[...] Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym szkodzi to, co dla innych jest dobre. O czym chyba czasem zdajemy się zapominać;-) Pozdrawiam, i zazdroszczę wszechstronności. A także wyników, chyba się do nich nawet nie zbliżę... Wszystko fajnie, z tym że nikt [...]
[...] 31 grudnia 2002 r. w sprawie warunków technicznych pojazdów oraz zakresu ich niezbędnego wyposażenia, w art. 8 ust. 5 stanowi, że szyby przednie pojazdu powinny mieć współczynnik przepuszczania światła nie mniejszy niż 75%, natomiast przednie boczne, nie mniejszy niż 70%. Wzmocnione zderzaki, „orurowanie” pojazdu i specjalna osłona [...]
[...] Droga jest długa i trudna. Ale wszystko postawiłem na jedna kartę i będę sukcesywnie dążył do celu”. Oprócz sukcesów organizacyjnych Igor Mazurenko (jak tylko oczywiście ma czas na treningi) może dołożyć sukcesy na arenie międzynarodowej. Po znacznej przerwie w startach gdynianin ostatnimi czasy powrócił do treningów i wystartował [...]
[...] INNYCH STOZUNKOW NIE ZNA TEGO TEZ KOLES KTORY GDZIES W JAKIMS ZAPOMNIANYM ZAKATKU NASZEJ PLANETY NIEDAWNO OBCHODZIL 140 URODZINY NIE LICZE TEZ KALORII BIALEK CZY TLUSZCZY I czy słyszałeś, jakie konsekwencje dla zdrowia ma skrajnie niewłaściwa proporcja, np wtedy gdy z tłuszczy spożywa się głównie oliwę z oliwek? POWIEDZMY ZE SKRAJNOSCI NIE SA [...]
[...] wychodzi bardzo ekonomicznie w paczce jest 100tab/10mg a cena podobna jak innych producentów! Bzdura. Co z tego, że podobna cena, jak nie wiesz co jest w środku i wypytujesz czy klepie? A potem jak nie będzie działać i wyląduje w kiblu, to jak bardzo ekonomiczny okaże się ten zakup? Jest masa sprawdzonych firm i 5-10zł różnicy w tą, czy w tą, ale [...]
Zestaw bardzo dobry jak nie najlepszy plus kofeina oczywiście do johy. 250mcg fraga dwa-trzy razy dziennie lub 125mcg dwa trzy razy dziennie. Najlepiej z rana na czczo i przed treningiem. A pół pipety to pół pipety w zależności od jej wielkości. Dołączają do zestawu i bierzesz półlitrowych jej wielkości Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-05-15 [...]
ano 10min jest do wykonania ale dla zaawansowanych, nie wiem czy ty Kinga nie wykonasz przypadkiem ;-) a burpee przynajmniej ta pompkę zaznaczyć i ugiąć rece nawet jak sie nie schodzi do ziemi Kokos w tym cyklu nie, siemię moze być
[...] toteż myślę, iż zasługuje na wzmiankę, zwłaszcza iż jest stosunkowo mało znana w porównaniu z innymi systemami walki. Istnieje wiele stylów i szkół malajskiego silatu, ale łączy je szereg wspólnych cech. Są to m.in.: - stosowanie miękkiej siły, bazującej na ruchu okrężnym, - duży zasób dźwigni i rzutów oraz uników i zwodów, stosowanych często [...]
[...] ruchu, a dokladnie tam gdzie tego zakresu juz nie ma unoszac hantle bokiem staw barkowy pracuje do ok 45-60stopni od zeber, kolejne 30-45stopni to juz praca kapturow czyli lopatki, i obojczyka nie unos ich wykonujac rotując ramiona czy sztangielki jak to robi wiekszosc nieduczonych "kulturystow" podciaganie sztangi do brody - [...]
Hostel A ta 'omega i wita-min ' to sa jakies ogolne witaminy czy z nakladem na poszczegolne z nich ?? . Bo ja sobie o witaminach calkiem zapomnialem Takze polecasz je kupic czy obejdzie sie i wystarczy tran i cynk ?? . Kupie to w aptece czy trzeba z allegro zamawiac?
