Wskazówki

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 279 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1742

W sobote mam zawody w wyciskaniu sztangi lezac. Zrobilem tam jakis trening przygotowujacy mnie do tych zawodow i moje pytanie jest takie dajcie mi jakies wskazowki dotyczace kilku dni przed zawodami(np. co mam zjesc,kiedy, czy napoje typu redbull byly by wskazane)Myslalem o saunie i basenie.Napiszcie wszystkie mozliwe wskazowki.

Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kamil102

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 384 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8790

zaraz przed wyciskaniem zjedz czekolade i wypij kawe

Kamилек

...

Tob16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1092

Mysle ze przez ten tydzien jesli chodzi o trening nie powinienes sie specjalnie forsowac

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5263 Napisanych postów 19380 Wiek 60 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336501

VEKO
Dlaczego wkółko walcujesz ten sam temat,juz dwa razy odpowiadałem Ci na podobne pytanie.
https://www.sfd.pl/temat169181/strona6699/#eot

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

z przytrzymaniem czy bez?

Następny temat

Zawody strongMen w innych krajach.

Polecane artykuły

Wskazówki

Aktualności - Sporty Siłowe

z przytrzymaniem czy bez?

Zawody strongMen w innych krajach.

Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce I Fitness – Gorzów Wielkopolski 2018

Grand Prix Rosji IFBB 2018 i MŚ Fit Model

Komunikat PZKFITS - Starty Zagraniczne W Terminie Pucharu Polski

Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów oraz Szkół Ponadpodstawowych 2018. Wyniki dzień I