pytanie

no ok SOG jeszcze jesli moglbys odpowiedziec na pytanie odnosnie Omega 3 byl bym wdzieczny

J.w. pytanie jeszcze jak z kaloryczności czy się zgadza?osobiście wolę uzupełniać braki kalorii tłuszczach np śmietana 30 niż cukrem z gainera

Czy kaloryczność się zgadza to nie wiem bo nie licze, staram się jeść pełnowartościowe posiłki, ale tylko 3 posiłki więc raczej jest debet, stąd było pytanie o zapychanie dziur między posiłkami głównymi. Dzięki za podpowiedź tak za pewne zrobię. Kolejna sprawa jest taka, czy przypuśćmy kończąc pracę o 19:30 i jedzac wtedy kolację, robię trening [...]

Panowie mam pytanie drop sety dobre sa podczas treningu na mase?

geelpo odpowiedz na twoje pytanie jest prosta - wyciskanie z lokciem przy kolanie jest cwiczeniem IZOLOWANYM , zas uginanie ramion stoja NIE i stad ta roznica , jest to norma np ja ma jednorazowe powt. stojac ok 30 kg , a z siedzac z lokciem przy kolanie 21 kg , co sie przeklada w treningu na : 24 stojac - 15 siedzac z reka... tym sie nie przejmuj [...]

pytanie tylko czy majac takiego "gena" (też wątpie) sięgałby po ph

[...] raczej nie jest to żadne poważne schorzenie. Tak czy inaczej będę potrzebował jakiegoś środka na stawy - co do tego nie mam wątpliwości. Co do diety to ona po prostu działa i mam nadzieję, że 2 miesiące na niej nic mi nie zrujnują - bo tyle mniej więcej potrzebuję na zrzucenie 10kg. Ponawiam też pytanie co z ćwiczeniami bez partnera/asekuracji?

OK, poczytałem ogólnie o FBW i chyba wiem o co chodzi. Kolejne pytanie to pomiary. Chciałbym monitorować przyrosty ale doradźcie mi gdzie i jak się mierzyć? Np. czy klatke mierzy się przy wdechu czy wydechu? biceps przy wyprostowanej czy zgiętej ręce itd. Co z obwodem w pasie bo zależnie od tego czy brzuch jest wciągnięty czy nie rozjazd w [...]

Na to pytanie nikt Ci nieodpowie.

Najważniejsze pytanie jest takie czy przy ogarniętej misce na starym planie treningowym są zadowalające przyrosty czy progres stanął ?

[...] Unoszenie na boki w opadzie tułowia Triceps: Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem Brzuch: plank Jakieś uwagi co do tego planu ? Jeszcze pytanie odnośnie ilości serii . Robić wszędzie 4 serie czy na dużę partie 4 a na małe 3 ? Zmieniony przez - 19piter64 w dniu 2016-05-16 16:51:36

Oraz pytanie Panowie, jaki odstęp od odbloku mija do niewykrywalnośći w moczu ? Badania są loteryjne, najbliższe zawody za 4 miesiące

Ponawiam Pytanie, oczywiscie od osoby która pomoze mi na PW, chętnie zaplacę.

No włąśnie!! Bardzo dobre pytanie. Ja chcę w styczniu zrobic sobie laserową korekcję wzroku, kaskę już mam przygotowaną, tylko problem tkwi w tym, że musiałbym przestać ćwiczyć!! Tylko na jak długo??? Orientuje się ktoś????

czesc wam po tym co przeczytałam tutaj troche sie wacham co do tego kolczyka.bardzo chce sobie go zrobic bo cholernie mi sie to podoba .cena nie gra roli juz nawet dowiadywałam sie gdzie są dobre salony w woj opolskim .Tylko mam pytanie po jakim czasie goi sie rana i ile zcasu potrzeba a by sie przyzwyczaic do niego z góry dzieki :):):):)

No oki ale Nie dostałam konkretnej odpowiedzi na moje pytanie .Napisz mi czy już całkowicie ci sie zagoiło i jak to wyglada i czy nie załujesz!!

1 pytanie czy ten plan jest na trójbój siłowy ?? to klaty jeszcze zrób rozpietki plasko 3x8 jedno ciczenie na trica wymien na wąski chwyt albo porecze wiosłowanie sztanga lub choantelkiem wywal to juz zalezy od ciebie co wolisz i to tyle co do treningu pamietaj ze przewaznie robi sie najpierw cwiczebnia wiellostawowe a potem izolowane. to masz [...]

[...] to wyciskanie francuskie i zwiekszyc ilosc serii na wyciagu, albo nie wywalac francuskiego i zwiekszyc ilosc serii, jak uwazasz? albo zupelnie inne ćwiczenie xP a mam pytanie, jak robie klate i zrobie ruch do konca, czyli odbije od klaty i wyprostuja rece, a jak odbije od klaty i zrobie do polowy wyprostu, albo opuszcze do polowy i [...]

to rób wyciskanie wąskim chwytam 4x8 a jako drógie to to co wolisz 4 serie po 8 pow a mam pytanie, jak robie klate i zrobie ruch do konca, czyli odbije od klaty i wyprostuja rece, a jak odbije od klaty i zrobie do polowy wyprostu, albo opuszcze do polowy i wyprostuje? nie zadłes pytania wiec jak ono brzmi ??

mopik to pytanie jest z 2005r.