecydowaliśmy się przedstawić je nico inaczej niż planowaliśmy na początku, ze względu na kłopoty zdrowotne Wuchty: Progress siłowy - zwycięzca Koniu Ogólna punktacja Wilks'a - zwycięzca Wuchta Sylwetka - zwycięzca Wuchta Liczba odwiedzin po 3 miesiącach - zwycięzcaKoniu Wynik końcowy - 2:2 Jak [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 2010-05-17 18:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waze 96 kilo przy 175 cm! Potrzebuje porady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wygladac o ile to w ogole jeszcze mozliwe po spadku takiej wagi. Od dluzszego czasu zmienilam swoja diete pomykam troche na rowerku stacjonarnym ale to nie daje efektow - wynik mojej niewiedzy :( Robilam rowniez badania pod katem tarczycy i okazalo sie ze wszystko jest ok. Nie stac mnie na super silownie z instruktorem wiec jedyna moja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2004-03-06 01:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już w normie , teść jest cały czas nisko pytanie czy walić clomid dalej 50 mg czy większych do 100 przez tydzień i znów badania ? . Wrzucam wam zdjęcie z badań w jednym mam wynik 276 a po 2 tyg wzrosło do 306 tylko że w trakcie byłem chory i nie wiem czy robiąc badanie mogło to rzutować na teścia. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2024-01-04 13:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegaśnki krem czekoladowy

    Temat
    Kuchnia SFD

    https://i.imgur.com/IvQuvvtl.jpg?1 Można użyć do smarowania chleba, wafli, naleśników, czy rozcieńczone jeść z płatkami. Jeśli chodzi o składniki to tu jest spore pole do improwizacji, dlatego podam przykładowe zamienniki. Składniki: - fasola puszka lub ciecierzyca - kakao łyżka czubata lub / i karob - sezam 50 g lub masło orzechowe, siemię lniane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2019-02-05 20:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****A!!! LUDZIE POMOCY BO MAM PROBLEMY!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wstydze sie zdjac koszulke nawet przed dziewczyna! czytalem ze ginekomastia spowodowana jest albo zmianami w organizmie: trzeba brac hormony od lekarza, albo jest to wynik nadwagi: ja mam nadwage dosc duza! jak moge sprawdzic co jest przyczyna ginekomastii? chcialem schudnac ale nie wiem co mam robic: jem dziennie 4 kanapki i nic wiecej, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2003-07-21 10:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek;)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] jestem wytrwała bo miałam już doczynienia np z dietą Kopenhaską na której zeszłam z 76kg do obecnej wagi, no ale wiadomo zima idzie i trzeba zadbać o to, aby ten tłuszczyk nie zbierał sie na nowo i nawet poprawić wynik:)) Będę wdzięczna za każdą przydatną radę oraz przyłączenie się do tematu:) Zmieniony przez - qasiek w dniu 2013-10-21 17:37:52

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2013-10-21 17:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy.Jak długo?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wizualnie tez bylem zzadowolony. Niestety tak sie zlozylo ze musialem na ponad 4 miesiace zrezygnowac z silowni (wakacje,praca itp) Od maja nie bylo mnie na treningach i wynik byl taki że z 72kg spadlem do 60.Nie trzymalem kompletnie diety,cięzko pracowalem po nocach no i oczywiscie zdażaly sie imprezy. Teraz ruszyłem znowu i moje pytanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2013-09-19 16:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w redukcji dla otyłego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 5 x 45 min x 9 + EPOC(6 x (7% z 2458 = 172)) = 3057 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 436 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)3057 kcal + (TEA)436 kcal = 3493 kcal 5. Dodajemy NEAT: 3493 kcal + 400 kcal = 3893 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3893 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2014-08-06 19:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Coopera..Again?!

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] biegac wiecej :D) w ciagu tych 12 min obecnie przebiegam 2800 m w ciagu owych 12 min i jestem oczywiscie zalamany :) moze nie jest wazne do czego mi potrzebny lepszy wynik ale wazne jest ze musze podwyzszyc go do 3200 m(lub przynajmniej do 3000m) albo sie potne :D .Obecnie biegam raz w tygodniu test Coopera i raz dystans 10 km (przebiegam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2003-09-15 21:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciąganie na drążku-początki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.mam taki oto problem: za 3 lata chciałbym startować do szkoły wojskowej.Niestety mój najlepszy wynik z podciągania na drążku z nachwytem (taki jest potrzebny na egzaminach), to 0 Pomożecie mi coś z tym zrobić??Gdybym po 3 latach robił 25 podciągnięć to bym był w 7 niebie ;) Pozdrawiam i liczę na pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2008-08-06 20:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykl okolo 2 lata temu byl taki sam z tym ze trwal krócej. Odblokowywalem się bez badan Clolidem,tamoxem i Hcg tylko juz nie pamiętam schematu. Po 6 miesiącach po zakończeniu odbloku zrobiłem badania na tescia i wynik byl 1085 czyli Ponad normę. Nie wiem czy tak powinno być Zmieniony przez - Frankfurt.Krzysiek w dniu 13.01.2021 06:53:00

