pytanie

ok. to dodam te przysiady. mam jeszcze pytanie jakie cwiczenia doradzilibyscie mi do treningu brzucha 1 raz w tygodniu, po treningu nog, ile seri, ile powt i jaki cwiczenie :) Pozdro, ziomlogos - sog

[...] SEVENO XTR - za 700zł cena sklepowa od 1600-1800zł (12 miesięcy gwarancji po wystawowy) jestem w 99% zdecydowany na ten rower bo zaoszczędzę 120% ceny nowego :-) jedyne pytanie to czy zakres regulacji mocy: 35-260 Watt wystarczy mi na ciężki trening ?? W podobnej cenie mają do 400Watt ???????? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-07 [...]

Aras tak czasami bywa ;d 8x8 pytanie czy nie fake

Oki . Wtedy uprzedze pytanie które by się pojawiło za około 2 msc . Jaka dawka hcg i co ile ? Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-12-30 11:52:13 Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-12-30 12:00:40

Myślę, że pytanie jest na tyle sprecyzowane i proste, że ankieta nie jest potrzebna. Czy się mylę? :)

Pytanie miało charakter zamknięty i nie ma charakteru pytania retorycznego ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] brukselke i kalafior..i troche sie zdziwilam bo naprawde jest tam wiecej blonnika, niz strawnych wegli...i bez trudu osiagam te 20 g, nawet na CDK. Aha...jeszcze mam jedno pytanie, tak odbiegajac od tematu. Qzar w poscie o CDK napisal, ze jesli mala ilosc wegli nie przeszkadza, mozna nie robic tych ladowan. I chcialam zapytac, czy nie wplynie [...]

i ostatnie pytanie i niezawracam wam juz glowy jaki propek obecnie najlepszy?? dodam ze pewnie bede mnial do wyboru tylko z bd albo ip

ja mam tylko 1 pytanie czy my sie znamy? skad wiesz jak sie nazywam? hmm

Mam pytanie. Na wakacjach wykryto u mnie chondromalacje rzepki. Na razie jest ona tylko w prawym kolanie i sa to tylko początki. Rok temu zaś miałam naderwanie więzadeł w tym kolanie. czy w takim wypadku mogę uprawiać sporty zimowe. zalezy mi bardzo na jeździe na łyżwach (oczywiście dla zaspokojenia własnych potrzeb). mam zamiar nauczyc sie takze [...]

dobre pytanie sprzęt tego typu jest naprawdę rewelacyjny

[...] sprzęt była by to alternatywa dla droższych zagranicznych firm. Jak już wiemy nasi Polscy konstruktorzy poradzili by sobie z wyprodukowaniem takiego cuda, lecz nasuwa się pytanie jaka by była tego cena i czy był by popyt na coś takiego wśród firmowych siłowni i zwykłych użytkowników. Moim zdaniem jeśli było by to w sprzedaży sporo osób chętnie [...]

[...] strony jest to sprzęt warty by go mieć u siebie aby wdrążyć coś nowego do treningu ale jak to się mówi nie za tą cenę, morał więc z tego taki dla przeciętnych będzie za drogie dla zawodników amatorów w sam raz a dla pro siłowni doskonałe. Seria tylko H&S wchodzi w rachubę jednak lecz nasuwa się pytanie jakiego kosztu to będą maszyny ??

sorki, wiec zadam pytanie inaczej: Czy ma ktos jakis pomysl na w miare tani cykl troszke masy na poczatek a potem rzezba ? oczywiscie cykl moze byc caly na rzezbe bo wszystko moge jeszcze dieta regulowac.

a skoro to ktoś odkopał to ja mam takie pytanie, nie zw z ckd: jak robię aeroby zwykłe albo hiit rano to mam brać białko/bcaa czy na czczo póki nie zejdę z tych moich 18 do 15% bf? taurynę teraz biorę rano tylko z kawą

Nie rozumiem Twojej treści - jak powinno być 120g? skąd taka teoria? Duża ilość płatków owsianych może zainicjować problemy trawienne. Pytanie brzmi jak ma się pozostała część diety? Z jednego posiłku który można usprawnić nie da się nic wyczytać.

[...] 90g albo bataty 250g Ostatni posiłek to raczej kazeina 40g z orzechami włoskimi albo migdałami około około 50g Do posiłków 2,3,4 dochodzą jeszcze warzywa Duża redukcja przy mojej wadze 115kg i 193cm Moje pytanie było o szybkie i pełnowartościowe śniadanie. Ćwicze zazwyczaj po południu a nie przepadam za śniadaniami, zawsze wchodzą ciężko.

mam jeszcze jedno pytanko z kalkulatora potreningu.pl wychodzi ze musze jeść 3600calori zeby utrzymać wage makro tez itp itd. I teraz moje pytanie chce zrobić redukcje wiec ucinam na start 300 calori ,i wcyhodzi 3300 calori tzn ze mam sugerowac sie z makro z tego 3600 calori czy tym 3300calor ? [...]

Boże co za pytanie... 3300. Jeśli weźmiesz makro z 3600 to automatycznie otrzymasz 3600kalorii, pomyśl trochę. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-31 19:16:41

nie chce zaczynac nowego tematu więc licze że ktoś odpisze na moje pytanie czy na na ujędrnienie pupci pomaga też skakanie na skakance niestety nie mam czasu ani finansów na to by chodzić na siłownie więc prosze o przykłady ćwiczen do wykonania których nie potrzebne sa urządzenia