bcaa

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1092

cze. zakupiłem sobie nie dawno bcaa 1100 mega caps olimpa 150 kapsułek.i teraz mam pytanie jak to przyjmowac.moim celem jest siła.nastepne pytanie w jakich ilosciach i czy w dni nietreningowe tez jak tak to ile.wagi z aminokwasami nie mialem nigdy do czynienia.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja biorę 10g przed i po treningu.

ale tak dawkując nie starczy Tobie tego na długo

w nietreningowe nie bierz.Bcaa to jest suplement stricte okołotreningowy.

dobra, bierz 5 kapsów przed i po treningu/lub 10 tylko przed treningiem.

pozdro

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

po 5 kapsów przed i po treningu ci wystarczy

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Tob16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1092

Dzięki panowie,ale myśle jednak dokupić do tego jeszcze 150kapsów i zwiekszyć dawke poniewaz kupiłem sobie cell pumpa oraz mono i chyba połacze to z bcaa.co mysłicie o tym

...

nrw

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1568 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44776

Najwazniejsza jest dawka przed i po treningu,mozesz brac dodatkowo w dni bez treningu rano i przed snem ale to juz zalezy od twoich zasobow finansowych

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

cp i mono, nie ma problemu, nie koliduje to w nijaki sposób z bcaa.
z wiekszą ilością bcaa możesz zrobić tak; albo brać jescze rano/5 kaps/, albo dodać po 2 do każdej dawki okołotreningowej.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie stosuje pojedynczo bcaa

nie widze sensu skoro zjadam dziennie 100g izolatu a w tym 12g glutaminy i 25g bcaa

natomiast pamietam na MP tego roku w Warszawie
popijałem ampy z plynnymi bcaa inkosport

wypiłem 4-5 szt plus tyle samo spalaczy vitalmaxa w ampach
i musze powiedziec ze nigdy nie czułem jeszcze tak pelnych dopompowanych miesni po kilku godzinach

niczego nie oczekiwalem bo traktowalem ten zestaw jako posilek i pobudzenie
a zaskoczenie było spore
Owe "wypełnienie" na takim poziomie utrzymywalo sie jeszcze 2 dni

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Bul - jakie do dokładnie były aminy Inkosporu?

te w spray'u czy w ampułkach?

...

Tob16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1092

dzięki za wszystko.Mam jeszcze jedno pytanie, ile minut przed i po treningu przyjmujecie bcaa??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

30min przed i od razu po treningu.

Pamiętaj tylko, że jeśli po treningu również spijasz odżywkę to zrób odstęp między nią a bcaa wynoszący 15-20min.

pozdro