pytanie

Czy robiąc muscle up'y angażujemy w takim samym albo większym stopniu najszersze jak w podciąganiu szerokim nachwytem. Robię FBW 3xtyg i chciałem zastąpić nachwyt musclami (robię ich jakieś 2-4 w serii).

Siema obecnie jestem w trakcie makro cyklu 5 powt.I mam pytanie czy jak go skończe moge zamiast 5 negativ powtórzyc makro cykl 10 powt.I skończyć HST pozniej SD i zacząc od początku hst.Pozdrawiam.

Witam! W Cykliczności II Edycji dajesz 10 minut aerobów po treningu. Czy mógłbyś powiedzieć co one dają oprócz schłodzenia (kondycja, spalanie tłuszczu itp.)?

jak powiekszyc grubosc reki bo mnie wnerwia reka chuda na luzie jak mam spuszczona w dol jakie cwiczenia na to sa tak jakos to dziwnie wyglada

moje pytanie kieruje do ekspertów i brzmi ono: czy po metce 1-6 25mg ed moge odrazu wejść na teścia enan 1-10 200mg e5d czy jednak po metce 5-6 tygodni przerwy na kreatynce i potem enan ???

Czy są jakieś zdrowsze słodziki od stevii? Na co zwrócić uwagę wybierając stevię? Jakiej firmy wychodzi ekonomicznie?

Witam, mam do was pytanie. Czy jeśli jestem w okresie redukcji (około 3 tygodnie), ćwicze cardio, pompki, bieganie i siłownia 3x w tygodniu to moge zaopatrzyć sie w jakaś kreatyne? Jeśli tak to jaka polecacie? Tak ok 100zl :)

mam prosbe mo nie umiem se diety ulozyc waze 80 kg i pytanie teraz do kolesi co waza tyle samo czy byscie nie wlepili tutaj swojej diety bede wdzieczny

Witam Serdecznie Mam małe pytanko, chodzi mi o to, czy wyciskanie sztangielkami " francuskie " - lepsze jest w siadzie czy na stojąco ??. Proszę o odp :) pozdr.

Jestem na redukcj i mam pytanie jest jakaśróznica czy biegam rano naczco czy np miedzy posiłkami o 18 do 19 czy przed ostatnim posiłkiem np o 21 20 i

Mam takie pytanie czy jak jest sie na masie to nie mozna poprostu jesc duzo i czesto bez obliczen...poprostu jesc 5-6 razy dziennie nie obliczajac ile na obiad sie je makoronu czy ryzu ...?

Witam mam pytanie do wszystkich trenujących bjj, czy ćwiczy z Was ktoś z kontuzją kręgosłupa ? Chodzi mi tutaj głównie o dyskopatię.

Co się stanie gdy po dłuższym zażywaniu produktów treca , rozbudujemy swoją masę mięśniowa ,nastepnie przestaniemy ćwiczyć co się wtedy stanie z mięśniami?!Czy będą jakieś efekty których się nie spodziewamy?

Mam pytanie co do biegania w zimie. W zimie przewaznie jest silny, zimny wiatr a ja zawsze sie strasznie poce i nie chce aby mnie owialo. Sadzicie ze pomoze mi cos takiego jak koszulka termoaktywna?

Takie pytanie (nie moje, ale kogos znajomego). Czy łatwiej jest najpierw sporo przytyc (tluszcz) aby wygladac pelniej przed pakowaniem na mase? To tak dla sprawdzenia

Siema, nie orientuje sie może ktoś czy w Warszawie mozna gdzies w hurtowni kupić tania tauryne, była kiedys o niej mowa na forum w poście tanie suple, lub w jakiejś innej hurtowni która prowadzi sprzedaż wysyłkową?????

Siemka co polecacie kupic sztange czy hantle ??? bo mam hantle ale male co bedzie lepsze ?? wiem wiem suche pytanie heh

witam mam pytanie jak robie trening silowy a po nim aeroby i biore scorche to jak dawkowac? rano -scorch przed tren silowym-scorch czy w trakcie treningu silowego na ok 20 min przed aero scorch?

Wyslalem formularz w ostatni piątek lipca, dziś już mamy wrzesień a ja nadal nie otrzymałem paczki z prezentem. Do kogo sie moge zwrocic z tym problemem ? Mozna to jakos wyjasnic, sprawdzic ?

Witam Cezi:)czy wiesz gdzie w internecie mógłbym znalezdz,jakieś walki Mika Tysona z polskim komentarzem,bo widze że znasz się na tym boksie,więc zadałem tobie te pytanie:)będe wdzięczny tobie za odpowiedz.Pozdrawiam.