[...] - np. takie jakie mielimy na masie - gdyz wtedy nie potzreba spozywac kosmicznych ilosci bialka,a na pewno nie takich jak na dietach z ograniczonymi weglowodanami. Nie wiem czy zrozumiales. Tak wiec im wiecej bialka spozyjesz - tym wiecej zostanie uzyte na na energetyczne. Ktos napisze ze to marnotrastwo bialka - w pewnym sesnie ma racje - ale z [...]
Tu nie chodzi o zadne dziewczynki, tylko ja sie poprostu zle z tym czuje. Mam gruczoły po 1 cm wiec nie jest to zbyt widoczne spod koszulki, ale bez juz w miare jest i przedewszystkim klatka wygląda fatalnie bo im wiecej cwicze tym bardziej zwisa, a nie chce rezygnowac z cwiczen. A poza dziewczynkami są jeszcze popieprzeni koledzy. Ja na szczescie [...]
[...] tacy najczęsciej znają już bdb swój organizm - ocena zmęczenia, poziomu regeneracji, doboru treningu, metod itd. oraz to że spora grupa zawodników to genetycy. Co to znaczy? że jak zejda na kilka msc z towaru to nie znikną. Wiadomo że już nie ta sama jakość czy pękatość mieśni. Ale jeśli jedzą i trenują to źle nie będzie ;-) Witam, Mam [...]
[...] włókien na raz + stymuluje duże i silne szybkokurczliwe włókna. Ale cały czas na cięzarach - siadaja łokcie, kolana, barki itd. Więc trzeba kombinowac. Na zdrowy rozsądek - czy nasze mięśnie wiedzą że ćwiczymy akurat sztangielkami po 50kg? Nie mogę być tego świadome, bo odbierają bodźce z zewnątrz za pomoca impulsów nerwowych. Prosty przykład, [...]
Cześć, nie trzeba aż tak rygorystycznie ;-) po prostu po zawodach i np kolejny dzień jesz co chcesz. Niech to będzie fast food czy słodycze ale z umiarem. UMIAR to jest największy problem zagłodzonych i wymęczonych osób, na kilka tyg przed zawodami widzimy np na FB fotki powiększających się zapasów słodyczy i jedzenia. Pomijam fakt że młodzi [...]
[...] razie - kolejne doświadczenie. A dieta bardziej hipokalorycznie (no i chyba jednak nie aż tak bardzo...) to tak ostatnio, od ~2 miesięcy - i właśnie może i to mnie trochę męczy (ale też przyznam, że czasem pojawia się myślenie, chyba naturalne, że skoro na tym nie chudnę, to na większej ilości będę tyć; też dlatego w końcu przyszłam tutaj, z [...]
Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w sklepie, czy to w zwykłej rozmowie, muszę prosić o powtórzenie @-) Mam niestety podobnie. Efekt używania dousznych słuchawek i słuchania głośno muzyki.Wkurzające i uciążliwe. Najbardziej to przeszkadza na imprezach gdzie jest dużo ogólnego szumu i ciężko w ogóle [...]
[...] Odp cabaser 0,5tabsa e5d, Następne stwierdzenie które może się pojawić "może masz wałka testa, odp nie, bo nie pamiętam kiedy ostatni raz spałem na brzuchu. Co może być przyczyną?? Jakie badanka sobie zrobić? Kortyzol też raczej nie bo co dzień leci 6g wit C Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-01-21 10:37:32 Ponawiam moje pytanie, wiem że już [...]
z tą insą co piszesz to też niedawno typ się pytał czy może bić inse ktora byla nabita w penie przez 2 lata i czy mu sie nic nie stanie %-) a tez jak wół napisane ze od momentu nabicia pena najlepiej zuzyc w przeciągu 30dni.. co ciekawe porady były rozne.. az strach czytac takich ludzi
[...] lodzianin1, on i forum skłoniło mnie do przemyśleń, planów i działania, dzięki czemu, mam nadzieję odzyskam godność i pozycję samca alfa na osiedlu i nie tylko. Gdyby czytał Banan, to wyżej wymieniony zachęcił mnie do odwiedzania forum bardzo często, przeglądania różnych działów i klikania w reklamy z całą rodziną, pozdrawiam. No i wracam [...]
Nie dać się czasowi
