pytanie

odpisz na pytanie Remika

Takie pytanie jaki wplyw na antybiotyk na hormony ze nie mozna laczyc Bo dla mnie to nie ma nic wspolnego Ewentualnie odpuscic trening itp

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie nie znając Twojego treningu (plan, długość cyklu, ciężary) odpoczynek jest napewno lepszy od przetrenowania ale jak chcesz pomocy to opisz treningi.

a wiec wiem jak wygladaja serie i powtorzenia ;) teraz mam pytanie, jaki ciężar ? 80%maxa? czy progresyjnie zwiekszajac ciezar ?? 12-70kg 9-80kg 6-90kg 6-100kg ?? czy 12-90kg 9-90kg 6-90kg 6-90kg ??

jeszcze jedno pytanie są dwie formuły bcaa jedna z przewagą Valin y ( Uniwersal ) i druga z przewagą isoleucyny która według was jest lepsza ?

Ciekawe pytanie...widzisz,żeby bcaa spełniały swoje zadanie muszą być zestawione w odpowiednich proporcjach.Te proporcje to mniej więcej l leucyna,l izoleucyna i l walina w stosunku 1.1:0.7:0.8 Walina działa stynmulująco na organizm i odpowiada za prawidłowy wzrost.Izoleucyna stabilizuje i reguluje poziom cukru we krwi,pośrednio energii.Odpowiada [...]

VEKO Dlaczego wkółko walcujesz ten sam temat,juz dwa razy odpowiadałem Ci na podobne pytanie. http://www.sfd.pl/temat169181/strona6699/#eot

Dopshe:) Przyznaje ze szybko czytalem posta:) i moze dlatego...Ehh wiesz wystarczy poszukac w google itd zeby sie dowiedziec o takich rzeczach czy jest czy nie ma...fakt wsumie forum jest od tego zeby sie pytac ale dla mnie takie pytanie to zasmiecanie poprstu:) ps nie mow ze nie znam:) bo kojarze;)

ta? a za co ten ban? czyż forum nie jest po to by pytac? stare przyslowie mowi "kto pyta nie bladzi" :F a zreszta szukalem w wyszukiwarce a że nie było odpowiedzi na moje pytanie TO ZALOZYLEM odrebny topic.

[...] (wiadomo, że też zależy to od tempa ale mówię tak ogólnie). Należy zaczynać spokojnie i stopniowo, zwiększać czas biegu o kolejną minutę (najlepiej co tydzien). Jest też pytanie czy np. chcesz tylko biegać + sw czy np. do tego ćwiczysz na siłowni bo jeśli chodzi o tą drugą opcję to gdybyś bardzo intensywnie biegał do tego trening na siłce i [...]

Podepnę się pod pytanie. 1. 20-30 min beigu + 25-30min intensywnego rozciagania nog. Co o tym myslicie? Ile razy w tyg? 2. Analogiczne rozciaganie robie po silce. Rozgrzewka 10-15min + cwiczenia wlasciwe 45-50min + 25min rozciagania. Nie za dlugi ten wysilek? 3. Jezeli nie chce leciec z masy to odzywke bialkowo-weglowodanowa dac po wysilku [...]

Mam do was jeszcze pytanie czy sa jakies tabletki czy sposoby na skurcze miesni?

[...] i nie wiem co robic? Wiesz mi to tam wisi bo sie tu nie wypowiadalem ale tam na pierwszej stronie kilku kumatych chlopakow wyzwales. Tu to nie tak jak w podstawowce, ze na jednej lekcji kogos wyzywasz, a na innej juz znow najlepsi przyjaciele jestescie wiec sie ogarnij. Z reszta odpowiedz na pytanie masz napisana, wystarczy zrozumiec

Mixów jest obecnie min kilkanascie sprecyzuj pytanie o jaki mix Ci chodzi

jeszcze jedno pytanie gdyby po badaniu e2 lub prolaktyny wyszla norma za duza czym to wyrownać?

To, że podczas ćwiczeń to jeszcze nic. Pytanie jaka była przyczyna wypadku, bo to, że na siłowni zrzucę sobie na łeb 20kg hantel, który urwie mi łeb wcale nie znaczy, że właściciel siłowni ma mi odrazu hajs płacić

odp na pytanie: http://www.sfd.pl/SFD_WPC_Protein_ECONO_v2_70%25-t868411-s2.html#post6 Zmieniony przez - elesdi w dniu 2012-06-22 07:18:07

czyli juz znalazles odpowiedz na swoje pytanie ? mieszales kiedys kiszona kapuste z lodami ? nie wszystko da sie laczyc... Kransall

Pytanie raczej do treningu. Suplementy tu nie pomogą . Nie ma szans, azeby trenujac na mase nie stracić na szybkosci. Całkowicie inne metody treningowe, zakres powtorzen, ilośc seri, inne ćwiczenia.

[...] ich wypowiedzi, wynikało z nich ogulnie żeby nieprzesadzać. Jak prubowałem zrobić taki mostek jak pisze 45-60stopni to bardzo czułem plecy i sztanga mi latała na boki. http://www.sfd.pl/temat269838-strona14/ - post Krzycha 14 strona tam bylo moje pytanie odnośnie mostków i odpowiedzi. Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-12 00:32:35