SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bcaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2284

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092
cze. zakupiłem sobie nie dawno bcaa 1100 mega caps olimpa 150 kapsułek.i teraz mam pytanie jak to przyjmowac.moim celem jest siła.nastepne pytanie w jakich ilosciach i czy w dni nietreningowe tez jak tak to ile.wagi z aminokwasami nie mialem nigdy do czynienia.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 36636 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115023
ja biorę 10g przed i po treningu.

ale tak dawkując nie starczy Tobie tego na długo

w nietreningowe nie bierz.Bcaa to jest suplement stricte okołotreningowy.

dobra, bierz 5 kapsów przed i po treningu/lub 10 tylko przed treningiem.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092
Dzięki panowie,ale myśle jednak dokupić do tego jeszcze 150kapsów i zwiekszyć dawke poniewaz kupiłem sobie cell pumpa oraz mono i chyba połacze to z bcaa.co mysłicie o tym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1568 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44776
Najwazniejsza jest dawka przed i po treningu,mozesz brac dodatkowo w dni bez treningu rano i przed snem ale to juz zalezy od twoich zasobow finansowych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 2 lata Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126393
cp i mono, nie ma problemu, nie koliduje to w nijaki sposób z bcaa.
z wiekszą ilością bcaa możesz zrobić tak; albo brać jescze rano/5 kaps/, albo dodać po 2 do każdej dawki okołotreningowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10959 Napisanych postów 50307 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
nie stosuje pojedynczo bcaa

nie widze sensu skoro zjadam dziennie 100g izolatu a w tym 12g glutaminy i 25g bcaa

natomiast pamietam na MP tego roku w Warszawie
popijałem ampy z plynnymi bcaa inkosport

wypiłem 4-5 szt plus tyle samo spalaczy vitalmaxa w ampach
i musze powiedziec ze nigdy nie czułem jeszcze tak pelnych dopompowanych miesni po kilku godzinach

niczego nie oczekiwalem bo traktowalem ten zestaw jako posilek i pobudzenie
a zaskoczenie było spore
Owe "wypełnienie" na takim poziomie utrzymywalo sie jeszcze 2 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 36636 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115023
Bul - jakie do dokładnie były aminy Inkosporu?

te w spray'u czy w ampułkach?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092
dzięki za wszystko.Mam jeszcze jedno pytanie, ile minut przed i po treningu przyjmujecie bcaa??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 36636 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 115023
30min przed i od razu po treningu.

Pamiętaj tylko, że jeśli po treningu również spijasz odżywkę to zrób odstęp między nią a bcaa wynoszący 15-20min.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1092
ok. słuchaj jak byś ułozył dawkowanie takich suplementów cell pump +mono+bcaa .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

REACTOR PRO 3 + MONOHYDRAT co wy na to?

Następny temat

X-pand

nutloveb