Nie wątpię że gazy takie jak Sabre, Walther pro secur, czy Fox działają. Natomiast jeśli jest postawna stanowcza teza, że gazy najczęściej wybierane jak ten zielony Walther, K.O, niebieski red pepper, czy ten Police OC Super Magnum są słabe i nie nadają się do obrony, to należałoby tą tezę poprzeć jakimiś dowodami, ponieważ teza bez dowodu jest [...]
[...] trochę żałuję, że za młodu unikałem mleka i jego przetworów. Potem w wieku ok. 16 lat przestałem rosnąć i wtedy zacząłem pić sporo mleka, jednak było już za późno. Nie wiem, czy gdybym pił mleko regularnie od najmłodszych lat, to czy coś by to dało. Zaskakują mnie te statystyki śreniego wzrostu, wynika z nich, że przeciętna kobieta jest niższa od [...]
[...] Glukoneogeneza jest zbyt energio-żerna dla organizmu i organizm woli wytworzyć ketony z tłuszczu niż rzucać resztki glikogenu na straty energetyczne. Do tego z mleczanu czy nawet glicerolu z tłuszczu ubytek glikogenu też się odbuduję. Więc tyle białka wystarcza nie zmniejsza się też zapotrzebowanie na białko ale nawet również na witaminy i [...]
[...] tego posta, bo teraz to dopiero mam pytania. Wypunktuję żeby było bardziej przejrzyście. 1. W push 1 nie ma przejścia z przysiadów na wyprosty nóg, tylko jest pytanie czy mogę przysiady na wyprosty zamienić. Tomek poniżej zalecił wykonać najpierw wykroki, a później wyprosty. 2. Objętość w wyciskaniach, choć w sumie to prawie we wszystkich [...]
Arku z tym odczekaniem pół roku to takie tam wiesz pitu pitu dla młodzieży ;) Zalecana oczywiście jest jak najdłuższa przerwa żeby wyrównać hormony, wrócić do swojej naturalnej homeostazy a na to potrzeba czasu po bombie. Tylko czy w twoim czy moim już też wieku ta homeostaza sprzed bomby jest taka pożądana? Czym innym powrót do homeostazy [...]
[...] właśnie korzystać z życia, imprezować, żyć towarzysko i rozwijać inne pasje. Zamykanie się w świecie fitnessu to choroba, a nie coś zdrowego. Sam widzisz jak to się kończy (dla psychiki), gdy w sporcie coś pójdzie nie tak. Nie mówię, że masz rezygnować ze sportu i siłowni, co to to nie. Tylko póki się leczysz, to się najzwyczajniej w [...]
abstra***ac od tej klotni ;) Sam bralem venoma 400/200 skonczylem 5 dni temu cala puszeczke. Waga spadala mi okolo 7-8kg w ciagu niespelna 2miesiecy. Wczesniej w przeciagu 2-2.5 miesiaca zanotowalem podobny spadek wagi wykonujac cwiczenia wytrzymalosciowe(cykl na rzezbe x2 z porad treningowych Mawashiego) polaczone z areobami. Potem przerzucilem [...]
Rozstępy to zmora wielu ćwiczących, nie tylko kulturystów. Nagła utrata masy, czy nagły jej przyrost powoduje, że skóra na naszym ciele zaczyna pękać. Te pęknięcia, to tak zwane „rozstępy”, mogą przybierać różne barwy od białych, prawie niewidocznych, bo ciemnofioletowe, a nawet lekko granatowe. Przede wszystkim osłabienie włókien kolagenowych i [...]
Alpha GPC to pikuś mi chodziło bardziej o geranium czy w nim jest faktycznie Napiszę tak. Stymulanty są, bo je wyczuwam i nie mylę np. z pompą ani kofeiną. Ostatnio zazwyczaj wstaję zmęczony, to zwłaszcza przed porannym treningiem wrzucam potrzebnego kopa. Geranium być może jest, tylko nie wiem, czy na takim poziomie jak jest napisane: 60mg. Tyle [...]
[...] piątą odpuściłam. Pierwszy raz tak, więc wolę uważać i odpuścić. 2a. OK, w pierwszej serii bolały lędźwie ale skupiłam się na ruchu z tyłka i pięknie weszło. 2b. Bałam się czy utrzymam w ruchu aż się od lustra odsunęłam, ale było super :D 2c. OK 3. Robiłam po 3 powtórzenia na stepie. Ciągle mega ciężko, ale coraz lepiej. 31.12 Dzisiaj jestem [...]