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2021-01-13 06:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy pomocy (aeroby)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plus na triceps 4 serie wyciskanie na ławce wąskim chwytem a w (wtorek, czwartek i sobote) biegam 1000m i 6x20s sprint mój cel to jak najlepszy czas na 1000m i jak najlepszy wynik w podciąganiu ważę 86 kg wzrost 187 cm podciągne się 9 razy podchwytem na szerokość barków a czas max na 1000m 3:50 wiem że to nie robi wrażenia ale mam jeszcze rok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2013-10-26 09:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wnęki naczyniowe w płucach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wynik badania rentenowskiego z opisem brzmi. Wnęki naczyniowe w płucach. co oznacza to w przełożeniu na bardziej prosty język i czy to poważne? i czy w jaki sposób się to leczy? czy wogóle leczy się taki coś.Co jest tego przyczyną?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9111 Data: 2011-02-21 09:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull 4 dni do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, co myślicie o takim planie. Zastanawiam sie czy WL robić z pauza chce poprawić wynik siłowy, z przysiadami podobnie. W przyszłym roku planuje startowac do straży granicznej i chciałbym poprawić wyskok a dokładnie skok w dal z miejsca i tak sie zastanawiałem czy moze przysiady tez z pauza robić cos typu 4210 czyli ze w dół powoli 4s na dole [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2019-09-19 15:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tranujacym kolarstwo... tyle z biografi... Teraz wyjasnie o co mi chodzi, chcialbym zaczac startowac w zawodach Triathlonowych, a za dwa lata uzyskac mozliwe jak najlepszy wynik (0,75km plywania, 20km rower, 5km bieg) Wiem ze jestem juz troche stary ale cale zycie uprawialem jakis sport i mysle ze mam wystarczajaco duzo zaparcia zeby sie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2005-04-12 13:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mowi sie teraz o Rogerze. Ciekaw jestem jakie sa Wasze opinie i przewidywania odnosnie kariery jaka zrobi (badz nie) Roger w MMA. Na pierwszy ogien idzie Don Frye, wybor jak dla mnie dosc zaskakujacy, bo o ile zakladalem, iz dadza mu na poczatek chwytacza, to sadzilem, ze bedzie to osoba mniej wiekowa, a tak wynik walki zdaje sie byc oczywisty.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4712 Data: 2006-08-16 08:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLOMID - POMOC

    Temat
    Doping

    Witam. Wiek 33 lata, od jakiegoś czasu (2 Lata) mam niski poziom testosteronu, badam co 3-4 miesiące i zawsze jest ten sam wynik: 2,34 2,70 2,50 itp..... Postanowiłem odwiedzić Endokrynologa androloga Pani prof.Jolanta Słowikowska-Hilczer zleciła badania morfologi, insuliny, glukozy i FSH i LH wszystkie wyniki wzorowe poza jednym. LH= 0.90 a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2021-01-19 17:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening-wytrzymalosc-suple

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    SIemanko Otoz mam taka sprawe:): Zdaje na AWF i mam na egzaminie bieganie i plywanie,z plywaniem nie ma zadnego klopotu ale w bieganiu chcialbym osiagnac lepszy wynik(obecny nie jest najgorszy ale mnie nie zadowala) a wiec mam kilka pytan: 1. Czy jest jakis trening badz metody cwiczenia nog na silowni powiedzmy 1x w tyg dzieki ktorej zwieksze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2004-03-14 16:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak polepszyc wyniki w plywaniu???

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] a ze juz kontuzja prawie zaleczona to uznalen ze mozna by sie rozwinac nieco w ta strone... jak narazie plywam 2x w tyg tak okolo 1,5km w 30-45 min (rozbieznosc czasowa wynika z faktu iż duzo plywam na samych rekach...).Na 50m mam okolo 39sek(kraulem i to wynik z przed wakacji) a zaba ze 3-4 sek wiecej... pytanie brzmi jak tytul postu, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2003-11-09 01:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badan po cyklu

    Temat
    Doping

    [...] 250 mg e4d) przedtem ostatni dluzszy cykl(12 tygodni) skonczylem w maju 2015, tez niestety bez odbloku. od jakiegos czasu okolo miesiaca nie mam porannych erekcji i oto moje wyniki. testosteron 2.29 norma 2.27-10.30 na wynik testosreonu wolnego jeszcze czekam,normalnie zawsze mialem powyzej 6.5 fsh 1.8 norma 0.7-11 lh 1.9 norma 0.8-7.6 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2016-03-14 11:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)