pytanie

[...] ze schudniesz dzieki tej karnitynie) i jest on po to zebys mial wygode np. po trenie sobie go wypic a nie nosic ze soba na silke miodu,nie zagryzac go kurczakiem i nie wpiepszac ryzu!!wiec odpowiedz sobie na pytanie ile dziennie mozesz zjesc piersi z kurczaka,miodu i ryzu.moja odpowiedz jest ze chyba w zaleznosci od tego jaka masz diete:P

to ja wiem, ale czy jest wplyw np. 20, 30, 40, 50 kcal na kg ciala? to ze sie dodaje 500 to wiem ale ja zadalem inne pytanie

HadesZiom2 o coś takiego : I moje pytanie czy coś takiego mogę robić z jedną hantlą ?? I nie ma żadnych niepowołanych skutków takie ćwiczonko z jedną hantlą ? Chodzi mi o to że będę robić np. 10 razy jedną ręką a potem przechodzę na drugą i tyle samo robię. Zmieniony przez - fortuna06 w dniu 2009-04-20 21:12:21 Zmieniony przez - fortuna06 w dniu [...]

nie dwóch stackow nie chce bo nie mam siły na motanie czegos o 5 rano. kapsy wygodniejsze. Ok to dzieki za pomc klikam cm3 + hp tylko pytanie jak to brać??? jakie dawki, waże ok 115?

ale tylko 277g :/ w opcje wchodzi tylko bez kreatyny bo jestem po cyklu. No to pytanie pozostaje WF lub NOZ ....

No a co mam brac są rózne HMB no nie! Co chce osiagnąć no chce byc kulturystą zawodowym pasuje nie. Cwicze 3 razy w tygodniu. Odżywiam sie naturalnie jem owoce, mięso, bialko, i prawie wogóle tluszczu nie.Noi niewiem co najlepszego brac zeby przybrac na masie. Cwiczy już okolo roku, a mam prawie 15 lat pap odpowiedzcie na moje pytanie papa

W4MP to twoje zdjecie w tym profilu ? pod nickiem ?? bo jak tak to mam pytanie na temat brzucha

@Up chlopak zadal inne pytanie, on nie prosi o sprawdzenie jego diety czy "jak zapobiec spalaniu miesnia podczas biegania?" czy teraz będe miał lepiej żeby to odbudować ?? czy będzie tak ciężko jak bym budował dalej? korVa.

regulaminu nalezy przestrzegać. poza tym na tak zadane pytanie trudno jest odpowiedzieć

slyszalem%-)po za tym ja pisze swoje odczucia ze 500 tyg nie dziala musze wbic przynajmniej 1000 lub co pare tyg wiecej moim zdaniem nie ma sensu.nie odpowiada sie pytaniem na pytanie%-)mozesz tego nie zanc bo pewnie to metoda starsza od Ciebie};-) Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-02-14 20:08:26

A jeszcze mam jedno pytanie jeżeli bym wziął w tabsach to po ile ich dawkować?

Nizej odpowiedz na twoje pytanie http://www.sfd.pl/Co_po_A6W_czy_jakis_odpoczynek_od_Brzucha_sie_nale%C5%BCy_-t363347.html

[...] jak cwiczyc a juz bez to nie,to ci odpowiadam cwicz tak jak cwiczyles przed kuracja! Mam nadzieje ze tak jak napisales jestes tylko "fanem" dopingu i nawet w reku nie miales tego o czym czesto pisales w dziale"doping". Taki maly OT zanim ktos Ci odpowie na te pytanie. Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-21 15:37:42

robimy koledze straszny syf w temacie. Poczytaj o periodyzacji w treningu kulturystycznym a sam sobie odpowiesz na zadane wyżej pytanie.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl na mietku i 6 tygodni na testosteronie jestem poczatkujacym 8. TRENING: 4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a tu masz przykłady treningu w domu http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html poczytaj tematy podwieszone w tych działach a jak byś czegoś nie zrozumiał albo chciał sprawdzić ułożoną przez ciebię diete to zarejestruj się (cała 1minuta roboty) i zadaj pytanie w odpowiednim dziale

Ja mam pytanie ... W domu nie mam drazka ale gdy wychodze na dwor pobiegac to przed biegiem podciagam sie na trzepaku 5/4/4 i potem po bieganiu 3/3/2 ... Moze byc taka ilosć?

Tak powinno być zwiększona ilość białka. Ale twoje pytanie jest bez sensu bo nawet nie podałeś żadnych informacji o sobie

Generalnie na bombie przerobisz więcej makro niż będąc off. I tyle. Twoje pytanie było proste więc i odpowiedź prosta i bez wnikania w szczegóły.