Tob16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1092

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Obecnie żonaty i dzieciaty:)

Zainteresowania Wyciskanie,częściowo trójbój,dobra książka

Dieta MC 285

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2008 (14:17)

Data rejestracji 08.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	20kg?	39	2007-03-18 14:45
Aktualności - Sporty Siłowe	rozgrzewa hey! juz niebawem planuje wyc.155kg jaka serie rozgrzewkowe byscie proponowali do tego ciezaru???	2	2006-11-02 16:38
Odżywki i suplementy	problem witam mam pytanie do znawców.mam problem z dawkowanie kreatyny ,kupiłem sobie nie tak dawno cp oraz mono będzie to moj 2 cykl kreatynowy poprzedni byl na samym mono moim celem jest max. sila otóż spotkałem sie z takim sposobem dawkowania: dt:	3	2006-10-01 22:14
Odżywki i suplementy	nie za dużo? witam mam pytanie do znawców.mam problem z dawkowanie kreatyny ,kupiłem sobie nie tak dawno cp oraz mono będzie to moj 2 cykl kreatynowy poprzedni byl na samym mono moim celem jest max. sila otóż spotkałem sie z takim sposobem	3	2006-10-01 21:44
Odżywki i suplementy	bcaa cze. zakupiłem sobie nie dawno bcaa 1100 mega caps olimpa 150 kapsułek.i teraz mam pytanie jak to przyjmowac.moim celem jest siła.nastepne pytanie w jakich ilosciach i czy w dni nietreningowe tez jak tak to ile.wagi z aminokwasami nie mialem nigdy	14	2006-09-05 14:57
Aktualności - Sporty Siłowe	czy warto przytrafila mi sie nie dawno nie lada okazja trening z bylym trojboistom po tym treningu zaproponowal mi zebym cwiczyl razem z nim 3 razy w tygodniu i namawia mnie do trenowania trojboju moje pytanie brzmi cz warto w tak mlodym wieku brac sie za	12	2004-12-05 18:40
Aktualności - Sporty Siłowe	rekord mam pytanie jaki jest rekord mlodzikow w wyciskaniu w kategori 110 kg i +125	2	2004-12-03 19:27
Aktualności - Sporty Siłowe	co dalej chcialbym sie dowiedziec ile razy w roku i co ile mozna trenowac typowym treningiem ktory pomoze nam w poprawieniu naszej zyciowki np takim jaki przedstawil na forum metalix i jak naalezy ukierunkowac nasz trening po tego typu programie.	12	2004-11-23 23:11
Aktualności - Sporty Siłowe	kreta chcialbym kupic sobie w nie dalekiej przyszlosci kreatyne. i tutaj mam pytanie ,czy krete mozna stosowac sama bez innych supli,cz dokupic do niej jakij antykatabolik np tauryne.	3	2004-11-23 21:00
Aktualności - Sporty Siłowe	nowy mam pytanie jak powinie wygladac trening po treningu na sile .	4	2004-11-08 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	rekordzik?	2008-01-14 23:23
Aktualności - Sporty Siłowe	rekordzik?	2008-01-14 23:11
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy!!!!!!!!Proszę	2008-01-14 22:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Amatoeski turniej wyciskania sztangi leżąc DAMNICA	2008-01-14 22:16
Aktualności - Sporty Siłowe	Koszulka do wyciskania	2008-01-14 22:12
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy!!!!!!!!Proszę	2008-01-14 22:09
Doping	20kg?	2007-03-21 15:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Waga zacisków.	2007-03-20 22:13
Doping	20kg?	2007-03-20 22:00
Doping	20kg?	2007-03-20 18:06
Doping	20kg?	2007-03-19 17:25
Doping	20kg?	2007-03-19 15:30
Doping	20kg?	2007-03-19 14:51
Doping	20kg?	2007-03-18 15:06
Doping	20kg?	2007-03-18 14:59
Aktualności - Sporty Siłowe	rozgrzewa	2006-11-02 18:04
Odżywki i suplementy	nie za dużo?	2006-10-01 21:53
Odżywki i suplementy	bcaa	2006-09-07 18:57
Odżywki i suplementy	bcaa	2006-09-07 18:12
Odżywki i suplementy	bcaa	2006-09-07 17:53
Odżywki i suplementy	bcaa	2006-09-07 17:40
Odżywki i suplementy	bcaa	2006-09-06 15:56
Aktualności - Sporty Siłowe	czy warto	2004-12-07 20:37
Aktualności - Sporty Siłowe	czy warto	2004-12-07 20:30
Aktualności - Sporty Siłowe	czy warto	2004-12-07 16:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Wskazówki	2004-12-05 23:02
Aktualności - Sporty Siłowe	rekord	2004-12-04 09:28
Aktualności - Sporty Siłowe	co dalej	2004-12-02 17:48
Aktualności - Sporty Siłowe	co dalej	2004-12-01 17:04
Aktualności - Sporty Siłowe	co dalej	2004-11-30 19:28