wynik

[...] poczatku szczęście ze jest top 6. Ale między polfinakem a finałem jeden z sedziow mowi albo ja albo Rurek. Nawet ludzie id Rurka mowili ze jestem jedynym zagrożeniem. Przed wynikami słyszałem ci chwilę Rurek ja i daleko daleko nikt. Jeden z organizatorów podszedł po zawodach i powiedział ze to jakieś nieporozumienie. Trudno. Gdyby nie to co [...]

Panowie ale gdyby nie sytuacja gdzie slysze czy to od sędziego czy od zawodników ktorzy startuja dłużej niż ja trenuje ze powinno byc min 2 to byl bym mega zadowolony z wyniku. Moze niedosyt byl by po porażce z chlopakiem z ktorym wygrałem w Żelistrzewie, gdzie wygladal swietnie ale wg mnie teraz nie wyglądał lepiej a ja sie poprawiłem mimo to [...]

nieprzewidywalny sport i tak jak pisałem , wynik nie jest do końca zależny od nas, my możemy dać 200% dostosować się, spełniać warunki i kryteria oceniania, zrobić życiówkę ale nikt nie gwarantuje jakie miejsce zdobędziemy. Wypadkowa kilku głosów niestety i różni sędziowie , jedni cie ocenią bardzo dobrze a drugim coś nie spasuje i już tez nie raz [...]

[...] kumpel który widzi mnie na bierzaco . Na scenie nie było pełności i ostrości. Ale z drugiej strony ten start to tez bez spiny i docelowa forna ma być za kilka tyg. Ogolnie wynik przyjmuje, Dociecia brakowało nie zasłużyłem Ma pewno na 1 czy 2 miejsce bo chlopaki byki suchsi o kilkanaście %. No i Niby główna role przy ocenach grało dociecie [...]

Dobrze wyglądasz :) Koniec masy z takim bf to przecież bardzo dobry wynik :)

Dostałem tez wynik ck i wyszło prawie 2000 wiec prawie 10x norma. Ale chyba u kazdego z nas ten wskaźnik będzie wywalony w kosmos.

[...] rozmawialiśmy-czyli o procentach i wiesz: może zostańmy przy zapisie z 1 czwórki,ale za to dodaj w każdym ćwiczeniu do wyjściowych 100% tyle kg-mów ile czujesz,że poprawiłeś wynik-biorę tutaj pod uwagę co mi powiedziałeś o nierónomiernych postępach- to będzie najlogiczniejsze rozwiązanie Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

[...] na belce mają rozstaw 70cm, a na sztandze łapie duzo weziej... Od środy już to zmieniam. -->I na koniec opona-8 ruchów. Ogólnie jestem zadowolony, ale też wściekły (trzęse się jak to pisze) przez belke która dla Mnie poszła FATALNIE! Juz myśle o srodowym treningu barków, szybko trzeba coś zmieniać bo ten wynik to jest katastrofa! Pozdrawiam.

[...] treningu na sprzęcie przed zawodami... Więc tak zmneijszyłem ciężar na rzecz ilości... -->Walizki cały czas 110kg (20m,40m,60m-->Z tak zjechanym uchwytem dobry wynik , -->Yok (100kg, 140kg, 180kg, 220kg, 280kg x2), -->Belka dzisiaj poszła 3 razy jest coraz lepiej, trening skutkuje to najważniejsze, -->Opona (8,8,86 [...]

Gratsy Ibok byqu ! 2 miejsce dobry wynik

Ja myslalem ze to Do 21 lat zawody a tam stare wyjadacze juz!Piekny wynik Gratuluje!!!naprawde z takimi zawodnikami pojechales!Trenuj dalej na nastepnych zawodach bedziesz 1! pozdrawiam

Ibok jaki masz wynik na belce ?

Po kolejnym treningu na sprzęcie, w czasie treningu pogoda byla dobra, lepsza niż w niedziele -->Belka (4,4,4,2)-Już znacznie lepiej Mi idzie na belce Ale wynik dalej jest żenujący i trzeba go poprawić, -->Yok (300kg)- Słaby czas, 2 rayz się zatrzymałem nadepnołem na ***any kamień:( Miałem coś ponad 19 sekund, -->Opona (8-20,28 sekundy, [...]

wiec jaki jest ten wynik ?? chodzi mi o maksymalny ciezar

ladnie Ci idzie i bardzo szybko poprawiasz wynik na belce (:

chyba tylko savickasa satysfakcjonuje wynik w belce choc z tego co wyprawia wynika ze pewnie tylko na miesiac :) w dalszym ciagu czekam na jakas konkretna liczbe jak nie chcesz maksa napisac to napisz chociaz na jakim ciezarze cwiczysz ps. wiesz juz cos na temat tych zawodow 30 licpa ?? pozdro

[...] się jakaś taka ograniczona, a nie widzę tam nigdzie możliwości istotnych edycji, bądź modyfikacji. Da się zmienić na przykład gramy na mililitry? Dodawałem kisiel, pierwszy wynik był w gramach liczony chyba w proszku jeszcze, bo 100g miało strasznie dużo kcal... Zupa pomidorowa jest tylko z ryżem, taką musiałem zaznaczyć, choć jadłem z [...]

[...] do truchtu nie musimy cały czas zwiększać długości sesji. W przypadku autora ja bym skupił się na tym żeby były one dość regularne, bez większego zamartwiania się o wynik- no może podejść do rekordu raz na 2-3 tygodnie, później nawet rzadziej. Ciągły progres w spacerkach nie jest możliwy, co nie zmienia faktu, że jest to najlepsza forma [...]

Zdrowa utrata wagi to około 0,5 - 1 kg tłuszczu na tydzień. Kuba zgubił z tego, co zrozumiałem przez miesiąc 4 kg. To dobry wynik, jaki świadczy o tym, że jego waga cały czas spada. Ważne, że nie stanął w miejscu, a co ważniejsze nie przybiera już obecnie na wadze, ale chudnie w zdrowy sposób. Utrata w początkowej fazie redukcji 2 kg na tydzień, [...]

[...] co inni, 3/4 węglowodany" to średnio rokuje. Rozpiski i notowanie to pierwszy krok do dyscypliny. A potrzebujesz dyscypliny jak ryba wody. Prawie wszystkie Twoje problemy to wynik braku dyscypliny (znam z autopsji). Pierwszy krok: zacznij ważyć i notować to co jesz. Jeżeli nie chce Ci się, to znaczy, że jeszcze nie jesteś gotów. Skoro nie stać [...]