i ten bit cibałcibał czy jak to k***a szło,tam nie było negatywnych komentów na yt%-)fajne oczka miała%-)po za tym siedziałem 2 i pół roku w angli a tu miałem dupe i sniadanie na zawołanie%-)no i odrazu miałem ta drugą%-) a raczej ta druga miała mnie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-22 00:19:54
[...] zwykla maszynka do golenia (jednoczesciowka) i jest git, brzuch i klate czasem gole, jak mam taki kaprys... Nog chyba nigdy bym nie ogolil - dla mnie to jest przegiecie (czyli, jak widzicie, rozni ludzie maja rozne poglady na ta sprawe - jedni mnie uwazaja za przegietego bo klate ogole czasem, ja za przegiecie uwazam golenie nog /dopuszczam [...]
[...] ktory robilem. Siady juz poszly praktycznie bez okrzyku, duzo lzej, jeszcze nie dalem filmikow do oceny, ale sadze ze technicznie lepiej niz ostatnim razem. Nie wiem czy to nie zasluga calej godziny biegania na wf-ie, bo az sam sie zdziwilem PP fajnie, dynamicznie robilem, aczkolwiek srednio chyba z ta technika WL wkoncu w obu seriach [...]
[...] co do krety to bedę brał w DT : 5g po sniadaniu i 5g po treningu. a może ta pierwszą dawkę lepiej walnać przed treningiem? DNT: 5g po śniadaniu , i dać po południu jeszcze czy juz nie? co do tego przekładania cyklu, to mógłbym ale chciałbym jak najszybciej zacząć. Zależy mi na tym. A na połowinkach to nie duzo będ pił, Pytam, bo nie wiem czy to [...]
[...] była, w szkole jakiś głodny byłem... ide spać bo zmęczony jestem, w końcu ten czas przestawili to tak szybko się człowiek nie odzwyczai Macieyou ta też tam prowadzę, kto wie czy na stałe się tam nie przeniose i tu przestane się wpisywac Carbon idealny dystans na aero nie no nawet jak jestem wkurviony(np dizś) to i tak se pożartuję często [...]
[...] raz a pożądnie to problem się przy kolejnych wycinkach znacznie zmniejszy. Gdybym miał jakieś etsro wywalone, to cyce bym miał jak donice , a tam przy przypince na dole klaty to b ciężko fałde złapać - ofc fat jeszcze siedzi, ale to podobnie jak na rekach czy w innych partiach poza nogami. /SFD/2019/2/28/ff6e0e9f6c6449d1a146eb2df0e5363f.jpg
Teraz tylko czekac az pierrwsi zaczna ja chwalic a inni bluzgac Tak za dwa miesiace bedzie jush wiadomo jak i czy naprawde jest taka super ta Tauryna - ja mimo wszystko zaryzykuje najwyzej jak bedzie mi slabo pomagalo to sprzedam pozostale opakowania - pewnie jeszcze na tym zarobie NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]
[...] ja u siebie na siłce za wiele nie poszaleje bo mam max orginalnego obciązenia 150kg ;d ale na wiosła styknie, MC robiłem cięzko jak jechałem na publika to na 200kg serie konczyłem Teraz tak cwiczyłem ze w jednym dniu szerokosc i własnie w tym dniu miałem małe ciezary a w dniu grubosci wieksze cięzary ale tez raczej nie jakies mega zeby tego [...]
Poczynając od historii: Historia popularnych „The Blues”, rozpoczyna się w roku 1905, kiedy to dwaj przedsiębiorcy Ges Mars oraz Frederick Parker postanowili stworzyć klub, z siedzibą na Stamford Brigde. Pierwszy, oficjalny sezon Chelsea rozpoczęła rok później, kiedy to walcząc w League Two zajęli trzecie miejsce. Dla, tak [...]
[...] Przyjmuję do wiadomości Twoje poglądy, tylko uważam je za dość naiwne, zwracam też uwagę, że nie umiesz ich obronić w dyskusji. Nie wymagam jednak od Ciebie byś to czynił za wszelką cenę. Zwłaszcza jeśli miałbyś to robić w ten sposób j/w. Ja swoje przekonania nie tyle chwalę, co prezentuję, a i wręcz jestem otwarty na cudze zdanie - o [...]
