pytanie

witam skoro rozmawiacie o bialku mam takie pytanie dotyczace bialka przez cale wakacje nie bralem bialka bylo trzymane w plastikowym opakowaniu, ostatnio zauwazylem ze pojemnik byl troche otwarty ? czy bialko nadal jest ok ? nie chce probowac bo boje sie mega sraki :O

Nie chodze na siłownie, ale posiadam domowa ławeczke. Czyli rozumie zeby przytyć musze cwiczyc ?. Ale chcialbym jeszcze dodac ze mam prace fizyczna. Jeszcze jedno pytanie nie spale mięśni czy nie naderwę jezeli bd chodzil na treningi i do tego cwiczył na siłoiwni.

[...] p******enie ze nie umiem przytyć że nie umiem. ja rzuciłem siłownię na 2 miechy i przytyłem 10 kg wp*****lałem co popadnie. nie sztuką jest przytyć, siądz przed tv i wp*****laj wtedy przytyjesz. ale pytanie JAK? jak ciota, przytyć w mieśnie ! to jest to ! to jest powód do podziwu . wiec skończ p******ić "NIE UMIEM PRZYTYĆ" tylko wez sie za siebie

[...] to 170-190g białka,250-270g węgli oraz 75-90g tłuszczy w postaci oleju lnianego i masła orzechowego,jestem w trakcie 3 tygodnia diety tracę około 1kg tygodniowo moje pytanie dotyczy ilości tłuszczy czy zostawić na aktualnym poziomie czy zredukować kosztem wzrostu węgi bo ostatnio zetknąłem sie z taka opiną aby zjechać tłuszczami nawet do [...]

zastanow sie po co piszesz na forum , jak cos chcesz to zadaj chocby normalnie pytanie a nie jakies przekazanie informacji do ktorej nie wiadomo jak sie nawet ustosunkowac

[...] takim czasie to dobry wynik, mięśnie jakoś mega szybko nie rosną więc jeśli w krótkim okresie zaczniesz łapać dużo masy będzie to w dużym % tk.tluszczowa. Teraz zadaj sobie pytanie, czy chcesz wzrostu mięśni czy po prostu wzrostu masy ciała. Budowanie muskulatury to proces długotrwały, w krótkim okresie nie nadgonisz nie wiadomo ile :-) imo [...]

Zamiast odpisac konkretnie, to wy sie bawicie jak dzieci. Z resztą się chyba dużo nie pomyliłem. Pytanie jest na miejscu! Właśnie NIE jest tak jak większość myśli. Np: Jesli strzeliłeś z omy, która w teorii siedzi w organiźmie do 3 tyg, nie znaczy to, że dopiero po 3 tyg od ostatniego strzału robimy odblok !!! Po co czekać aż zeżre nas deficyt [...]

panowie mam pytanie co sie dzieje z metka z jelfy? bylem dzisiaj w 12 kieleckich aptekach i nic! nawet w hurtowniach brak :( jest w ogóle jeszcze w produkcji? bo w aptece babka mowila ze już nie produkuja najprawdopodobniej

Też mam pytanie czy ktoś może polecić siłownie na Widzewie, gdzie jest dobry klimat. Był ktoś w Rytmie albo Mega Solarze. Czytałem też o Lesiu, ale różne opinie panują na temat tej siłowni.

nie chce zakładać nowego tematu więc podpinam nowe pytanie, aeroby rano na czczo mam i po poludniu trening siłownia, bcaa mam brać przed aero i po aero, a jak jest z siłowym ???? Zmieniony przez - lucasso199 w dniu 2013-03-23 21:49:53

Mógłbyś odpowiedzieć jeszcze na to ostatnie pytanie( to pod twoją odpowiedzią )

Lady M chyba masz rację, najbliżej będzie mi do was... Tylko ja przyjadę z powrotem do Kraka dopiero w pażdzierniku i stąd pytanie jeszcze... Czy będę mógł dołączyć wtedy do początkującyc?? Szybko się uczę dosyć

dobra a jeszcze jedno pytanie czy przypadkiem dextro nie zaburzy wchlania kretki, bo sporo supli lepiej sie wchlania naczczo...

BlueberryGirl masz konto juz od jakiegoś czasu a cały czas zakładasz pytania jako anonimowy użytkownik, koniu już zwracał Ci uwagę byś to robiła w normalnych działach, w/w pytanie spokojnie możesz zadać w dziale odzywianie i odchudzanie, w działach odzywianie, trening czy ladies więcej osób się wypowie w sprawie Twego problemu.

Doprecyzuj pytanie, bo jak np brakuje Ci obciazenie to zwiekszenie o połowe ilosci powtórzen nie da nic

proszę doprecyzowac pytanie, ponieważ treśc postu nie koresponduje z tytułem

to juz takie dodatkowe pytanie ;)

[...] typu: cypio 16tyg. małe dawki, nie więcej jak 400-500mg na tydzień meta 4-6tyg. chociaż nie jestem pewien czy to dobry pomysł... (taki start kick) + hcg i tutaj od razu pytanie do was, jak i kiedy walić hcg na cyklu? co miesiąc 5000 dać i rozbić np. na dwie porcje po 2500? bo wiadomo po cyklu wejdzie hcg z 10000 a po nim clomid/tamox chodzi [...]

Dzieki za odpowiedz .. co do tej talii to biodra mam waskie ale kiedys rzeczywiscie mordowalem tez skosne, wiec mam odpowiedz. Mam jeszcze pytanie z innej beczki: gdy robisz serie (np. na klatke) w powtorzeniach masowych 12-10-8-8 to jakie masz roznice miedzy ciezarami w kolejnych seriach ? Przykladowo gddybys na osiem powtorzen chcial wyjsc z [...]

krzych666 mam pytanie o plecy co najlepsze na szerokie plecy bo mam drązek ale niemam siły sie tyle razy podciagac i jakos niemoge prawidłowo wykonywac podciagania do klaty bo rece mi ida do przodu :(:(:( 1.wioslowaeni sztangi w opadzie 3serii 12-10-8 2.wiosłoweni sztangielkamu w opadzie 3 seii 12-10-8 3.unoszenie sztangielke w opadzie na [...]