Czasem właśnie dziwi mnie takie podejście. Tzn. nic mi do tego oczywiście :P Nie wiem czy to przez futerko, czy co :P Ja mam zupełnie inne podejście- dziadek był myśliwym, do tego na wsi chodował kiedyś króliki i inne zwierzątka i to dla mnie normalne, że się takie rzeczy je. Jakbym miała z tym problem to raczej w ogóle bym mięsa nie jadła. [...]
[...] A tymi : http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-pro-fighter-montana-skora-10oz-i3970934061.html Te pierwsze lepiej mi się podobają , i myślę że były by lepsze , ale nie wiem jak ta siatka z systemem wentylacyjnym , czy same rękawice różnią się czymś innym niż wentylacja ? Zmieniony przez - SWR1920 w dniu 2014-02-18 12:32:04
[...] przewlekły nieżyt błony śluzowej nosa i zatok szczękowych, a nigdy nie chorowałem i nie byłem leczony na zatoki oraz nie mam tego żadnych objawów! (nie boli mnie głowa, czy zęby, nie mam zatkanego nosa i uczucia nabrzmiałych polików)!!! Z takim wypisem jestem niezdolny do żadnej służby, więc odwołałem się od tego wypisu. Lekarz kazała mi [...]
[...] co lepsze i powtórzę to co zawsze. Żeby być bardzo dobrym w jednej dyscyplinie trzeba poświęcić się jej zupełnie. Wiadomo, że ten kto trenuje kalstenikę będzie na drążkach wyczyniał lepsze cuda niż ten, który trenuje dobrze siłowo. Na odwrót to samo. Ten, który robi regularnie siady, martwy i płaską na spokojnie będzie miał lepsze wyniki w tych [...]
[...] często dużo bardziej zwinni - powiedz to trójboistą z Tajwanu, są mniejsi, ale w stosunku do swoich rozmiarów, aż tacy słabi nie są. Jak to Wodyn powiedział, "Chińczyk jest takim przeciwieństwem murzyna, dźwiga całkiem, całkiem, ale nie rosną mu mięśnie, murzyni rosną od samego patrzenia na sztangę, ale siłowo są zazwyczaj chvjowi" [...]
To fakt z tą aktywnością. Ja się boję jeszcze jednej rzeczy. Że jak zobaczę, że "uchodzi mi to płazem", to zacznę sobie pozwalać na coraz więcej. Ale cóż... %-) Właśnie przed chwilą podobną kwestię poruszył na Insta Story nickvavitass, który jest mega pozytywnym gościem i je obłędne słodycze. Jak to jest, że próbuje co chwilę nowych rzeczy, a [...]
[...] w 10. Po tym zabiegu już totalnie przestało mnie piec. A piekło mnie jakieś 3 miesiące. Najpierw po sikaniu a potem już cały czas. Budziłem się rano, to pierwsza myśl czy piecze czy nie piecze. Jak piekło….to od razu depresja…szkoda gadać. Co do krwawienia, to fajke miałem wkoło owinietą podpaską damską i po jakiś 12 godzinach ją [...]
Witam ja złamałem pierwszy raz reką w 2007 roku podczas solówki . Reka zaczeła mnie bolec ale nie była spuchnieta myslałem ze ubita czy cos naruszyłem i tyle bolało bolało i bolało po jakims czasie poszedłem do lekrza rodzinnego i skierował mnie do ortopedy poszedłem okazało sie ze jest to złąmanie kosci łódeczkowatej i niestety tylko operacja [...]
No problem Mi sie osobiście wydaje ze jesli pijesz kawe o 5:30 to mozesz truga przesunąć na po-treningu (ok 7?) i wtedy śniadanie przesuwasz na 9 i pomiedzy śniadaniem a lunchem masz akurat 4 h przerwy. Ale ta dieta ma to do siebie ze są tylko trzy posiłki i przerwy pomiedzy posiłkami są dosć duze (pamietaj zawsze o kawie rano i przynajmniej [...]
Witajcie w moim 7 dniu! Wczoraj po tym kurczaku już nie zjadłam befsztyka... nie wiem czy to dobrze ale dzisiaj dzięki temu mam 0,5kg mniej. Qleczko kochana dzięki za dobre słowo! Co do kawy w dniu bezkawowym to jak najbardziej możesz wypić czarną zamiast marchewki. Ta marchewka to ma być odskocznią dla tych którym kawa jest nie w smak. (no [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