Tua w najlepszych latach miał potężne uderzenie, moim zdaniem obok Butterbeana był to najmocniej bijący zawodnik wagi ciężkiej, nawet nie musiał czysto w szczękę trafiać, a rywale zaliczali ciężkie KO. Myślę, że pojedyńczy cios miał lepszy niż np. Tyson czy Foreman. Na dodatek był bardzo odporny na ciosy, a jedyną szansą na wygranie z nim było [...]
nie wiem %-) hm jakieś :-D I jak tam, czy za wczesnie na opinie. A cypek hm juz szedł? Mi też butla deci hm lezy w domku :-D test na pewno działa bo czuć :-) DD chyba też bo przeszedłem na tą i zostało mi może na 2-3 strzały a bark chodzi jak ta lala czyli działa
[...] dostał, bo już nie będzie blokował miejsca. Jego postawę jak najbardziej można zrozumieć, ale dla dobra sportu dobrze, że odchodzi wreszcie z UFC. Shogun mam nadzieję zawalczy rewanż z Griffinem. Jones jest świetny dla UFC, bo mają już potencjalną MEGA-gwiazdę (w tej chwili GSP i Lesnar tacy są) PPV. Co do walki to wszystko napisane, jak Rogan [...]
[...] się w bilans, ale mentalnie czuje się źle. Jestem trochę w rozterce, smakuje mi zdrowe żarcie, ale po tych czitach przypomniałam sobie słodki smak, a nie jadłam słodyczy bardzo długo, myślałam że nie lubię, a cukier jednak uzależnia. Jak już robić tą redukcje to najlepiej czysto, ale czy ja dam radę, kiedyś byłam pewna , że TAAAK z [...]
muszę zmienić tą dietę, jakoś ją przebudować\ bo czuję się źle, nie wiem czy to wina węgli złożonych że mam takie wzdęcia ciągle, czy to innego rodzaju zatrzymywanie wody w orgnizmie bo mam i nogi opuchnięte albo ten twaróg już sama nie wiem co ale na początek właśnie ten twaróg wyeliminuję i jako główne źródło białka postawię na ryby z pary lub [...]
[...] UFC 249 Wygląda na to, że Khabib Nurmagomedov stracił już na dobre ochotę na pojedynek w obronie tytułu wagi lekkiej z Tonym Fergusonem na gali UFC 249. Nurmagomedov miał walczyć z Fergusonem na gali zaplanowanej na 18 kwietnia. Niestety, nowe zakazy podróżowania utrudniły mu opuszczenie Rosji, aby wziąć udział w walce – choć nadal może to być [...]
Dzięki chłopaki!! Z nudów nawet przetłumaczyłem ten artykół ,więc moge go wrzucić. Co prawda artykół dotyczy bardziej zalet kettlebells -> ciężarków ,niż dawania super rad co do samego treningu ale zawiera prosty czterotygodniowy program ,który można (wg autora) zastosowac jako przerwę w normarnym treningu siłowym,sposób na rozwinięcie sily [...]
odpisze ci w twoim stylu doceniam ze dzielisz sie swoim doswiadczeniem w wyciskaniu czy odwodnieniu , ale wydaje mi sie ze nie cwiczyles inaczej niz radzisz, i nie masz punktu odniesienia... i bierz pod uwage ze nie kazdy moze tyle co Ty ale tylko mi sie tak wydaje ... no wlasnie wydaje ci sie przrabialem wszystkie techniki od mega ciezkich serii [...]
[...] podwieczorku jakis chlebek zytni razowy cieniutka kromeczka, a do kolacji moge dolozyc dwie lyzki startego sera, dobra ta korekta diety? Dochodzi okolo 10g bialek, 20g tluszczy i 80g weglowodanow do poprzedniej wersji. Jest wiele opracowan ktore sa jednak troche sprzeczne ze soba, np jesli chodzi o ilosc kalori, jesli mam obnizyc na poczatek o [...]
Hardcorowy SPAM wraca do gry.
