pytanie

[...] ja posiadam Hi-Tec'a) i do kolacji dałem twarożek, poleje go olejem, bo z samymi orzechami myślałem, że się przekręcę.. Jak to wygląda teraz okiem speca? I mam jeszcze pytanie odnośnie żucia gumy.. Czy można sobie dwa dropsiki gumy orbit żuć, gdy ma się ochotę na słodkie..? Jak to wpłynie na dietę, treningi i ogólny efekt, zwalnia to [...]

jakie pytanie pewnie z Myśliborza jesteś co ?

jakie plany na początku robiłem takim samym systemem tylko kilka cwiczen zmieniłem ale mam pytanie zostawic te 10 powtórzen czy robic 10 8 8 6 np?

[...] Enanta 300/1ml) wyniki wygladaja nastepująco prolaktyna 6 (2-13) Estradiol 115! (norma max 32) Testosteron >1600 (200-800) Testosteron wolny (czekam na wyniki) SHGB 26 (10-57) Moje pytanie jakim inhibitorem aromatazy zbić ten Estradiol? czy moze go nie ruszać? zastanawiam się nad Symex bądz Aromasin co o tym sądzicie? Proszę o rade

to już musisz zadać pytanie do moderatorów sfd :) na pewno Tobie pomogą :)

Źle sformułowałem pytanie. :) Czy Wy możecie sobie powiększyć obraz filmiku bezpośrednio ze strony sfd (nie przechodząc na youtube).?

Dopracowałem trochę końcówkę w moim filmie i rozjaśniłem część z treningu. Nie mogę jeszcze edytować postów. Kamil tu pytanie do ciebie. Nie chcę zaśmiecać tematu z pracami. Dodać nowy post czy masz inny pomysł.

[...] z opadu (bedzie bezpeiszniej dla prostowników) W udach uginanie jest na dwugłowe i to co masz czyli przysiad uginanie i spięcia to jest minimum PS masz treningi każdej partii 2 razy w tyg więc uważaj z intensywnościa jeden trening zrób cięższy drugi lżejszy przynajmniej na początku postaraj sie zadbać o diete jak masz pytanie to pisz pozdro

Dzieki piekne za rade rion10. Natomiast mam pytanie do ciebie dotyczące zmiany intensywności treningu weźmy pod uwage pierwsze dwa dni w tygodniu pon i wt z tego co rozumiem są to dni kiedy będe cisną na maxa np klata na płaskiej w pon ostatnia seria ok 65-70kg, Barki, wycisk z hantelkami na ostatnią serie hantelki po 20kg, tric francuzkie leżąc [...]

eh, no tak, ale w ostrowii jest juz to BCAA więc jaki sens jest kupowanie samego BCAA? rozumiesz pytanie?

ok Remik, tobie juz podziękuje bo skoro według ciebie nie trzeba wypowiedzi poprzec faktem to nic produktywnego do tej rozmowy nie wniesiesz, a co za tym idzie nie odpowiesz na moje pytanie...

i jeszcze mam pytanie da sie podzielic ampulke omnadrenu na pol tak zeby wbijac co 10 dni 125 mg zamiast 250 co 20 dni i jak to zrobic? zostawic w strzykawce? zmieniac pozniej igle? jak przechowywac?

i jeszcze mam pytanie da sie podzielic ampulke omnadrenu na pol tak zeby wbijac co 10 dni 125 mg zamiast 250 co 20 dni i jak to zrobic? zostawic w strzykawce? zmieniac pozniej igle? jak przechowywac? po takim pytaniu to kup sobie tribulusa to krzywdy sa nie zrobisz

[...] bez ubrań. Jedyną osobą pokazującą te style przekrojowo jest chyba Fedor, no ale on wywodzi się z Sambo, gdzie jest to połączone w jeden system. A co do kolegi który zadał pytanie: patrząc ja twoje parametry w tabelce, to chyba najprościej będzie ci zając się klasykiem - Pudzianowi najlepiej wychodziły techniki z klasyka. Pozostałe style są na [...]

Sorki ale ladna pogoda i wczoraj nie bylo czasu na pomiary ale wszystko zostanie uzupelnione. ponowie pytanie Co mnie ciekawi: Z tego co wiem jesli cwiczylismy przez dluzszy okres (w moim przypadku ok. 3lata) I mamy dluzsza przerwe - miesnie "flaczeja" i traca swoja definicje/wyglad. Czy na redukcji miesnie moga powrocic do starszego [...]

Musiałbym jutro pogadać z dilem. Załóżmy 250mg/ ml bo w takiego bd szukał. Czasu jest dosc ;) i jedno pytanie poza tematem: teraz podczas tego cyklu co robie (meta i prop) najpierw mialem prop z good pharmy ,a teraz z alchemi ale o tym samym stężeniu (100mg/ml). Mogę tak mieszać ?

Ok :) Ale do tego potrzenbe gryfy. Wiec mam pytanie czy kupic 150 cm czy 180. Wydaje mi sie ze 180 bo wtedy na plecy bedzie latwo zarzucic. Jaka wasza rada? Sory ze was mecze ale do tej pory mialem sam ehantle i lawek na brzuch wiec laik jeste jesli chodzi o to. A na silowni jakos sie na to nie zwraca uwagi dopuki samemu nie trzeba kupic. A zeby [...]

a ja mam pytanie odnośnie atlasu. szukając dla siebie jakiegos atlasu znalazlem pare pozycji, nawet duzo w ktorych pisalo ze przekladnia 1:2 bodajze i majac stos np 60 kg w rzeczywistosci wyciskasz 120 kg ( wychodzi 2 razy wiecej ). To o co chodzi z tą przekładnia. Ja juz sie troche w tym pogubilem bo kupujac w hurtowni laweczke jeden sprzedawca ( [...]

Sorry nie wiem jak edytować, nie widzę takiej opcji. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 (po utracie 10kg) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 240-260 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph 2x massdrol, trenadrol + wino, oxa, meta x2, prop + [...]

Słuchajcie, a mam jeszcze pytanie(cykl dopiero zaczynam 14 lipca, wiec chce dopasować na bum cyk ) czy jest w ogóle sens dodawać jakieś aminokwasy ?? np. BCAA G-Force Trec'a ? ...Jeśli tak to lepiej w trakcie cyklu czy w przerwie miedzy cyklami?...