pytanie

Witam. Zrobilem diete, dzisiaj pierwszy dzien i mam pytanie: Jem 6 posilkow w ciagu dnia, pierwszy 0 7,30, jem co 3 godziny i tu wlasnie mam pytanie czy to jest normalne ze czuje sie caly czas pelny zeby nie napisac napchany?

Pytanie orientacyjne,nie zamierzam kupowac kreatyny. Ile przy dobrej diecie mozna zyskać beztłuszczowej masy ciała. Pierwszy cykl na mono po mniej więcej roku treningu. Zamierzam na lato zrobic cykl...

Rozpoczelem 3 miesieczny cykl po dluzszej przerwie: 1 miech na sucho, 2 miechy na omce (6 strzalow), dece (10 strzalow) i bialku. Co z dawkowaniem?

Witam chce sobie ułożyć dietę na masę żeby mi coś waga ruszyła ale nie wiem czy dobrze obliczyłem moje zapotrzebowanie i proszę o poprawkę jak coś więc: Białko 140g Węglowodany 420g Kalorie 3608 Wzrost- 184 Waga- 70kg

Witam mam pytanie co do aerobów otóz cwicze 3 razy w tygodniu ( pon. , sro. , pia. ) Cwicze na mase i zastanawiam sie czy robic aeroby 30-45 min w dni wolne od treningu ( wto. , czw. ) czy ograniczyc sie tylko do aerobów po treningach max 10 min ?

jestem posiadaczem leviathan reloaded i dyma burn extreme. i mam takie pytanko czy pojechać dwa cykle osobno na każdym czy może je jakoś połączyć?? pytam znawców którzy są zaznajomieni z tymi spalaczami.

Witam od nie dawna biorę l-carnityne i mam w domu aqua slim i nie wiem czy mogła bym to ze soba połączyć ,bo po co ma sie to zmarnować a też boje sie czy coś morze sie stac. Prosze o pilną odpowiedz z góry dzięki.

Mam pytanie odnośnie leków. Przepisano mi na trądzik Zineryt (do stosowania rano i po południu) oraz Differin do stosowania w nocy. Teraz mam dodać do tego Skinoren, ale gdzieś przeczytałam że tego podobno nie można łączyć.. Jak to stosować?

Witam jestem na cyklu kreatynowym - nie pale i nie pije czesto alko nawet poza cyklem.. ale mam pytanie czy jesli jest okazja wypic 1-2 piwa w weekend to czy moze sie to bardzo negatywnie odbic na tym cyklu ? jesli po tych piwach bym jeszcze wypil troche zwyklej wody ?

cześć czy jeżeli w dzień trenigowy wypada tylko brzuch to trzeba po nim też zjeść posiłek złożony tj:ryż + mięcho,czy można coś lżejszego np; jogurt naturalny z płatkami owsianymi i owocem czy serek wiejski z razowcem?

http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html Czy ta maszyna nadda sie do waszego modlitewnika z seri semi pro?

Witam!!! Za jakiś czas chce zacząć trening cykliczny grupa 2. I mam pytanie: Jest podany trening na 4 tygodnie a co po 4 tygodniach?? Czy można może ćwiczyć tak przez dłóższy czas??

Chodzi o masę. Czy jeśli sie spożywa ok. 2g/kg ciała białka, ok. 1g/kg tłuszczy, to czy można ograniczyć węglowodany do 3g/kg?

Witam. Mianowicie chodzi mi o to czy można, i czy jest sens jeśli ma to przynieśc jakieś korzyści zmieszania Xpanda z glukozą po treningu ? Czy składniki nie będą ze sobą kolidować. Czy lepiej walić standardowo z wodą ?

dlaczego niektóre puszki tunczyka kosztują 2,50 a inne np. około 5zł? CZy ten tunczyk za 5zł jest dużo lepszy od tego tanszego? Czym się różnią? Dla mnie 5zł za małą puszkę tunczyka to jednak dużo.

Fat loss pack5 wie moze ktos jakie sa faktyczne efekty tego zestawu..z gory dzieki za info..

Witam mam pytanie czy mogę brać nitrobolon jeżeli trenuje Muay-thai ?? Proszę o odpowiedz

Witam.Chciałbym się dowiedzieć czy można u państwa zamówić produkty Marbo i ze strony sport-market oraz połączyć je w jedną paczkę na dla zmniejszenia kosztów przesyłki ? Pozdrawiam

Witam ! Ponoc da rade bic tada podskornie. Bo tylek juz za duzo przyjmuje(ostatnio juz sie robily takie guzy pod skora.).Gdzie to najlepiej ladowac? Przy bf ok 8% da rade w brzuch? Pewno pojdzie 2x1ml Dzieki za pomoc Pozdrawiam

Witam, zastanawiam się czy warto ćwiczyć fizycznie przy niskiej masie i robić dietę na masę czy lepiej po prostu zmasować się dietą lub odżywkami i dopiero wtedy ćwiczyć. Bo przecież mięśnie rosną szybciej jak się jest większym ? ;)